Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Mini sebzeli pizza Kaç Kalori?

Küçük porsiyonlu, sebzeli, peynirli pizza

KALORİ

268kcal

58orta

POTASYUM

214mg

LİF

2.3g

Mini sebzeli pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

268

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.4g

· 47%

Protein

11.2g

· 17%

Yağ

10.8g

· 36%

Lif

2.3g

Mini sebzeli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.16mg · 12% GDV

A Vitamini

96µg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

196mg · 28% GDV

Sodyum

512mg · 22% GDV

Kalsiyum

168mg · 17% GDV

Mini sebzeli pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mini sebzeli pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mini sebzeli pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mini sebzeli pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mini sebzeli pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (32.4:1).

Mini sebzeli pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Mini sebzeli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mini sebzeli pizza kaç kalori?

Mini sebzeli pizza 100 gramında 268 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 31,4 g karbonhidrat ve 10,8 g yağ bulunur.

Mini sebzeli pizza vejetaryen beslenmeye uygun mu?

Evet, mini sebzeli pizza vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.

Mini sebzeli pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.