🍰
Mini çiğ pasta Kaç Kalori?
Pişirilmemiş mini pasta; genelde kuruyemiş ve hurma bazlı, enerji yoğun.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini çiğ pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
392
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.7g
· 35%
Protein
8.1g
· 8%
Yağ
25.4g
· 57%
Lif
6.8g
Mini çiğ pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.6mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
112mg · 27% GDV
Fosfor
186mg · 27% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Mini çiğ pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini çiğ pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini çiğ pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini çiğ pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini çiğ pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.3g
Omega 6:3 oranı 73.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).
Mini çiğ pasta Gibi Besinler
Mini çiğ pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.