Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini Piko çikolata Kaç Kalori?
Mini boy çikolata, yüksek şekerli tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Mini Piko çikolata (8 g) 43 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 4.7 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 2.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mini Piko çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 8 g
43
KCAL / 8G
Karbonhidrat
4.7g
· 2% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
2.4g
· 3% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Mini Piko çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (8 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 2.4 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.44 g | 7% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 6.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.7 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mini Piko çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 8 g | 43 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 16 g | 86 kcal |
| 1 paket (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 24 g | 128 kcal |
| 5 adet (küçük) | 40 g | 214 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 8 adet (orta) | 64 g | 342 kcal |
| 12 adet (büyük) | 96 g | 514 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini Piko çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Piko çikolata nedir?
Mini Piko çikolata, küçük porsiyonlu bir çikolata şekerlemesidir. İşlenmiş ve şeker oranı yüksek bir atıştırmalıktır; tek başına besleyici bir ara öğün yerine geçmez.
Mini Piko çikolata normal tablet çikolatadan nasıl farklıdır?
Mini Piko çikolata, tablet çikolata gibi dilimlenmek yerine küçük parçalar hâlinde yenir. Bu formu, çay yanında ikram etmeyi veya tatlıların üzerine parça olarak eklemeyi kolaylaştırır.
Mini Piko çikolata çayın yanında yenir mi?
Evet, Mini Piko çikolata çayın yanında yenebilir. Küçük bir tatlı ikramı olarak sunabilirsiniz; şekerli tadı nedeniyle çayın içine karıştırmak yerine yanında servis etmek daha uygundur.
Mini Piko çikolata nasıl saklanır?
Mini Piko çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık ve nem çikolatanın erimesine, yüzeyinin bozulmasına veya tadının değişmesine yol açabilir.
Mini Piko çikolata sıcak havada erir mi?
Evet, Mini Piko çikolata sıcakta eriyebilir; çikolatanın içindeki kakao yağı ısıyla yumuşar. Yazın çantanızda veya güneş alan bir yerde bırakmayın, taşımanız gerekiyorsa serin tutun.
Mini Piko çikolata tatlı süslemesinde kullanılabilir mi?
Evet, Mini Piko çikolatayı kek, kurabiye veya dondurmanın üzerine küçük parçalar hâlinde ekleyebilirsiniz. Fırında pişen tariflerde şekli kaybolabileceğinden, belirgin parçalar istiyorsanız pişirme sonrasında kullanın.
Mini Piko çikolata dondurucuya konur mu?
Evet, Mini Piko çikolatayı kısa süreliğine dondurucuya koyabilirsiniz; ancak hava almayan bir kap kullanın. Çözerken ambalajını açmadan oda sıcaklığına getirmek, üzerinde yoğuşma oluşmasını azaltır.
Mini Piko çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar Mini Piko çikolatayı ara sıra yiyebilir; ancak şekerli bir şekerleme olduğu için günlük atıştırmalıkların temeli olmamalıdır. Küçük çocuklara verirken parçayı rahat çiğneyebildiklerinden emin olun.
Mini Piko çikolata iftarda yenir mi?
Evet, Mini Piko çikolata iftardan sonra küçük bir tatlı olarak yenebilir. Oruç sonrası susuzluğu gidermediği ve şekerli olduğu için önce su içip dengeli bir öğün yemek daha iyi olur.
Mini Piko çikolata kilo aldırır mı?
Mini Piko çikolata tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Porsiyonu küçük tutmak ve bunu düzenli bir alışkanlığa dönüştürmemek yardımcı olur.
Mini Piko çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
E Vitamini
0.1mg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Demir
0.19mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
23mg · 1% GDV
Sodyum
6.8mg · 0% GDV
Mini Piko çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Piko çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (8 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini Piko çikolata Nedir?
Mini Piko çikolata, tek lokmalık boyutta satılan küçük bir çikolata şekerlemesidir; çikolatalı, tatlı atıştırmalık isteyenler için hazırlanır. Küçük porsiyonu sayesinde çantanızda taşıyabilir ya da tatlı isteğinizi birkaç lokmayla karşılayabilirsiniz.
Tadı belirgin biçimde tatlı, dokusu ise çikolata şekerlemelerine özgü şekilde ağızda eriyen bir yapıdadır. Türkiye’de kahve veya çayın yanında ikram edilebilir; çocukların beslenme çantasına ya da misafir tabağına da eklenir. Besin değeri bakımından yoğun enerjili ve şeker ağırlıklı bir atıştırmalıktır; 100 gramında 535 kcal bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Mini Piko çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini Piko çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Piko çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Piko çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Piko çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Mini Piko çikolata ile Karşılaştır
Mini Piko çikolata Gibi Besinler
Mini Piko çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.