Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı karamelli dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma (35 g) 115 kaloridir. 100 gramında 328 kalori vardır. İçinde 19.7 g karbonhidrat, 8.8 g protein, 7.7 g yağ ve 7.7 g lif bulunur. 41.3 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 35 g
115
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.7g
· 7% GDV
Protein
8.8g
· 18% GDV
Yağ
7.7g
· 10% GDV
Lif
7.7g
· 28% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 19% · Yağ 38%
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 7.7 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.31 g | 22% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 37 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19.7 g | 7% |
| Lif | 7.7 g | 28% |
| Protein | 8.8 g | 18% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 35 g | 115 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 25 g | 82 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 230 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 70 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 328 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 344 kcal |
| 1 paket (büyük) | 210 g | 689 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 328 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma nedir?
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma, karamelli dondurma katmanı çikolatayla kaplı küçük bir dondurmalı atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya kahve yanında tatlı olarak sunabilirsiniz.
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurmanın içinde akışkan karamel var mı?
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma, çikolata kaplı karamelli dondurma olarak tanımlanır; ürün bilgisinde akışkan karamel dolgulu bir merkezi olduğu belirtilmiyor. Bu nedenle içinden karamel sos çıkacağını varsaymayın.
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurmanın çikolata kaplaması neden çatlıyor?
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurmanın kaplaması çok soğukken sertleştiği için ısırınca çatlayabilir. Daha yumuşak bir ısırık için yemeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin; erimeye başlamadan tüketin.
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma yemeden önce bekletilmeli mi?
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurmayı dondurucudan çıkarınca hemen yiyebilirsiniz; daha yumuşak bir doku isterseniz kısa süre bekletin. Uzun süre dışarıda bırakmak dondurmanın erimesine ve çikolata kaplamasının yumuşamasına yol açar.
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma nasıl saklanır?
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurmayı dondurucuda, ambalajında saklayın. Servis edeceğiniz zaman çıkarın ve kalan parçaları bekletmeden yeniden dondurucuya koyun; yumuşayıp erimiş ürünü tekrar dondurmayın.
Eriyen Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, eriyen Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurmayı yeniden dondurmanız önerilmez. Tekrar donma dokuyu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenli tüketim için saklamaya devam etmeyin.
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet, Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma sade Türk kahvesi veya şekersiz çayla sunulabilir. Karamel ve çikolatanın tatlılığı, içeceğin sade ve şekersiz olmasıyla daha dengeli bir eşleşme oluşturur.
Çocuklar Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurmayı ara sıra yiyebilir; ancak bunu günlük bir atıştırmalık yerine ara sıra verilen bir tatlı olarak sunun. Küçük çocuklara verirken eriyen parçaların etrafa bulaşabileceğini ve yutma rahatlığını göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurmayı karbonhidrat içeren bir tatlı olarak değerlendirmeli ve porsiyonu öğün planlarına göre ayarlamalıdır. Kan şekeri hedefleri veya ilaçları kişiye göre değiştiğinden, uygun porsiyonu diyetisyenleriyle konuşmaları yararlı olur.
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma kilo aldırır mı?
Tek bir Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma doğrudan kilo aldırmaz; kilo değişimi zaman içinde alınan ve harcanan enerjinin toplamıyla ilişkilidir. Sık ve fazla miktarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir, bu yüzden ara sıra tüketmek daha uygundur.
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.12µg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
A Vitamini
39.2µg · 4% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
41mg · 6% GDV
Kalsiyum
46mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
İyot
6.3µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
37mg · 2% GDV
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (35 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma Nedir?
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma, karamelli dondurma içinin çikolata kaplamayla buluştuğu, tek lokmalık ya da birkaç lokmada yenebilen paketli bir tatlıdır. Küçük boyu, dondurmayı büyük bir porsiyon yerine atıştırmalık olarak tercih edenlere uygundur.
Çikolatanın yoğun tadı ve ince kaplaması, iç kısmın soğuk ve kremamsı dokusuyla; karamel ise tatlı, hafif yanık şeker notasıyla öne çıkar. Türkiye’de yemekten sonra, kahve ya da çayın yanında veya sıcak günlerde serinletici bir ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Şeker ve yağ içeriği nedeniyle besleyici bir öğünden çok keyiflik bir tatlı sayılır. Daha hafif bir seçenek için tek mini parçayla yetinip yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.31g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.82g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma ile Karşılaştır
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma Gibi Besinler
Mini Nugger çikolatalı karamelli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.