Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini Nogger Sandviç Kaç Kalori?
Çikolatalı gofret arasında nugat aromalı dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Mini Nogger Sandviç (45 g) 147 kaloridir. 100 gramında 326 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 2 g protein, 8.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 55.4 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mini Nogger Sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 45 g
147
KCAL / 45G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
8.2g
· 11% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Mini Nogger Sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 147 kcal | |
| Yağ | 8.2 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.04 g | 25% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 53 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mini Nogger Sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 45 g | 147 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 30 g | 98 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 45 g | 147 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 293 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 293 kcal |
| 100 g | 100 g | 326 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 440 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 135 g | 440 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 270 g | 880 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 326 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini Nogger Sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Nogger Sandviç nedir?
Mini Nogger Sandviç, nugat aromalı dondurmanın çikolatalı gofretlerin arasına konduğu küçük bir dondurmalı sandviçtir. Tek porsiyonluk yapısı sayesinde genellikle atıştırmalık veya tatlı olarak yenir.
Mini Nogger Sandviç’in içinde ne var?
Mini Nogger Sandviç’in temelinde nugat aromalı dondurma ve çikolatalı gofret katmanları bulunur. Ürünün ayrıntılı bileşimi üretim yerine veya zamana göre değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınmanız gerekiyorsa paketteki güncel içindekiler bilgisini inceleyin.
Mini Nogger Sandviç, klasik Nogger’dan farklı mı?
Evet, Mini Nogger Sandviç klasik Nogger’ın küçük bir kopyası değil, gofretlerin arasında dondurma bulunan sandviç biçiminde bir üründür. Nogger adıyla satılan diğer dondurmalar farklı kaplama ve şekillerde olabilir.
Mini Nogger Sandviç nasıl saklanır?
Mini Nogger Sandviç’i servis edene kadar dondurucuda saklayın. Gofretlerin gevrekliğini ve dondurmanın dokusunu korumak için paketi kapalı tutun ve ürünü dondurucudan çıkardıktan sonra uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
Mini Nogger Sandviç çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, Mini Nogger Sandviç tamamen çözüldüyse yeniden dondurmanız önerilmez. Çözünüp tekrar donması dondurmanın dokusunu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa güvenlik açısından tüketmeyin.
Mini Nogger Sandviç yemeden önce ne kadar bekletilmeli?
Mini Nogger Sandviç’i dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre bekletip dondurma biraz yumuşayınca yiyebilirsiniz. Uzun süre dışarıda bırakmak gofretleri yumuşatır ve dondurmanın erimesine yol açar.
Mini Nogger Sandviç’teki gofretler neden yumuşar?
Mini Nogger Sandviç’in gofretleri dondurmanın nemini çektiğinde veya ürün çözülüp tekrar donduğunda yumuşayabilir. Gofret dokusunu daha iyi korumak için ürünü kapalı ambalajında dondurucuda saklayıp servis etmeden hemen önce çıkarın.
Mini Nogger Sandviç çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Mini Nogger Sandviç çay ya da kahvenin yanında tatlı olarak yenebilir. Soğuk dondurma sıcak içecekle belirgin bir kontrast oluşturur; ürünün erimemesi için içeceği hazırladıktan sonra dondurmayı servis edin.
Mini Nogger Sandviç evde nasıl servis edilebilir?
Mini Nogger Sandviç’i ambalajından çıkarıp doğrudan servis edebilirsiniz. Daha özenli bir tatlı sunumu için tabağa koyup yanında taze meyveyle verebilir, ancak dondurma erimeden servis etmeye dikkat edebilirsiniz.
Mini Nogger Sandviç çocuklara ara sıra verilebilir mi?
Evet, Mini Nogger Sandviç çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Dondurma içerdiğinden erimeden yedirin ve küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın; ürünü günlük beslenmenin temel bir parçası olarak düşünmeyin.
Mini Nogger Sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
A Vitamini
50.4µg · 6% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
İyot
8.1µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
98mg · 3% GDV
Sodyum
53mg · 2% GDV
Mini Nogger Sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Nogger Sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (45 g) için alınan 147 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini Nogger Sandviç Nedir?
Mini Nogger sandviç, nugat aromalı dondurmanın çikolatalı gofret katmanları arasına konduğu, tek kişilik paketli bir dondurma tatlısıdır. Geleneksel bir Türk tatlısı değil, markalı bir üründür.
Dondurmanın serin ve yumuşak dokusu, gofretin çıtır ve kakaolu tadıyla birleşir. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde ara öğün ya da tatlı olarak, doğrudan dondurucudan çıkarılıp yenir; kahvenin yanında da tercih edebilirsiniz. Küçük boyu pratik olsa da şeker ve yağ içeriği belirgindir; protein ve lif bakımından öne çıkmaz. Yaklaşık 45 gramlık bir mini parça tek porsiyon olarak düşünülebilir. Daha hafif bir tatlı için yanına taze meyve ekleyip başka tatlılarla birlikte servis etmeyebilirsiniz.
Mini Nogger Sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini Nogger Sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Nogger Sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Nogger Sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Nogger Sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 18.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.5:1).
Mini Nogger Sandviç ile Karşılaştır
Mini Nogger Sandviç Gibi Besinler
Mini Nogger Sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.