Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini Nogger dondurma sandviç Kaç Kalori?
Mini boy dondurmalı sandviç, tatlı atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Mini Nogger dondurma sandviç (30 g) 78 kaloridir. 100 gramında 259 kalori vardır. İçinde 9.4 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 3.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mini Nogger dondurma sandviç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 30 g
78
KCAL / 30G
Karbonhidrat
9.4g
· 3% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 6% · Yağ 45%
Mini Nogger dondurma sandviç besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 3.15 g | 16% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 29 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9.4 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mini Nogger dondurma sandviç Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 30 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 78 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 60 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 155 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 90 g | 233 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 90 g | 233 kcal |
| 100 g | 100 g | 259 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 466 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 259 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini Nogger dondurma sandviç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Nogger dondurma sandviç nedir, içinde ne bulunur?
Mini Nogger dondurma sandviç, dondurmanın kakao aromalı bisküvi katmanları arasında sunulduğu küçük bir dondurmalı atıştırmalıktır. Ürünün çeşidine göre kaplama ve içindekiler değişebilir; temel özelliği dondurma ile bisküviyi bir araya getirmesidir.
Mini Nogger dondurma sandviç ile klasik Nogger arasındaki fark nedir?
Mini Nogger dondurma sandviç, klasik Nogger’ın daha küçük porsiyonlu ürünüdür. İkisi de dondurma ve bisküvi katmanlarını bir araya getirir; boyutun yanı sıra kaplama veya tarif ayrıntıları ürün çeşidine göre farklılaşabilir.
Mini Nogger dondurma sandviç nasıl saklanır?
Mini Nogger dondurma sandviç dondurucuda, ambalajı kapalı şekilde saklanmalıdır. Servis edeceğiniz zaman çıkarın ve kalan ürünü yeniden dondurucuya koyun; oda sıcaklığında bekletmek dondurmanın erimesine, bisküvinin yumuşamasına yol açar.
Mini Nogger dondurma sandviç eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, erimiş Mini Nogger dondurma sandviçi tekrar dondurmak önerilmez. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir ve erime sırasında ürünün güvenli saklama koşulları dışına çıkmış olma ihtimali vardır; eriyip uzun süre dışarıda kaldıysa tüketmeyin.
Diyabeti olanlar Mini Nogger dondurma sandviç yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Mini Nogger dondurma sandviçi beslenme planlarına uygun bir porsiyonla dahil edebilir; tatlı olması kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değiştiğinden, kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mini Nogger dondurma sandviç evde yapılabilir mi?
Evet, Mini Nogger dondurma sandviç benzeri bir tatlı evde yapılabilir. İki kakaolu bisküvi arasına hafif yumuşamış dondurma koyup sandviçi yeniden dondurun; daha kolay yenmesi için servis etmeden hemen önce kısa süre bekletin.
Mini Nogger dondurma sandviç çocuklara verilebilir mi?
Evet, Mini Nogger dondurma sandviç çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Şekerli bir atıştırmalık olduğu için günlük beslenmenin temel parçası olmamalı; küçük çocuklarda bisküviyi ve dondurmayı rahatça yiyebileceklerinden emin olun.
Mini Nogger dondurma sandviçin bisküvisi neden yumuşar?
Mini Nogger dondurma sandviçin bisküvisi, dondurma eridikçe nem aldığı için yumuşar. Ürünü dondurucudan çıkardıktan sonra uzun süre bekletmek bu değişimi hızlandırır; daha kıtır bir doku için servis etmeden hemen önce çıkarın.
Mini Nogger dondurma sandviç kahveyle servis edilir mi?
Evet, Mini Nogger dondurma sandviç kahveyle servis edilebilir; soğuk ve tatlı dondurma, sade kahvenin acımsı tadıyla iyi eşleşir. Dondurma hızla erimesin diye sandviçi kahvenin yanında servis edeceğiniz ana kadar dondurucuda tutun.
Mini Nogger dondurma sandviç erimiş halde yenir mi?
Mini Nogger dondurma sandviç kısa süre bekleyip hafif yumuşadıysa yenebilir; dondurma daha kolay ısırılır. Ancak tamamen erimiş veya uzun süre oda sıcaklığında kalmış ürünü tüketmeyin; tekrar dondurmak da uygun bir çözüm değildir.
Mini Nogger dondurma sandviç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.11µg · 5% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
A Vitamini
36µg · 4% GDV
B5
0.11mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
29mg · 4% GDV
Kalsiyum
33mg · 3% GDV
İyot
2.4µg · 2% GDV
Potasyum ⭐
54mg · 2% GDV
Sodyum
29mg · 1% GDV
Mini Nogger dondurma sandviç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Nogger dondurma sandviç Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (30 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini Nogger dondurma sandviç Nedir?
Mini Nogger dondurma sandviç, dondurma dolgusu iki kakaolu bisküvi katmanı arasında sunulan, paketli ve küçük porsiyonlu bir dondurmalı atıştırmalıktır. Dondurucudan çıkarıp kısa süre beklettikten sonra, özellikle sıcak günlerde ara öğün ya da yemekten sonra tatlı niyetine yiyebilirsiniz; Türkiye’de çay yanında tercih edenler de olur.
Tatlı ve kremamsı içi, bisküvinin kakaolu tadı ve hafif kıtır dokusuyla dengelenir. Beslenme açısından şeker ve yağ içeren, lif oranı düşük bir tatlı atıştırmalıktır; tek mini parça yaklaşık 30 g’dır. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanında meyve sunabilirsiniz.
Mini Nogger dondurma sandviç Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini Nogger dondurma sandviç İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Nogger dondurma sandviç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Nogger dondurma sandviç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Nogger dondurma sandviç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Mini Nogger dondurma sandviç ile Karşılaştır
Mini Nogger dondurma sandviç Gibi Besinler
Mini Nogger dondurma sandviç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.