Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini limonlu mus pasta Kaç Kalori?
Limon aromalı, mus katmanlı mini pasta
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Mini limonlu mus pasta (90 g) 288 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 31.1 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 16.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 108 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mini limonlu mus pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 90 g
288
KCAL / 90G
Karbonhidrat
31.1g
· 11% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
16.8g
· 22% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%
Mini limonlu mus pasta besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | |
| Yağ | 16.8 g | 22% |
| Doymuş yağ | 9.36 g | 47% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 162 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 31.1 g | 11% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mini limonlu mus pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 90 g | 288 kcal |
| ½ adet (yarım) | 45 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 90 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 adet (kalın) | 110 g | 352 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 384 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 576 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 576 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini limonlu mus pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini limonlu mus pasta nedir?
Mini limonlu mus pasta, küçük porsiyon halinde hazırlanan ve limon aromalı, hafif dokulu bir mus katmanı içeren pastadır. Genellikle kek veya bisküvi tabanı üzerine mus eklenir ve servis öncesinde soğutulur.
Mini limonlu mus pastanın içinde neler olur?
Mini limonlu mus pasta genellikle kek ya da bisküvi tabanı, krema, limon suyu veya kabuğu ve tatlandırıcı içerir. Tarife göre yumurta, jelatin ya da çikolata da kullanılabilir; kesin içerik pastaneye veya tarife göre değişir.
Mini limonlu mus pasta evde nasıl yapılır?
Mini limonlu mus pasta için önce küçük kek veya bisküvi tabanları hazırlayın. Limonlu musu ayrı yapıp tabanların üzerine paylaştırın, ardından pastaları buzdolabında mus kıvamını alana kadar soğutun. Üzerine limon kabuğu rendesi ekleyebilirsiniz.
Mini limonlu mus pastanın musu neden kıvam almıyor?
Mini limonlu mus pasta yeterince soğutulmadığında veya mus karışımı doğru biçimde birleştirilmediğinde yumuşak kalabilir. Çırpılmış kremayı limonlu karışıma nazikçe katın ve pastaları servis etmeden önce buzdolabında iyice dinlendirin.
Mini limonlu mus pasta jelatinsiz yapılır mı?
Evet, mini limonlu mus pasta jelatinsiz yapılabilir. Kıvamı çırpılmış krema, çikolata veya tarife uygun başka bir sabitleyiciyle sağlanabilir; sonuç jelatin kullanılan mus kadar keskin dilimler vermeyebilir.
Mini limonlu mus pasta buzlukta saklanır mı?
Evet, mini limonlu mus pasta dondurulabilir; ancak çözüldüğünde musun dokusu değişebilir veya sulanabilir. Pastaları hava almayacak biçimde kapatın ve servis öncesinde buzdolabında yavaşça çözdürün.
Mini limonlu mus pasta buzdolabında nasıl saklanır?
Mini limonlu mus pastayı kapalı bir kapta, buzdolabında saklayın; böylece hem kuruması hem de diğer yiyeceklerin kokusunu çekmesi azalır. Muslu yapısı nedeniyle oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın ve mümkün olduğunca tazeyken tüketin.
Mini limonlu mus pasta ile limonlu cheesecake arasındaki fark nedir?
Mini limonlu mus pastada ana katman hafif ve havalı bir limon musudur. Limonlu cheesecake ise genellikle krem peynirli, daha yoğun bir dolguya sahiptir; taban ve üst süslemeler benzer olsa bile dokuları farklıdır.
Mini limonlu mus pasta neyle servis edilir?
Mini limonlu mus pasta sade kahve veya çayla, ayrıca taze meyvelerle servis edilebilir. Limonun ekşiliğini dengelemek için yanında çilek ya da böğürtlen gibi meyveler tercih edebilir, ekstra şerbetli tatlılarla sunmaktan kaçınabilirsiniz.
Mini limonlu mus pastaya limon suyu eklerken krema kesilir mi?
Evet, limon suyu sütlü karışımlara doğrudan ve hızlıca eklenirse krema kesilebilir. Mini limonlu mus pasta hazırlarken limon suyunu azar azar ekleyip karıştırın; tarifteki miktarı aşmak musun kıvamını da bozabilir.
Mini limonlu mus pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
108µg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2.7µg · 9% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
83mg · 12% GDV
Selenyum
5.4µg · 10% GDV
Sodyum
162mg · 7% GDV
Kalsiyum
61mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Mini limonlu mus pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini limonlu mus pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (90 g) için alınan 288 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini limonlu mus pasta Nedir?
Mini limonlu mus pasta, yumuşak bir kek tabanının üzerine limon aromalı, hafif ve kremamsı bir mus eklenerek hazırlanan küçük porsiyonlu bir tatlıdır. Limonun ferah tadı, pastanın tatlılığına canlı bir denge verir; taban daha tok, mus ise pürüzsüz ve havalı bir doku sunar.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, yemekten sonra küçük bir tatlı olarak servis edilebilir. Porsiyonu küçük olsa da enerji yoğun bir seçenektir; 100 gramı 320 kcal içerir. Daha hafif bir ikram için tek başına sunabilir, yanına ekstra krema veya şurup eklemeyebilirsiniz.
Mini limonlu mus pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini limonlu mus pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini limonlu mus pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini limonlu mus pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini limonlu mus pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.26g
Omega 6:3 oranı 21.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.6:1).
Mini limonlu mus pasta ile Karşılaştır
Mini limonlu mus pasta Gibi Besinler
Mini limonlu mus pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.