🍪
Mini kurabiye Kaç Kalori?
Tatlı atıştırmalık, küçük boy, genellikle un, şeker ve yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 56%
Protein
6g
· 5%
Yağ
21g
· 39%
Lif
2g
Mini kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Mini kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 44:1
İdeal 4:1 üzerinde (44:1).
Mini kurabiye Gibi Besinler
Mini kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini kurabiye kaç kalori?
Mini kurabiye 100 gramda 480 kalori içerir. Kalorisi yüksek bir tatlı seçeneğidir.
Mini kurabiyede ne kadar karbonhidrat var?
Mini kurabiyenin 100 gramında 68 gram karbonhidrat bulunur. Bu miktar, ürünün enerjisinin önemli bölümünün karbonhidrattan geldiğini gösterir.
Mini kurabiye protein içerir mi?
Evet, mini kurabiye 100 gramda 6 gram protein içerir. Ancak besin profilinde karbonhidrat ve yağ miktarı proteinden daha yüksektir.
Mini kurabiyenin yağ oranı nedir?
Mini kurabiyede 100 gram başına 21 gram yağ vardır. Bu nedenle günlük toplam yağ alımı içinde porsiyona dikkat etmek faydalı olabilir.
Mini kurabiye lifli mi?
Mini kurabiye 100 gramda 2 gram lif içerir. Lif miktarı, karbonhidrat miktarına kıyasla düşüktür.
Mini kurabiyenin glisemik indeksi kaçtır?
Mini kurabiyenin glisemik indeksi 70'tir. Bu değer, kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilen bir karbonhidrat kaynağı olduğunu gösterir.
Mini kurabiye diyette yenir mi?
Mini kurabiye 100 gramda 480 kalori, 68 gram karbonhidrat ve 21 gram yağ içerdiği için diyet planlarında porsiyon kontrolü önemlidir. İçeriği omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Mini kurabiye vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen diyet uygunluğuna göre mini kurabiye vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Mini kurabiyede gluten veya süt ürünü var mı?
Evet, mini kurabiye gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Mini kurabiye işlenmiş bir gıda mı?
Evet, mini kurabiye işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır. Bu ürün yüksek kalorili, karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin bir tatlıdır.
Mini kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.