Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini kremalı tart Kaç Kalori?
Tatlı mini tart; krema dolgulu, rafine un ve şeker içerir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Mini kremalı tart (45 g) 173 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 19.4 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 9.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 53.1 µg A Vitamini ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mini kremalı tart Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 45 g
173
KCAL / 45G
Karbonhidrat
19.4g
· 7% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
9.7g
· 12% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 5% · Yağ 50%
Mini kremalı tart besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 173 kcal | |
| Yağ | 9.7 g | 12% |
| Doymuş yağ | 5.45 g | 27% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 19.4 g | 7% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Mini kremalı tart Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 45 g | 173 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 108 kcal |
| 1 adet (mini) | 30 g | 116 kcal |
| 1 adet (orta) | 60 g | 231 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 347 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 347 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 520 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 135 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini kremalı tart Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini kremalı tart nedir?
Mini kremalı tart, gevrek tart hamurunun içine krema doldurularak hazırlanan küçük bir tatlıdır. Üzeri meyve, çikolata veya pudra şekeriyle süslenebilir; tariflerde kullanılan krema değişebilir.
Mini kremalı tart nasıl yapılır?
Mini kremalı tart, küçük tart kalıplarında pişirilen hamurun soğutulup kremayla doldurulmasıyla yapılır. Tabanı önce tek başına pişirmek, kremayı eklemeden önce hamurun tamamen soğumasını beklemek çıtırlığını korumaya yardımcı olur.
Mini kremalı tartın kreması hangi kremayla yapılır?
Mini kremalı tartta genellikle süt, yumurta, şeker ve nişastayla pişirilen pastacı kreması kullanılır. Bazı tariflerde çırpılmış krema tercih edilir; bu seçenek daha hafif ve köpüksü bir dolgu verir.
Mini kremalı tart buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, sütlü kreması nedeniyle mini kremalı tart buzdolabında saklanmalıdır. Üzerini kapalı tutun ve servis etmeden hemen önce çıkarın; oda sıcaklığında uzun süre bırakmak kremanın güvenliğini ve dokusunu olumsuz etkileyebilir.
Mini kremalı tart buzdolabında ne kadar dayanır?
Mini kremalı tart, kapalı bir kapta buzdolabında genellikle 2–3 gün tazeliğini korur. Taban zamanla kremadan nem çekip yumuşayabilir; en iyi doku için mümkün olduğunca taze tüketin.
Mini kremalı tart dondurulur mu?
Mini kremalı tartı dondurmak genellikle önerilmez. Çözüldüğünde krema sulanabilir veya dokusu bozulabilir, tart tabanı da gevrekliğini kaybedebilir; dondurmak gerekiyorsa kremayı ve tabanı ayrı saklamak daha iyi sonuç verir.
Mini kremalı tartın tabanı neden yumuşar?
Mini kremalı tartın tabanı, kremadaki nemi emdiği için yumuşar. Tabanı önceden pişirip soğutun ve mümkünse servise yakın doldurun; ince bir çikolata tabakası da hamurla krema arasında nem bariyeri oluşturabilir.
Mini kremalı tart ile cupcake arasındaki fark nedir?
Mini kremalı tartın tabanı gevrek tart hamurundan, cupcake’in gövdesi ise yumuşak kek hamurundan yapılır. Tart genellikle krema dolgulu açık bir hamur kabuğudur; cupcake çoğunlukla üstten süslenmiş küçük bir kektir.
Mini kremalı tart nasıl servis edilir?
Mini kremalı tart soğuk veya hafif serin servis edilir; taze meyve ve bir fincan çay ya da kahveyle iyi gider. Üzerini servis etmeden hemen önce süslemek, meyvenin sulanıp kremayı bozmasını önler.
Mini kremalı tart evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Mini kremalı tartı evde daha hafif hazırlamak için dolguya daha az şeker koyabilir, kremanın bir kısmını yoğurtla değiştirebilir ve üstünü meyveyle süsleyebilirsiniz. Hamur miktarını küçültmek de porsiyonu azaltır.
Mini kremalı tart Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
53.1µg · 6% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
Biotin
1.35µg · 5% GDV
B12
0.1µg · 4% GDV
Mineraller
Selenyum
3.15µg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
43mg · 1% GDV
Mini kremalı tart Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini kremalı tart Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (45 g) için alınan 173 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini kremalı tart Nedir?
Mini kremalı tart, küçük bir hamur tabanının krema dolgusu ve çoğu zaman meyve ya da başka bir süslemeyle tamamlandığı tek porsiyonluk bir tatlıdır. Tart geleneği Avrupa pastacılığından gelir; Türkiye’de de pastanelerde ve ev yapımı ikramlarda karşınıza çıkar. İnce, gevrek ya da ağızda dağılan tabanı yumuşak ve pürüzsüz kremayla birleşir; tatlılığı belirgindir. Türkiye’de çay veya kahve yanında, misafir ağırlarken ya da yemekten sonra küçük bir tatlı olarak sunabilirsiniz. Un ve şeker ağırlıklı hamurla krema, bu tatlıyı enerji ve yağ bakımından yoğun; protein ve lif bakımından ise görece mütevazı kılar. Daha hafif bir ikram için bir küçük parçayla yetinebilir, yanında taze meyve sunabilirsiniz.
Mini kremalı tart Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini kremalı tart İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini kremalı tart Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini kremalı tart Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini kremalı tart Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 31.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.5:1).
Mini kremalı tart ile Karşılaştır
Mini kremalı tart Gibi Besinler
Mini kremalı tart hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.