Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini Kekstra jöle dolgulu kek Kaç Kalori?
Jöle dolgulu mini paket kek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Mini Kekstra jöle dolgulu kek (18 g) 90 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1 g protein, 3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mini Kekstra jöle dolgulu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 18 g
90
KCAL / 18G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 5% · Yağ 31%
Mini Kekstra jöle dolgulu kek besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.28 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 47 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mini Kekstra jöle dolgulu kek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 18 g | 90 kcal |
| 1 paket (mini) | 18 g | 90 kcal |
| 25 g | 25 g | 125 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 36 g | 180 kcal |
| 50 g | 50 g | 250 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 54 g | 270 kcal |
| 4 adet (kocaman) | 72 g | 360 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini Kekstra jöle dolgulu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Kekstra jöle dolgulu kekin içinde ne var?
Mini Kekstra jöle dolgulu kek, jöle dolgusu bulunan küçük, paketli bir kektir. Buradaki ürün bilgisi dolgunun ve kekin tam bileşen listesini vermediğinden, içerik ayrıntıları için satın aldığınız paketin üzerindeki listeye bakın.
Mini Kekstra jöle dolgulu kekin jölesi gerçek meyveden mi yapılır?
Mini Kekstra jöle dolgulu kek adındaki “jöle”, dolgunun gerçek meyve veya meyve oranı hakkında tek başına bilgi vermez. Bu ürün bilgileri meyve içeriğini belirtmiyor; meyve püresi ya da suyu kullanılıp kullanılmadığı paketin içerik listesinde yer alır.
Mini Kekstra jöle dolgulu kek jelatin içerir mi?
Mini Kekstra jöle dolgulu kekin jelatin içerdiği bu ürün bilgilerinden anlaşılamaz; jöle dolgusu mutlaka jelatin kullanıldığı anlamına gelmez. İçerik formülü pazara göre değişebileceğinden, jelatin olup olmadığını ürününüzün ambalajındaki bileşen listesinden kontrol edin.
Mini Kekstra jöle dolgulu kek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mini Kekstra jöle dolgulu keki açtıktan sonra kalan kısmı hava almayacak biçimde sarıp serin ve kuru yerde saklayın, kısa sürede tüketin. Paket açıldıktan sonra ürünün kuruması ve dışarıdan nem ya da koku alması kolaylaşır.
Mini Kekstra jöle dolgulu kek dondurulur mu?
Evet, Mini Kekstra jöle dolgulu kek dondurulabilir; ancak çözüldüğünde kekin dokusu ve jöle dolgusunun kıvamı değişebilir. Tek tek sarıp hava geçirmez bir kaba koyun ve yemeden önce oda sıcaklığında çözdürün.
Mini Kekstra jöle dolgulu kek kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Mini Kekstra jöle dolgulu kek karbonhidrat içeren bir ürün olduğundan kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve bunu öğün planınıza nasıl ekleyeceğinizi kişisel hedeflerinize göre sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Mini Kekstra jöle dolgulu kek her gün yenir mi?
Mini Kekstra jöle dolgulu keki her gün yemek iyi bir alışkanlık sayılmaz; bu ultra işlenmiş paketli kek, günlük beslenmede temel bir yiyecek olmaktan çok ara sıra tüketilecek bir atıştırmalıktır. Daha sık atıştırmak için meyve veya sade yoğurt gibi seçenekleri değerlendirin.
Mini Kekstra jöle dolgulu kek ev yapımı kekten nasıl farklıdır?
Mini Kekstra jöle dolgulu kek, tek porsiyonluk ve jöle dolgulu, hazır paketli bir üründür; ev yapımı kekte malzemeleri ve dolguyu siz belirlersiniz. Bu nedenle evde, şeker miktarını azaltabilir veya meyve miktarını artırabilirsiniz.
Mini Kekstra jöle dolgulu kek çayın yanında yenir mi?
Evet, Mini Kekstra jöle dolgulu kek çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve küçük porsiyonlu bir ürün olduğu için çayın yanında tüketirken gün içindeki diğer tatlıları da hesaba katmanız yeterlidir.
Mini Kekstra jöle dolgulu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.29mg · 2% GDV
Biotin
0.54µg · 2% GDV
Mineraller
Selenyum
1.44µg · 3% GDV
Fosfor
15mg · 2% GDV
Sodyum
47mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Mini Kekstra jöle dolgulu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Kekstra jöle dolgulu kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (18 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini Kekstra jöle dolgulu kek Nedir?
Mini Kekstra jöle dolgulu kek, yumuşak kek hamurunun içindeki tatlı jöle dolgusu ve tek porsiyonluk küçük boyutuyla tanınan paketli bir atıştırmalıktır. Adındaki Kekstra, Türkiye’de satılan ürünün adıdır; belirli bir yöresel ev yemeği değil, pratik tüketim için hazırlanmış bir kek çeşididir.
Tatlı ve yumuşak kek dokusuna, ortasında daha yoğun ve meyvemsi bir dolgu eşlik eder. Kahvaltıda çayın yanına, okul çantasında ara öğün olarak ya da gün içinde tatlı isteğine karşı tercih edilebilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; protein miktarı görece düşüktür ve lif içermez. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Mini Kekstra jöle dolgulu kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini Kekstra jöle dolgulu kek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Kekstra jöle dolgulu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Kekstra jöle dolgulu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Kekstra jöle dolgulu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.72g
Omega 6:3 oranı 68:1
İdeal 4:1 üzerinde (68:1).
Mini Kekstra jöle dolgulu kek ile Karşılaştır
Mini Kekstra jöle dolgulu kek Gibi Besinler
Mini Kekstra jöle dolgulu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.