Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini hazır pizza Kaç Kalori?
Pratik, yüksek sodyumlu işlenmiş pizza
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (orta) Mini hazır pizza (150 g) 365 kaloridir. 100 gramında 243 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 36 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %65'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mini hazır pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (orta) · 150 g
365
KCAL / 150G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Mini hazır pizza besin değerleri tablosu · 2 adet (orta) (150 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 365 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 6.53 g | 33% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 1058 mg | 46% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Adet Mini hazır pizza Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (orta) | 150 g | 365 kcal |
| 1 adet (mini) | 65 g | 158 kcal |
| 100 g | 100 g | 243 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 243 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 486 kcal |
| 3 adet (büyük) | 225 g | 547 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 300 g | 729 kcal |
| 1 paket (bütün) | 300 g | 729 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 243 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini hazır pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini hazır pizza fırında nasıl pişirilir?
Mini hazır pizzayı ambalajındaki fırın talimatına göre pişirin; süre ve sıcaklık ürünün hamuruna ve donmuş ya da soğutulmuş olmasına göre değişir. Önceden ısıtılmış fırın, tabanın daha eşit pişmesine yardımcı olur.
Mini hazır pizza airfryer’da yapılır mı?
Evet, mini hazır pizza airfryer’da pişirilebilir. Sepete sığacak şekilde yerleştirin, üst malzemelerin uçuşmaması için pizzayı kontrol edin ve ambalajdaki pişirme talimatını esas alın; cihazlar arasında pişirme süresi değişebilir.
Mini hazır pizza pişirmeden önce çözdürülür mü?
Mini hazır pizza donmuş satılıyorsa çözdürme gerekip gerekmediği ürün talimatına bağlıdır. Bazı ürünler doğrudan dondurucudan pişirilir; önceden çözdürmek hamurun yumuşamasına ve pişme sonucunun değişmesine yol açabilir.
Mini hazır pizza mikrodalgada pişer mi?
Mini hazır pizzayı mikrodalgada ısıtabilirsiniz, ancak tabanı fırındaki gibi çıtır olmayabilir. Ürünün ambalajında mikrodalga talimatı varsa onu uygulayın; yoksa mikrodalga yerine fırın veya airfryer daha uygun olur.
Mini hazır pizzanın tabanı nasıl çıtır olur?
Mini hazır pizzanın tabanını çıtırlaştırmak için pizzayı önceden ısıtılmış fırında, mümkünse sıcak bir tepsi ya da pizza taşı üzerinde pişirin. Mikrodalga kullanmak tabanı genellikle yumuşak bırakır.
Mini hazır pizza ile normal boy pizza arasındaki fark nedir?
Mini hazır pizza, küçük porsiyonlar hâlinde hazırlanmış hazır pizzadır; temel farkı boyutudur. Hamur, sos ve üst malzemeler markaya göre değişir, bu nedenle mini olması tek başına daha hafif ya da daha az tuzlu olduğu anlamına gelmez.
Mini hazır pizza çocukların beslenme çantasına konur mu?
Mini hazır pizza sıcak tüketilmek üzere hazırlanmışsa beslenme çantasında soğuk ve uzun süre bekletmek uygun değildir. Çocuğunuza verecekseniz güvenli biçimde soğuk tutulduğundan emin olun ve yanında sebze ya da meyve gibi farklı yiyecekler sunun.
Açılmış mini hazır pizza nasıl saklanır?
Açılmış mini hazır pizzayı ambalaj talimatına göre saklayın. Ürün donmuşsa kalan parçaları hava almayacak şekilde kapatıp yeniden dondurucuya koyun; buzdolabında satılan ürünü ise kapalı bir kapta buzdolabında tutun.
Pişmiş mini hazır pizza artarsa nasıl saklanır ve ısıtılır?
Artan mini hazır pizzayı soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabına kaldırın. Yeniden ısıtırken fırın veya airfryer tabanı daha iyi çıtırlaştırır; pizzayı oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Mini hazır pizza sağlıklı bir öğün müdür?
Mini hazır pizza tek başına dengeli bir öğün sayılmaz; hazır ürünler genellikle sodyum bakımından yüksektir ve sebze miktarı sınırlı olabilir. Yanına salata veya sebze eklemek öğünü çeşitlendirir; sık tüketmek yerine ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Mini hazır pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.43mg · 36% GDV
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
4.65mg · 29% GDV
Folat
103.5µg · 26% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Sodyum
1058mg · 46% GDV
Fosfor
311mg · 44% GDV
Manganez
0.69mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
302mg · 9% GDV
Mini hazır pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini hazır pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (orta) (150 g) için alınan 365 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini hazır pizza Nedir?
Mini hazır pizza, küçük porsiyonlar halinde hazırlanan; genellikle hamur, domates sosu, peynir ve çeşitli üst malzemelerle yapılan pratik bir pizzadır. Dondurulmuş ya da soğutulmuş olarak satılır ve evde kısa sürede ısıtılarak yenebilir. Pizza kökeni İtalya’ya dayansa da bu hazır küçük boyutlu ürün, hızlı bir atıştırmalık olarak pek çok yerde tercih edilir.
Fırında veya airfryer’da kenarları hafif kızarana kadar pişirip sıcak servis edebilirsiniz. Türkiye’de tek başına ara öğün olarak, çocukların öğününde ya da çay saatinde tuzlu bir seçenek olarak sunulur; yanına ayran veya sade bir salata yakışır. Pratik ve doyurucu olsa da sodyumu yüksek olabilir; daha hafif bir öğün için yanına bol yeşillik ekleyip porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Mini hazır pizza Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini hazır pizza İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini hazır pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini hazır pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini hazır pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 20.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.6:1).
Mini hazır pizza ile Karşılaştır
Mini hazır pizza Gibi Besinler
Mini hazır pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.