🍩
Mini halka tatlı Kaç Kalori?
Şerbetli, kızartılmış mini halka tatlı; enerji yoğun ve tatlı bir hamur işi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Mini halka tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
420
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 59%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
17g
· 36%
Lif
1.2g
Mini halka tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
K Vitamini
9µg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Mini halka tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini halka tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini halka tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini halka tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini halka tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 126.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (126.7:1).
Mini halka tatlı Gibi Besinler
Mini halka tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini halka tatlı kaç kalori içerir?
Mini halka tatlı 100 gramda 420 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 17 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Mini halka tatlı glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Glisemik indeksi 72 olduğu için yüksektir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur, ayrıca gluten içerir.
Mini halka tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.