Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Mini Gofrik tekli çikolata Kaç Kalori?

Mini gofret, çikolata kaplı, tekli paket

KALORİ

530kcal

65yüksek

POTASYUM

180mg

LİF

3.2g

Mini Gofrik tekli çikolata Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

530

KCAL / 100G

Karbonhidrat

59g

· 44%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

30g

· 51%

Lif

3.2g

Mini Gofrik tekli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 14% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Demir

2mg · 11% GDV

Fosfor

75mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

35mg · 8% GDV

Mini Gofrik tekli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mini Gofrik tekli çikolata İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mini Gofrik tekli çikolata Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Mini Gofrik tekli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mini Gofrik tekli çikolata Yağ Değerleri

DOYMUŞ

17g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Mini Gofrik tekli çikolata Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Mini Gofrik tekli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mini Gofrik tekli çikolata kaç kalori?

Mini Gofrik tekli çikolata 100 gramda 530 kcal içerir. Yağ miktarı 30 g, karbonhidrat miktarı ise 59 g'dır.

Mini Gofrik tekli çikolata diyet için uygun mu?

Ürün 100 gramda 530 kcal içerdiği ve ultra işlenmiş olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 65'tir; gluten, süt ürünleri ve soya içerir.

Mini Gofrik tekli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.