Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥐

Mini Fransız pastası Kaç Kalori?

Tereyağlı, rafine unlu, küçük boy Fransız usulü hamur işi

KALORİ

430kcal

58orta

POTASYUM

118mg

LİF

1.9g

Mini Fransız pastası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.8g

· 42%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

24.6g

· 51%

Lif

1.9g

Mini Fransız pastası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

A Vitamini

180µg · 20% GDV

0.24mg · 18% GDV

2.8mg · 18% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Sodyum

360mg · 16% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Mini Fransız pastası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mini Fransız pastası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mini Fransız pastası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Mini Fransız pastası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mini Fransız pastası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.8:1).

Mini Fransız pastası Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍦

Magnum külah dondurma

320 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

Mini Fransız pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mini Fransız pastası kaç kalori?

Mini Fransız pastası 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı miktarda 24,6 g yağ ve 45,8 g karbonhidrat bulunur.

Mini Fransız pastası diyete uygun mu?

100 gramı 430 kalori ve 45,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.

Mini Fransız pastası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.