Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Mini Digestif Bisküvi Kaç Kalori?
Lifli tam buğdaylı bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
5 adet (orta) Mini Digestif Bisküvi (25 g) 120 kaloridir. 100 gramında 481 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 5.5 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mini Digestif Bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 5 adet (orta) · 25 g
120
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 6% · Yağ 41%
Mini Digestif Bisküvi besin değerleri tablosu · 5 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.45 g | 12% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
5 Adet Mini Digestif Bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 5 adet (orta) | 25 g | 120 kcal |
| 2 adet (mini) | 10 g | 48 kcal |
| 4 adet (küçük) | 20 g | 96 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 120 kcal |
| 8 adet (büyük) | 40 g | 192 kcal |
| 10 adet (çok büyük) | 50 g | 241 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 50 g | 241 kcal |
| 100 g | 100 g | 481 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 481 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini Digestif Bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Digestif bisküvileri nedir?
Mini Digestif bisküvileri, genellikle buğday unu ve tahıl lifiyle hazırlanan küçük, gevrek bisküvilerdir. “Digestif” adı, sindirimi iyileştiren bir ürün oldukları anlamına gelmez; çay yanında atıştırmalık olarak tüketilirler.
Mini Digestif bisküvileri sindirime gerçekten yardımcı olur mu?
Hayır, Mini Digestif bisküvileri sindirimi düzenleyen veya mide sorunlarını gideren bir ürün değildir. Lif içerseler de bu, onları tedavi edici yapmaz; “digestif” adı geleneksel bir ürün adıdır.
Mini Digestif bisküvileri büyük boy digestive bisküvilerden nasıl farklıdır?
Mini Digestif bisküvileri çoğunlukla aynı tür bisküvinin daha küçük biçimidir. Küçük boyları porsiyonlamayı ve atıştırmayı kolaylaştırır; ancak tarif ve doku üreticiye göre değişebilir.
Mini Digestif bisküvileri çaya batırınca neden dağılıyor?
Mini Digestif bisküvileri çayda bekledikçe içindeki gevrek yapı sıvıyı emer ve yumuşar. Dağılmasını azaltmak için bisküviyi çayda kısa süre tutup hemen çıkarın.
Mini Digestif bisküvileri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mini Digestif bisküvilerini ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem bisküvileri yumuşatır; paketteki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini de izleyin.
Mini Digestif bisküvileri cheesecake tabanı yapmak için kullanılabilir mi?
Evet, Mini Digestif bisküvileri cheesecake tabanı için ufalanıp eritilmiş tereyağıyla karıştırılabilir. Karışımı kalıbın tabanına bastırın; bisküvinin kendisi tatlı olduğu için tabanı ayrıca tatlandırmanız gerekmeyebilir.
Mini Digestif bisküvileri evde yapılabilir mi?
Evet, Mini Digestif bisküvileri evde yapılabilir. Un, yağ ve tatlandırıcıyla hazırlanan hamura tahıl veya buğday kepeği eklenebilir; küçük parçalar halinde şekillendirip gevrekleşene kadar pişirin.
Mini Digestif bisküvileri çocuklara verilebilir mi?
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklar Mini Digestif bisküvilerini yiyebilir. Küçük çocuklarda sert parçalar boğulma riski yaratabileceğinden bisküviyi yaşına uygun biçimde sunun ve yerken gözetin.
Diyabeti olanlar Mini Digestif bisküvilerini yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Mini Digestif bisküvilerini yiyebilir, ancak karbonhidrat içeriği kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu öğünün toplam karbonhidratına göre planlayın; kişisel hedefler için sağlık uzmanınızın önerisini izleyin.
Mini Digestif bisküvileri kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Mini Digestif bisküvileri kilo verdiren bir yiyecek değildir. Lif içermeleri kısa süreli tokluk sağlayabilir, ancak kolayca fazla yenebilen yoğun enerjili bir atıştırmalıktır; miktarı önceden ayırmak işe yarar.
Mini Digestif Bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B3
0.78mg · 5% GDV
E Vitamini
0.43mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.35mg · 15% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
55mg · 2% GDV
Mini Digestif Bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Digestif Bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
5 adet (orta) (25 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini Digestif Bisküvi Nedir?
Mini digestif bisküvi, İngiliz tarzı digestive bisküvilerin küçük boyutlu hâlidir; buğday unuyla hazırlanan, hafif tatlı ve kıtır bir bisküvidir. Türkiye’de klasik çay bisküvileri kadar yerleşik olmasa da ithal ürün reyonlarında ve marketlerde karşınıza çıkabilir.
Çay veya kahvenin yanında atıştırmalık olarak, sade ya da içeceğe batırılarak yenir; ufalanıp tatlı tabanlarında da kullanılabilir. Buğdaydan gelen lif içerir, ancak karbonhidrat ve yağ bakımından da yoğundur; bu yüzden birkaç tanesi bile doyurucu bir eşlikçi olabilir. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup taze meyveyle birlikte servis edebilirsiniz.
Mini Digestif Bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini Digestif Bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Digestif Bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Digestif Bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Digestif Bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.53g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 38.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).
Mini Digestif Bisküvi ile Karşılaştır
Mini Digestif Bisküvi Gibi Besinler
Mini Digestif Bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.