Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini Dankek Muzlu Kaç Kalori?
Muz aromalı mini kek, yumuşak dokulu, atıştırmalık kek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Mini Dankek Muzlu (35 g) 144 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 5.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Mini Dankek Muzlu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
144
KCAL / 35G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 5% · Yağ 35%
Mini Dankek Muzlu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 144 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.58 g | 8% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mini Dankek Muzlu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 144 kcal |
| 1 dilim (ince) | 18 g | 74 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 103 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 30 g | 123 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 185 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 287 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 105 g | 431 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini Dankek Muzlu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Dankek Muzlu’nun içinde gerçek muz var mı?
Mini Dankek Muzlu, muz aromalı mini kek olarak tanımlanır; gerçek muz içerdiği yalnızca adına bakılarak kesinleştirilemez. Gerçek muz veya muz püresi olup olmadığını öğrenmek için ürünün içindekiler listesini kontrol edin.
Mini Dankek Muzlu açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Mini Dankek Muzlu’yu açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava alan kek zamanla kuruyabilir; paketteki saklama talimatları ve son tüketim tarihi önceliklidir.
Mini Dankek Muzlu çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Mini Dankek Muzlu ara sıra beslenme çantasına konabilir; ancak kek tatlı bir paketli atıştırmalıktır ve tek başına dengeli bir öğün sayılmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına meyve veya sade yoğurt ekleyebilirsiniz.
Mini Dankek Muzlu kahvaltıda yenir mi?
Evet, Mini Dankek Muzlu kahvaltıda yenebilir; fakat tek başına protein ve lif açısından zengin bir kahvaltı oluşturmaz. Daha dengeli olması için süt, yoğurt veya yumurta gibi bir yiyecekle birlikte tüketin.
Mini Dankek Muzlu çay veya kahvenin yanında iyi gider mi?
Evet, Mini Dankek Muzlu yumuşak dokusu ve muz aromasıyla çay ya da kahvenin yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Zaten tatlı olduğundan, yanına ayrıca şekerli bir içecek veya başka bir tatlı eklemek gerekmeyebilir.
Mini Dankek Muzlu dondurulabilir mi?
Evet, Mini Dankek Muzlu dondurulabilir; ancak çözüldüğünde yumuşak kek dokusu değişebilir. Donduracaksanız hava almayacak şekilde sarın ve yemeden önce buzdolabında çözdürün; tekrar dondurmak dokuyu daha da bozabilir.
Mini Dankek Muzlu mikrodalgada ısıtılır mı?
Mini Dankek Muzlu kısa süre mikrodalgada ısıtılabilir; bu, keki daha yumuşak ve ılık hale getirebilir. Önce ambalajından çıkarın ve kısa aralıklarla ısıtın; uzun süre ısıtmak kekin kurumasına veya aşırı ısınmasına yol açabilir.
Mini Dankek Muzlu bozulduğunu nasıl anlarsınız?
Mini Dankek Muzlu’da küf, olağandışı koku, belirgin renk değişikliği veya ambalajda hasar varsa yemeyin. Ürün normal görünse bile son tüketim tarihi geçmişse atın; açılmış keki uzun süre açıkta bırakmak tazeliğini azaltır.
Mini Dankek Muzlu’nun tadı belirgin muz tadı mı?
Mini Dankek Muzlu muz aromalı, yumuşak dokulu bir mini kek olarak sunulur; tadın ne kadar yoğun algılandığı kişiye göre değişebilir. Gerçek muz tadı veya meyve parçaları bekliyorsanız, satın almadan önce ürün açıklamasını ve içindekiler listesini inceleyin.
Mini Dankek Muzlu okulda veya işte pratik ara öğün olur mu?
Evet, Mini Dankek Muzlu ambalajlı mini kek olduğu için okulda veya işte taşınabilir bir ara öğün olabilir. Daha uzun süre tok kalmak için tek başına kek yerine meyve, yoğurt ya da kuruyemiş gibi farklı bir yiyecekle eşleştirin.
Mini Dankek Muzlu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
B3
0.18mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
81mg · 4% GDV
Fosfor
21mg · 3% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Demir
0.24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
31mg · 1% GDV
Mini Dankek Muzlu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Dankek Muzlu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 144 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini Dankek Muzlu Nedir?
Mini Dankek Muzlu, muz aromalı, yumuşak dokulu küçük bir paket kek; Türkiye’de pratik atıştırmalık olarak tercih edilir. Muz tadı tatlı ve belirgindir, kekin içi yumuşak ve hafif nemlidir. Ara öğünde, okulda ya da işte; evde de çay veya kahvenin yanında yenebilir. Bir orta boy parça yaklaşık 35 gramdır.
Karbonhidratı ve yağı öne çıkan tatlı bir atıştırmalıktır; protein ve lif miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilir, çayınızı şekersiz içebilirsiniz.
Mini Dankek Muzlu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini Dankek Muzlu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Dankek Muzlu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Dankek Muzlu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Dankek Muzlu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 74:1
İdeal 4:1 üzerinde (74:1).
Mini Dankek Muzlu ile Karşılaştır
Mini Dankek Muzlu Gibi Besinler
Mini Dankek Muzlu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.