Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini cornet dondurma Kaç Kalori?
Küçük porsiyon külahlı dondurma; şeker ve doymuş yağ içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Mini cornet dondurma (45 g) 132 kaloridir. 100 gramında 294 kalori vardır. İçinde 21 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 4.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mini cornet dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 45 g
132
KCAL / 45G
Karbonhidrat
21g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 7% · Yağ 31%
Mini cornet dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 132 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 4.41 g | 22% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 41 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 21 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Mini cornet dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 45 g | 132 kcal |
| 1 adet (mini) | 35 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 45 g | 132 kcal |
| 1 adet (orta) | 55 g | 162 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 265 kcal |
| 100 g | 100 g | 294 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 135 g | 397 kcal |
| 1 paket (büyük) | 180 g | 529 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 294 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini cornet dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini cornet dondurma nedir?
Mini cornet dondurma, küçük bir külahın içine doldurulmuş dondurmadır. Külahı ve dondurması birlikte yenir; bazı çeşitlerinde çikolata kaplaması veya parçacıklar da bulunabilir.
Mini cornet dondurmanın içinde ne var?
Mini cornet dondurma genellikle sütlü dondurma ve ince, gevrek bir gofret külahından oluşur. Çikolata kaplaması ve süslemeler çeşidine göre değişir; içerik için ürünün ambalajını inceleyin.
Mini cornet dondurma ile normal külah dondurma arasındaki fark nedir?
Mini cornet dondurma, külah dondurmanın daha küçük, önceden hazırlanmış porsiyonlu biçimidir. Normal külah dondurma çoğunlukla kepçeyle servis edilir ve külahın boyutu ile dondurma miktarı değişebilir.
Mini cornet dondurma evde yapılır mı?
Evet, mini cornet dondurma evde yapılabilir. Küçük gofret külahlarını dondurmayla doldurup dondurucuda sertleştirin; külahların devrilmemesi için dik durabilecekleri küçük bir kapta bekletin.
Mini cornet dondurma nasıl saklanır?
Mini cornet dondurmayı dondurucuda, ambalajı kapalı veya hava almayacak biçimde saklayın. Sürekli donmuş kalması külahın gevrekliğini korumaya yardımcı olur; servis edeceğiniz zaman çıkarın.
Eriyen mini cornet dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş mini cornet dondurmayı tekrar dondurmak iyi bir fikir değildir. Yeniden dondurma dokusunu bozabilir ve ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa gıda güvenliği riski oluşturabilir.
Mini cornet dondurmanın külahı neden yumuşar?
Mini cornet dondurmanın külahı, dondurmadaki nem gofrete geçtiğinde yumuşar. Ürünü dondurucuda tutun ve külahın gevrek kalması için servis etmeden hemen önce çıkarın.
Mini cornet dondurma çikolata kaplı olur mu?
Evet, bazı mini cornet dondurmaların külahının içi ya da üst kısmı çikolatayla kaplıdır; bazılarında ise kaplama bulunmaz. Çikolatanın türü ve miktarı ürüne göre değişir.
Mini cornet dondurma çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar mini cornet dondurmayı ara sıra yiyebilir; bu, şeker içeren bir tatlıdır ve ana öğünün yerine geçmez. Küçük çocukları külahı yerken gözetin, çünkü parçalar kırılıp dökülebilir.
Diyabeti olanlar mini cornet dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar mini cornet dondurmayı tüketebilir, ancak içerdiği şeker kan şekerini yükseltebilir. Porsiyonu ve bunu öğün planına nasıl ekleyeceğinizi belirlemek için kişisel öneri gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mini cornet dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.17µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
A Vitamini
53.1µg · 6% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
50mg · 7% GDV
Kalsiyum
58mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
İyot
4.05µg · 3% GDV
Sodyum
41mg · 2% GDV
Mini cornet dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini cornet dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (45 g) için alınan 132 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini cornet dondurma Nedir?
Mini cornet dondurma, küçük bir gofret külahın içine doldurulan dondurmadan oluşan tek porsiyonluk bir tatlıdır. Marketlerde paketli olarak bulunur; farklı çeşitlerinde dondurmanın tadı ve külahın üzerindeki kaplama değişebilir.
Küçük boyu sayesinde özellikle yazın serinlemek, çocuklara ikram etmek ya da çay yanında tatlı bir atıştırmalık sunmak için tercih edilir. Yumuşak, soğuk dondurma ile çıtır külahın dokuları bir aradadır. Şeker ve doymuş yağ içeren, karbonhidratı öne çıkan bir seçenektir; 100 gramında yaklaşık 47 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir ara öğün istiyorsanız tek küçük parçayla yetinebilir, yanında meyve sunabilirsiniz.
Mini cornet dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini cornet dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini cornet dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini cornet dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini cornet dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.41g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.94g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 9.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.5:1).
Mini cornet dondurma ile Karşılaştır
Mini cornet dondurma Gibi Besinler
Mini cornet dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.