Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫

Mini çikolatalı gofret Kaç Kalori?

Tatlı atıştırmalık, çikolata kaplı gofret, çocuklar için popüler

KALORİ

510kcal

70yüksek

POTASYUM

160mg

LİF

2.5g

Mini çikolatalı gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

510

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 49%

Protein

6.2g

· 5%

Yağ

26g

· 46%

Lif

2.5g

Mini çikolatalı gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Demir

3mg · 17% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Fosfor

80mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Mini çikolatalı gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Mini çikolatalı gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Mini çikolatalı gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Mini çikolatalı gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Mini çikolatalı gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 220:1

İdeal 4:1 üzerinde (220:1).

Mini çikolatalı gofret Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Mini çikolatalı gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Mini çikolatalı gofret kaç kalori içerir?

Mini çikolatalı gofret 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 62 g karbonhidrat, 26 g yağ ve 6,2 g protein bulunur.

Mini çikolatalı gofretin glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 70 olduğu için yüksek kabul edilir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca ultra işlenmiş bir üründür.

Mini çikolatalı gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.