Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Mini çift karamelli çikolata Kaç Kalori?
Küçük porsiyonda yoğun çikolata ve çift karamelli dolgu; şeker ve doymuş yağ oranı yüksektir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Mini çift karamelli çikolata (10 g) 5 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 0.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Mini çift karamelli çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 10 g
5
KCAL / 10G
Karbonhidrat
0.6g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 0% · Yağ 53%
Mini çift karamelli çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 1.21 g | 6% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0.6 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mini çift karamelli çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 10 g | 5 kcal |
| 1 adet (mini) | 6 g | 3 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 15 g | 7 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 20 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 12 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 14 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 30 g | 14 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini çift karamelli çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini çift karamelli çikolatanın içinde ne var?
Mini çift karamelli çikolata, çikolata kaplamasının içinde çift karamel dolgusu bulunan küçük bir şekerlemedir. Ürünün tarifi markaya göre değişebilir; belirli bir ürünün içeriği için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Mini çift karamelli çikolatadaki “çift karamel” ne demek?
“Çift karamel”, mini çift karamelli çikolatanın dolgusunda iki katman ya da iki tür karamel bulunduğunu anlatabilir. Ancak bu ifade tek başına katmanların nasıl hazırlandığını veya tam içeriğini göstermez; bunlar ürüne göre değişir.
Mini çift karamelli çikolata nasıl saklanır?
Mini çift karamelli çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortamda çikolata eriyebilir; buzdolabına koyarsanız yoğun kokulardan uzak tutup servis etmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Mini çift karamelli çikolata erirse tekrar yenir mi?
Evet, temiz kalmış ve uzun süre sıcakta beklememiş mini çift karamelli çikolata yeniden sertleşince yenebilir. Ancak eriyip tekrar donduğunda yüzeyi beyazlayabilir veya dokusu değişebilir; bu genellikle görünüş ve kaliteyle ilgilidir.
Mini çift karamelli çikolata kahve veya çayın yanında yenir mi?
Evet, mini çift karamelli çikolata kahve ya da çayın yanında yenebilir. Karamelin tatlılığı şekersiz kahve ve demli çayla iyi eşleşir; küçük porsiyonu, daha büyük bir tatlı yerine ikram etmek için de kullanabilirsiniz.
Mini çift karamelli çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuklar mini çift karamelli çikolatayı ara sıra yiyebilir; ancak şekerli bir tatlı olduğu için günlük atıştırmalıkların yerine geçmemelidir. Küçük çocuklarda yapışkan karamel ağızda kalabileceğinden yerken gözetim sağlayın.
Mini çift karamelli çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, mini çift karamelli çikolatayı kek, kurabiye veya dondurma üstünde kullanabilirsiniz. Fırında içindeki karamel eriyip akabileceğinden hamura bütün halde eklemek yerine doğrayın ya da pişmiş tatlının üzerine ekleyin.
Mini çift karamelli çikolata buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle hayır; mini çift karamelli çikolatayı serin bir dolapta saklamak yeterlidir. Buzdolabı sıcak havalarda erimeyi önleyebilir, fakat nem ve koku çikolatanın yüzeyini veya tadını etkileyebilir; hava almayan bir kap kullanın.
Mini çift karamelli çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Mini çift karamelli çikolata şekerli bir tatlıdır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınızı kendi tedavinize göre değerlendirin; kişisel yönlendirme için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mini çift karamelli çikolata dondurulabilir mi?
Evet, mini çift karamelli çikolata dondurulabilir; ancak çözündüğünde kaplaması matlaşabilir veya dokusu değişebilir. Hava almayan bir kapta dondurun ve ambalajlı halde yavaşça çözdürerek yüzeyde yoğuşma oluşmasını azaltın.
Mini çift karamelli çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.02µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
B3
0.11mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Magnezyum
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
21mg · 1% GDV
Mini çift karamelli çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini çift karamelli çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (10 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini çift karamelli çikolata Nedir?
Mini çift karamelli çikolata, küçük bir çikolata kaplamanın içindeki çift karamel dolgudan oluşan tek lokmalık bir tatlıdır. Karamelin yoğunluğu ve çikolatanın kakao tadı, küçük porsiyonda belirgin bir tatlılık verir; dolgu yumuşak ve çiğnenebilir, dışı ise daha sıkı bir dokuya sahiptir.
Türkiye’de çay ya da kahve yanında atıştırmalık olarak, gün içinde tatlı isteğini gidermek için veya ikram tabağında sunabilirsiniz. Şeker ve doymuş yağ bakımından yoğun olduğu için günlük atıştırmalığınız yerine ara sıra küçük bir parça olarak tercih etmek daha uygundur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında sade kahve veya şekersiz çay içebilir, porsiyonu bir mini parçayla sınırlayabilirsiniz.
Mini çift karamelli çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini çift karamelli çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini çift karamelli çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini çift karamelli çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini çift karamelli çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Mini çift karamelli çikolata ile Karşılaştır
Mini çift karamelli çikolata Gibi Besinler
Mini çift karamelli çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.