Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Çikolata kaplamalı mini çekme helva Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı mini çekme helva
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Çikolata kaplamalı mini çekme helva (18 g) 86 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 11.7 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 4 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 18 g
86
KCAL / 18G
Karbonhidrat
11.7g
· 4% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 4% · Yağ 42%
Çikolata kaplamalı mini çekme helva besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 86 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 1.98 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 11 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 11.7 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Çikolata kaplamalı mini çekme helva Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 18 g | 86 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 144 kcal |
| 2 adet (mini) | 36 g | 173 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 36 g | 173 kcal |
| 1 adet (orta) | 45 g | 216 kcal |
| 5 adet (mini) | 90 g | 432 kcal |
| 1 paket (mini) | 90 g | 432 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 10 adet (mini) | 180 g | 864 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolata kaplamalı mini çekme helva nedir?
Çikolata kaplamalı mini çekme helva, un ve yağla hazırlanan, ince lifli ve ağızda dağılan çekme helvanın küçük parçalar hâlinde çikolatayla kaplanmış çeşididir. Türkiye’de çay veya kahve yanında ikram edilir.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva hangi yöreye aittir?
Çikolata kaplamalı mini çekme helvanın temelindeki çekme helva, özellikle Kastamonu’yla özdeşleşmiştir. Çikolata kaplaması ve mini boyu geleneksel helvanın modern sunum biçimlerindendir; üreticinin tarifi ve üretim yeri değişebilir.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva neyden yapılır?
Çikolata kaplamalı mini çekme helva genellikle un, tereyağı veya başka bir yağ, şeker ve çikolata kaplamasından yapılır. Tarif markaya göre değişebildiğinden içindekiler için ürün ambalajını inceleyin.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva ile pişmaniye arasındaki fark nedir?
Çikolata kaplamalı mini çekme helvanın içi, pişmaniyeye kıyasla genellikle daha kısa ve yoğun lifli, daha kolay dağılan bir yapıdadır. İkisi de tel tel görünebilir; ancak hazırlanışları ve ağızda bıraktıkları doku aynı değildir.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva nasıl yenir?
Çikolata kaplamalı mini çekme helva doğrudan ambalajından çıkarılıp yenir; ayrıca hazırlık gerektirmez. Çikolata kaplamasının erimemesi ve helvanın dağılmaması için parçayı serin, kuru bir yerde saklayıp servis etmeden hemen önce çıkarın.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva buzdolabında saklanır mı?
Çikolata kaplamalı mini çekme helvayı genellikle buzdolabına koymak gerekmez; serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ağzı kapalı ambalajında saklayın. Buzdolabından çıkarınca oluşabilecek nem, çikolatanın yüzeyini ve helvanın dokusunu etkileyebilir.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva sıcakta erir mi?
Evet, çikolata kaplamalı mini çekme helvanın dışındaki çikolata yüksek sıcaklıkta yumuşayıp eriyebilir. Özellikle yazın güneş altında veya sıcak bir araçta bırakmayın; taşırken serin tutup şeklini korumasına yardımcı olun.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva evde yapılabilir mi?
Evet, çikolata kaplamalı mini çekme helva evde yapılabilir; ancak çekme helvanın lifli dokusunu oluşturmak, unlu karışımı doğru kıvamda hazırlayıp çekmeyi gerektirir. Hazırlanan küçük parçalar soğuduktan sonra eritilmiş çikolataya bulanıp sertleşmeye bırakılır.
Çikolata kaplamalı mini çekme helvanın yanında ne içilir?
Çikolata kaplamalı mini çekme helvanın yanında şekersiz Türk çayı veya sade kahve iyi gider; bu içecekler tatlı çikolata ve helvanın yoğunluğunu dengeler. Küçük porsiyonları misafire ikram ederken çayın yanında sunabilirsiniz.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Çikolata kaplamalı mini çekme helvayı açtıktan sonra hava almayan bir kaba koyup serin ve kuru yerde saklayın. Böylece helvanın nemlenmesini ve çikolatanın koku çekmesini önlersiniz; ürün ambalajında farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.13mg · 1% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Demir
0.4mg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
32mg · 1% GDV
Sodyum
11mg · 0% GDV
Çikolata kaplamalı mini çekme helva Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (18 g) için alınan 86 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva Nedir?
Çikolata kaplamalı mini çekme helva, Türkiye’de özellikle Kastamonu’yla özdeşleşen çekme helvanın küçük porsiyonlara ayrılıp çikolatayla kaplanmış hâlidir. Geleneksel helva; un, yağ ve şekerle hazırlanır, ardından ince lifler oluşana kadar çekilir.
İçi hafif, lif lif ve ağızda dağılan bu tatlı, çikolata kaplamasıyla daha yoğun ve tatlı bir lezzet kazanır. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında ikram edilir; bayramlarda ve misafirlikte de sunulabilir. Karbonhidrat ve yağ ağırlıklı, enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 480 kcal içerir. Porsiyonunu küçük tutmak isterseniz tek mini parçayı sade çayla ya da şekersiz kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolata kaplamalı mini çekme helva Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolata kaplamalı mini çekme helva Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolata kaplamalı mini çekme helva Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.98g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.41g
Çikolata kaplamalı mini çekme helva ile Karşılaştır
Çikolata kaplamalı mini çekme helva Gibi Besinler
Çikolata kaplamalı mini çekme helva hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.