Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini Bravo bademli dondurma Kaç Kalori?
Bademli mini dondurma; şekerli, süt bazlı ve enerji yoğun tatlı.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Mini Bravo bademli dondurma (45 g) 140 kaloridir. 100 gramında 310 kalori vardır. İçinde 13.1 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 8.6 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 53.1 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mini Bravo bademli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 45 g
140
KCAL / 45G
Karbonhidrat
13.1g
· 5% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 6% · Yağ 56%
Mini Bravo bademli dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (45 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.04 g | 25% |
| Trans yağ | 0.14 g | |
| Sodyum | 35 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.1 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mini Bravo bademli dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 45 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 45 g | 140 kcal |
| ½ su bardağı (küçük) | 65 g | 202 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 90 g | 279 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 279 kcal |
| 100 g | 100 g | 310 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 403 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 135 g | 419 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 310 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini Bravo bademli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Bravo bademli dondurmanın içinde ne var?
Mini Bravo bademli dondurma, süt bazlı dondurma ve badem içeren tatlı bir üründür. Kaplama ve diğer bileşenlerin tam listesi ürünün güncel ambalajında yer alır; tarif zamanla veya pazara göre değişebilir.
Mini Bravo bademli dondurmanın üzerindeki bademler gerçek badem mi?
Evet, ürün badem içerir; adı bademli dondurmadır. Bademin parça veya kaplama içindeki miktarı gibi ayrıntılar için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Mini Bravo bademli dondurma nasıl servis edilir?
Mini Bravo bademli dondurma dondurucudan çıkarılıp donmuş hâlde yenir. Servisten önce kısa süre bekletmek dondurmanın biraz yumuşamasını sağlar; uzun süre oda sıcaklığında bırakmak erimesine yol açar.
Mini Bravo bademli dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, erimiş Mini Bravo bademli dondurmayı yeniden dondurmanız önerilmez. Çözünme sırasında bakteri üreme riski artabilir ve tekrar dondurmak ürünün dokusunu bozabilir.
Mini Bravo bademli dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Mini Bravo bademli dondurmayı ambalajı kapalı hâlde dondurucuda saklayın. Sıcaklık değişiminden ve tekrar tekrar çözünüp donmasından kaçınmak, ürünün kıvamını ve kalitesini korumaya yardımcı olur.
Mini Bravo bademli dondurma çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Mini Bravo bademli dondurmayı ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Süt ve badem içerdiğinden bu gıdalara alerjisi olan çocuklara verilmemeli; küçük çocuklar yerken gözetilmelidir.
Mini Bravo bademli dondurma diyabeti olanlar için uygun mu?
Mini Bravo bademli dondurma şeker ve karbonhidrat içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar porsiyonu öğün planlarına göre değerlendirmeli; kişisel hedefler için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Mini Bravo bademli dondurma kilo aldırır mı?
Mini Bravo bademli dondurmayı sık veya büyük porsiyonlarla tüketmek, günlük enerji alımını artırarak kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Küçük bir porsiyonun etkisi, gün içindeki toplam beslenme ve hareket düzeyine bağlıdır.
Mini Bravo bademli dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mini Bravo bademli dondurma tek porsiyonluk ambalajındaysa açtıktan sonra bekletmeden tüketin. Artan kısmı saklayacaksanız hemen kapatıp dondurucuya koyun; erimiş ürünü yeniden dondurmayın.
Mini Bravo bademli dondurma ile sade dondurma arasındaki fark nedir?
Mini Bravo bademli dondurma, badem içeren bir ürün olarak sade dondurmadan ayrılır; tatlılığı ve dokusu da buna göre farklıdır. Sade dondurma tercih ediyorsanız bademli kaplaması veya parçaları olmayan bir çeşidi seçin.
Mini Bravo bademli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.17µg · 7% GDV
A Vitamini
63µg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.19mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
53mg · 8% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Sodyum
35mg · 2% GDV
Mini Bravo bademli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Bravo bademli dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (45 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini Bravo bademli dondurma Nedir?
Mini Bravo bademli dondurma, sütlü dondurmanın bademle buluştuğu, tek porsiyonluk paketli bir soğuk tatlıdır. Mini boyu, büyük bir külah yerine küçük bir dondurma keyfi arayanlara uygundur.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde ara öğün ya da yemeğin ardından tatlı niyetine yenir; ambalajından çıkarıp doğrudan servis edebilir, isterseniz yanında taze meyveyle sunabilirsiniz. Tatlı ve kremamsı yapısı bademin çıtır dokusuyla tamamlanır. Enerjisi yoğun, protein miktarı görece düşük bir tatlı olduğundan daha hafif bir seçenek arıyorsanız tek mini parçayla yetinip porsiyonu büyütmemek iyi olur.
Mini Bravo bademli dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini Bravo bademli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Bravo bademli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Bravo bademli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Bravo bademli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.77g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Mini Bravo bademli dondurma ile Karşılaştır
Mini Bravo bademli dondurma Gibi Besinler
Mini Bravo bademli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.