Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Minik Bonibon Kaç Kalori?
Şeker kaplı mini çikolata drajesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Minik Bonibon (25 g) 120 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1 g protein, 5.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Minik Bonibon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 25 g
120
KCAL / 25G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 3% · Yağ 39%
Minik Bonibon besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.03 g | 15% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 19 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Minik Bonibon Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 25 g | 120 kcal |
| 1 adet (mini) | 1.5 g | 7 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 24 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 12 g | 58 kcal |
| 10 adet (mini) | 15 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 120 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 192 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Minik Bonibon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Minik Bonibon nedir?
Minik Bonibon, renkli ve sert şeker kaplamasının içinde küçük çikolata parçaları bulunan şekerlemelerdir. Genellikle tek başına atıştırmalık olarak yenir; pasta ve tatlıları süslemek için de kullanılabilir.
Minik Bonibon ile M&M’s aynı ürün mü?
Hayır, aynı ürün değildir; ikisi de şeker kaplı çikolata şekerlemeleri olsa da farklı markaların ürünleridir. Tat, çikolata dolgusu ve kaplama özellikleri üreticiye göre değişebilir.
Minik Bonibon’un içinde çikolata var mı?
Evet, Minik Bonibon’un sert renkli dış kaplamasının içinde çikolata bulunur. Ürünün tam içeriği ve çikolatanın bileşimi değişebileceğinden, belirli bir içerik arıyorsanız ambalaj bilgisini inceleyin.
Minik Bonibon’u pasta süslemesinde kullanabilir miyim?
Evet, Minik Bonibon’u pasta ve kurabiyelerin üzerine süs olarak koyabilirsiniz. Nemli kremayla uzun süre temas ederse kaplaması yumuşayabileceğinden, daha canlı görünmesi için servis etmeden hemen önce ekleyin.
Minik Bonibon’un renkleri kremaya geçer mi?
Evet, özellikle nemli kremayla uzun süre temas ettiğinde renkli kaplaması çözünüp kremaya renk verebilir. Renklerin dağılmasını azaltmak için Minik Bonibon’u kremanın üzerine servis zamanına yakın yerleştirin.
Minik Bonibon sıcakta erir mi?
Evet, dış kaplaması bir süre şeklini korusa da içindeki çikolata sıcakta yumuşar ve erir. Paketi güneş altında, kalorifer yanında veya sıcak bir araçta bırakmayın.
Minik Bonibon ile normal Bonibon arasındaki fark nedir?
Minik Bonibon daha küçük taneli bir Bonibon çeşididir. Küçük boyutu pasta süslemesinde ya da porsiyonlara ayırırken kullanışlı olabilir; tat ve ürün özellikleri ambalaja göre değişebilir.
Açılmış Minik Bonibon nasıl saklanır?
Açılmış Minik Bonibon’u ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem kaplamayı yapışkanlaştırabilir; ısı ise içindeki çikolatayı yumuşatabilir.
Minik Bonibon küçük çocuklara verilebilir mi?
Küçük ve sert şekerlemeler küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabilir. Minik Bonibon’u küçük çocuklara verirken yaşlarına ve çiğneme becerilerine dikkat edin; yemek sırasında çocukları gözetimsiz bırakmayın.
Minik Bonibon kilo aldırır mı?
Minik Bonibon’u sık veya fazla miktarda yemek, yüksek şeker ve enerji içeriği nedeniyle kilo alımına katkıda bulunabilir. Daha küçük bir porsiyon seçmek, bu tür şekerlemeleri günlük atıştırmalık yerine ara sıra tüketmenizi kolaylaştırır.
Minik Bonibon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
E Vitamini
0.14mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Kalsiyum
21mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
19mg · 1% GDV
Minik Bonibon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Minik Bonibon Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (25 g) için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Minik Bonibon Nedir?
Minik Bonibon, içi küçük çikolata parçalarından oluşan ve dışı renkli, şekerli bir kabukla kaplanan paketli bir şekerlemedir. Türkiye’de tek başına atıştırmalık olarak yenir; küçük taneleri paylaşmaya ve tatlıları süslemeye de uygundur.
Çıtır kabuğu ile yumuşak çikolata içi hoş bir doku karşıtlığı sunar. Çay yanında, yolculukta ya da kek ve dondurmanın üzerinde tercih edebilirsiniz. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, lif oranı düşüktür; bu nedenle küçük bir porsiyon yeterli olabilir. Bir mini paket yaklaşık 25 g’dır. Daha hafif bir tatlı eşliği için az miktarda meyveyle birlikte servis edebilirsiniz.
Minik Bonibon Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Minik Bonibon İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Minik Bonibon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Minik Bonibon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Minik Bonibon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.34g
Omega 6:3 oranı 31:1
İdeal 4:1 üzerinde (31:1).
Minik Bonibon ile Karşılaştır
Minik Bonibon Gibi Besinler
Minik Bonibon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.