Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mini Aziz Dostum Burger Kaç Kalori?
Mini boy etli hamburger
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (mini) Mini Aziz Dostum Burger (120 g) 295 kaloridir. 100 gramında 246 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 14.9 g protein, 15 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 1.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %53'ünü karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mini Aziz Dostum Burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (mini) · 120 g
295
KCAL / 120G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
14.9g
· 30% GDV
Yağ
15g
· 19% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 20% · Yağ 46%
Mini Aziz Dostum Burger besin değerleri tablosu · 1 adet (mini) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 295 kcal | |
| Yağ | 15 g | 19% |
| Doymuş yağ | 5.58 g | 28% |
| Trans yağ | 0.38 g | |
| Sodyum | 696 mg | 30% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 14.9 g | 30% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Mini Aziz Dostum Burger Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (mini) | 120 g | 295 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 80 g | 197 kcal |
| 100 g | 100 g | 246 kcal |
| 1 adet (küçük) | 100 g | 246 kcal |
| 1 adet (orta) | 150 g | 369 kcal |
| 1 adet (büyük) | 180 g | 443 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 443 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 240 g | 590 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 360 g | 886 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 246 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mini Aziz Dostum Burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mini Aziz Dostum Burger nedir?
Mini Aziz Dostum Burger, küçük porsiyonlu bir dana etli hamburgerdir. İçeriğinde ekmek ve köfte bulunan hazır bir burger olarak düşünülebilir; ürüne özgü ayrıntılı malzemeler için ambalaj bilgisini esas alın.
Mini Aziz Dostum Burger nasıl ısıtılır?
Mini Aziz Dostum Burger’ı ambalajındaki talimata göre ısıtın. Talimat yoksa köftenin ortası da iyice ısınana kadar tavada veya fırında ısıtın; mikrodalgada ısıtacaksanız eşit ısınması için kısa aralıklarla kontrol edin.
Mini Aziz Dostum Burger’ın içinde ne var?
Mini Aziz Dostum Burger, dana etli köfte ve burger ekmeğinden oluşur. Sos veya başka ek malzemelerin içeriği ürüne göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içerik listesini kontrol edin.
Mini Aziz Dostum Burger normal hamburgerden nasıl farklıdır?
Mini Aziz Dostum Burger’ın temel farkı daha küçük porsiyonlu olmasıdır. Bu boyut, tek başına daha hafif bir öğün ya da salata ve başka yiyeceklerle birlikte sunulan küçük bir porsiyon için uygundur.
Mini Aziz Dostum Burger’ın yanında ne servis edilir?
Mini Aziz Dostum Burger’ın yanında salata, közlenmiş sebze veya fırında patates servis edebilirsiniz. Daha dengeli bir tabak için yanında sebze bulundurun; ekstra sos ve kızartmalar öğünü ağırlaştırabilir.
Mini Aziz Dostum Burger’ın artanı nasıl saklanır?
Mini Aziz Dostum Burger’dan artan pişmiş ürünü oda sıcaklığında bekletmeden kapalı bir kaba koyup buzdolabına kaldırın. Yeniden ısıtırken içinin de tamamen ısındığından emin olun; uzun süre dışarıda kalmış ürünü tüketmeyin.
Mini Aziz Dostum Burger dondurulabilir mi?
Mini Aziz Dostum Burger’ı yalnızca ambalajı dondurmaya uygun olduğunu belirtiyorsa dondurun. Pişmiş artan burgeri de hava geçirmez biçimde paketleyip dondurabilirsiniz; çözdürürken buzdolabında bekletin ve tekrar tekrar dondurmayın.
Mini Aziz Dostum Burger çocukların beslenme çantasına konur mu?
Mini Aziz Dostum Burger çocukların beslenme çantasına konabilir, ancak soğuk zincirin korunması gerekir. Pişmiş ürünü sıcak havada uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; güvenli taşıma için yalıtımlı çanta ve soğuk akü kullanın.
Mini Aziz Dostum Burger evde daha hafif nasıl hazırlanır?
Mini Aziz Dostum Burger’ı daha hafif sunmak için ek kızartma yerine salata veya sebze ekleyin ve yoğun sosları azaltın. Paketteki burgeri kullanıyorsanız, ek malzemeleri ayrıca seçerek tabağın içeriğini kontrol edebilirsiniz.
Mini Aziz Dostum Burger tek başına öğün olur mu?
Mini Aziz Dostum Burger tek başına küçük bir öğün olabilir, ancak porsiyonu mini boyuttadır. Daha doyurucu bir tabak için yanına salata, sebze veya çorba ekleyebilirsiniz.
Mini Aziz Dostum Burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.26µg · 53% GDV
B3
4.92mg · 31% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Sodyum
696mg · 30% GDV
Çinko
3.06mg · 28% GDV
Fosfor
188mg · 27% GDV
Potasyum ⭐
264mg · 8% GDV
Mini Aziz Dostum Burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mini Aziz Dostum Burger Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (mini) (120 g) için alınan 295 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mini Aziz Dostum Burger Nedir?
Mini Aziz Dostum Burger, küçük bir ekmek arasında dana köftesiyle hazırlanan mini hamburgerdir. Tek başına atıştırmalık olarak ya da birkaç parçalık bir öğünün parçası olarak tercih edilebilir.
Yumuşak ekmek ve köftenin tuzlu, etli tadı; yanında patates kızartması, salata veya ayranla iyi gider. Türkiye’de hızlı bir öğle yemeği, pratik bir akşam öğünü ya da paylaşmalık bir tabak olarak sunabilirsiniz. Karbonhidrat ve yağın yanında protein de sağlar; bir mini parça yaklaşık 120 g gelir. Daha hafif bir öğün için yanında kızartma yerine salata seçebilir, sosu ölçülü kullanabilirsiniz.
Mini Aziz Dostum Burger Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mini Aziz Dostum Burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mini Aziz Dostum Burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mini Aziz Dostum Burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mini Aziz Dostum Burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.58g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.56g
Omega 6:3 oranı 17.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.3:1).
Mini Aziz Dostum Burger ile Karşılaştır
Mini Aziz Dostum Burger Gibi Besinler
Mini Aziz Dostum Burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.