Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Milla Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Kakao açısından zengin bitter çikolata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 adet (küçük) Milla Bitter Çikolata (10 g) 54 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 4.6 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 3.7 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 23 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Milla Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 adet (küçük) · 10 g
54
KCAL / 10G
Karbonhidrat
4.6g
· 2% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
3.7g
· 5% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 5% · Yağ 61%
Milla Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 2 adet (küçük) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 3.7 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.25 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.6 g | 2% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Küçük Milla Bitter Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 adet (küçük) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 27 kcal |
| 4 adet (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 135 kcal |
| 6 adet (büyük) | 30 g | 162 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 40 g | 216 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 324 kcal |
| 100 g | 100 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milla Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milla bitter çikolata kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Milla bitter çikolata kahvenin yanında yenebilir. Kakao tadı kahvenin acılığıyla iyi eşleşir; yoğun tadı nedeniyle küçük bir parça çoğu kişi için yeterlidir.
Milla bitter çikolata tatlılarda nasıl eritilir?
Milla bitter çikolatayı küçük parçalara ayırıp benmari usulü, yani sıcak su üzerindeki bir kapta, yavaşça eritebilirsiniz. Çikolataya su kaçırmayın; su dokusunu bozup topaklanmasına yol açabilir.
Milla bitter çikolata neden beyazlar?
Milla bitter çikolatanın yüzeyindeki beyaz tabaka çoğunlukla yağın veya şekerin kristalleşmesinden kaynaklanır. Sıcaklık değişimleri ya da nem bunu tetikleyebilir; görünüm değişikliği tek başına çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Milla bitter çikolata nasıl saklanır?
Milla bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ağzı kapalı biçimde saklayın. Buzdolabındaki nem ve koku çikolatayı etkileyebilir; ortam çok sıcaksa hava geçirmeyen kap kullanarak buzdolabında tutabilirsiniz.
Milla bitter çikolata sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Milla bitter çikolata kakao tadı daha belirgin, genellikle sütlü çikolatadan daha az tatlıdır. Bitter türlerde kakao oranı yükseldikçe tat daha yoğun ve acı olabilir; Milla ürününün kesin kakao oranı burada belirtilmemiştir.
Milla bitter çikolata şekersiz midir?
Hayır, bitter çikolata olması Milla bitter çikolatanın şekersiz olduğu anlamına gelmez. Bitter çikolatalar da şeker içerebilir; ürünün şeker miktarı ve içindekiler bilgisi ambalajında yer alır.
Milla bitter çikolata gece yenir mi?
Evet, Milla bitter çikolatayı gece yiyebilirsiniz; ancak kakaodaki kafein ve teobromin bazı kişilerde uykuyu etkileyebilir. Akşam çikolataya duyarlıysanız, tüketimi yatma saatine yakın yapmayın.
Milla bitter çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Milla bitter çikolatayı küçük miktarlarda yiyebilir; yoğun kakao tadı ve içerdiği uyarıcı bileşenler nedeniyle büyük porsiyonlar uygun değildir. Küçük çocuklara verirken boğulma riskine karşı parçaları yaşına uygun sunun.
Milla bitter çikolata köpekler için zararlı mıdır?
Evet, Milla bitter çikolata köpekler için zararlıdır. Kakao köpeklerde zehirlenmeye yol açabilen teobromin içerir ve bitter çikolatada bu bileşen daha yoğun olabilir; köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinerinizi arayın.
Milla bitter çikolata sivilce yapar mı?
Milla bitter çikolatanın tek başına sivilceye neden olduğu kanıtlanmış değildir. Bazı kişilerde beslenme düzeni cilt belirtileriyle ilişkili olabilir; ancak sivilceyi yalnızca çikolataya bağlamak veya çikolatayı tedavi olarak görmek doğru değildir.
Milla Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.11mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
K Vitamini
0.73µg · 1% GDV
E Vitamini
0.07mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Manganez
0.15mg · 7% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Demir
0.81mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
72mg · 2% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Milla Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milla Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 adet (küçük) (10 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milla Bitter Çikolata Nedir?
Milla Bitter Çikolata, yoğun kakao tadıyla öne çıkan paketli bir bitter çikolatadır. Bitter çikolatalar genellikle kakao kitlesi, kakao yağı ve şekerle hazırlanır; bu ürünün kakao oranı etikette belirtiliyorsa tadın ne kadar keskin olacağına dair iyi bir ipucu verir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında birkaç küçük parça olarak yenebilir; kek, kurabiye ve ev yapımı tatlılarda da kullanılabilir. Sütlü çikolataya göre daha az tatlı ve daha belirgin kakao aromalı, ağızda eriyen bir yapıdadır. Yağ ve enerji içeriği yüksektir; lif de sağlar. İki küçük parça yaklaşık 10 g eder, bu yüzden yoğun tadını küçük bir porsiyonla çıkarmak kolaydır.
Milla Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milla Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milla Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milla Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milla Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Milla Bitter Çikolata ile Karşılaştır
Milla Bitter Çikolata Gibi Besinler
Milla Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.