Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Milky Sütlü Şekersiz Latte Kaç Kalori?
Şekersiz, sütlü kahveli içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Milky Sütlü Şekersiz Latte (250 g) 103 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 6 g protein, 4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Milky Sütlü Şekersiz Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
103
KCAL / 250G
Karbonhidrat
10.8g
· 4% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 23% · Yağ 35%
Milky Sütlü Şekersiz Latte besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 108 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 10.8 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Milky Sütlü Şekersiz Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 103 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 62 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 82 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 123 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 135 kcal |
| 1 paket (büyük) | 500 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milky Sütlü Şekersiz Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milky sütlü şekersiz latte gerçekten şekersiz mi?
Evet, adına göre ilave şeker içermez; ancak sütten gelen doğal laktoz bulunduğu için karbonhidratı sıfır değildir. Tatlılık bekliyorsanız, şeker eklenmemiş sütlü kahvenin tadı daha hafif gelebilir.
Milky sütlü şekersiz latte kafein içerir mi?
Evet, kahve içerdiği için kafein alırsınız. Kafein miktarı ürünün kahve oranına göre değişebilir; kesin miktar ambalajda belirtilmiyorsa yalnızca besin değerlerinden çıkarılamaz.
Milky sütlü şekersiz latte soğuk mu içilir, ısıtılabilir mi?
Soğuk içebilir veya başka bir kaba döküp nazikçe ısıtabilirsiniz. Kapalı şişeyi ısıtmayın; sütlü içeceği kaynatmak tadını ve dokusunu bozabilir.
Milky sütlü şekersiz latte açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim talimatına uyun. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; koku, tat veya görünüm değiştiyse içmeyin.
Milky sütlü şekersiz latte evde yapılan latteyle aynı mı?
Hayır, hazır şişelenmiş bir içecek olduğu için evde espresso ve sütle hazırlanan latteyle tazelik ve kıvam bakımından farklı olabilir. Evde hazırlarken kahveyi ve süt miktarını kendi damak tadınıza göre ayarlarsınız.
Milky sütlü şekersiz latte kahvaltıda çay yerine içilir mi?
Evet, kahvaltıda içebilirsiniz; fakat çayın aksine kahve kafeini içerir ve sütüyle birlikte daha kremalı bir içecektir. Kahvaltınızı tek başına tamamlayan bir öğün değil, içecek olarak düşünün.
Milky sütlü şekersiz latte akşam içilirse uykuyu kaçırır mı?
Evet, içindeki kahve kafeini bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde içmek yerine kafeinsiz bir içecek seçin.
Milky sütlü şekersiz latte diyabeti olanlar için uygun mu?
Şeker eklenmemiş olması, sütten gelen laktozun bulunmadığı anlamına gelmez; bu nedenle kan şekerini etkileyebilir. Karbonhidratı öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel planınız için diyetisyen veya doktorunuza danışın.
Milky sütlü şekersiz latte açıldıktan sonra dondurulabilir mi?
Dondurmak genellikle iyi sonuç vermez; çözüldüğünde sütlü kahvenin dokusu ayrışabilir ve pütürlü hale gelebilir. Daha iyi tat ve kıvam için buzdolabında saklayıp ambalaj talimatına göre tüketin.
Milky sütlü şekersiz latteye evde tarçın veya kakao eklenir mi?
Evet, içeceği bardağa döktükten sonra üzerine az miktarda tarçın veya kakao ekleyebilirsiniz. Şişenin içine eklemek yerine porsiyonunuza katın; böylece kalan içeceğin saklama koşulları değişmez.
Milky Sütlü Şekersiz Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
195mg · 28% GDV
Kalsiyum
250mg · 25% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Potasyum ⭐
388mg · 11% GDV
Sodyum
108mg · 5% GDV
Milky Sütlü Şekersiz Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milky Sütlü Şekersiz Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milky Sütlü Şekersiz Latte Nedir?
Milky sütlü şekersiz latte, kahveyle sütün hazır içime uygun biçimde bir araya getirildiği şişelenmiş bir içecektir; adındaki “şekersiz”, ilave şeker bulunmadığını anlatır. Evde hazırlanan latteye pratik bir alternatif olarak buzdolabında soğuk içebilir ya da fincana alıp ısıtabilirsiniz.
Süt kahvenin sertliğini yumuşatır; içimi kremamsı ve dengelidir, ancak şekerli kahveler kadar tatlı değildir. Kahvaltıda, işe giderken veya çay saati yerine değil ama çayın yanında tercih edilebilir. Besin değerleri bakımından süt kaynaklı protein ve karbonhidrat içerir; 100 gramı 41 kcal’dir. Daha hafif bir kahve molası istiyorsanız yanında şekerli atıştırmalık yerine meyveyle tüketebilirsiniz.
Milky Sütlü Şekersiz Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milky Sütlü Şekersiz Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milky Sütlü Şekersiz Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milky Sütlü Şekersiz Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milky Sütlü Şekersiz Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Milky Sütlü Şekersiz Latte ile Karşılaştır
Milky Sütlü Şekersiz Latte Gibi Besinler
Milky Sütlü Şekersiz Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.