EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Yumuşak ve hafif taneli dokulu, ince öğütülmüş açık krem renkli milkshake tozu küçük bir yığın hâlinde duruyor.

Milkshake tozu Kaç Kalori?

Şekerli, aromalı içecek tozu; genelde süt ile hazırlanır

KALORİ · 100 G

395kcal

GI

68orta

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

0.8g

Kısa cevap

2 yemek kaşığı (orta) Milkshake tozu (25 g) 99 kaloridir. 100 gramında 395 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 0.9 g protein, 0.6 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Milkshake tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 25 g

99

KCAL / 25G

Karbonhidrat

23g

· 8% GDV

Protein

0.9g

· 2% GDV

Yağ

0.6g

· 1% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 4% · Yağ 5%

Milkshake tozu besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (25 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori99 kcal
Yağ0.6 g1%
Doymuş yağ0.35 g2%
Trans yağ0.01 g
Sodyum70 mg3%
Karbonhidrat23 g8%
Lif0.2 g1%
Protein0.9 g2%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

2 Yemek Kaşığı Milkshake tozu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
2 yemek kaşığı (orta)25 g99 kcal
1 çay kaşığı (mini)6 g24 kcal
1 yemek kaşığı (küçük)12 g47 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g119 kcal
3 yemek kaşığı (büyük)38 g150 kcal
1 porsiyon (orta)45 g178 kcal
4 yemek kaşığı (çok büyük)50 g198 kcal
100 g100 g395 kcal
1 su bardağı (bütün)100 g395 kcal

Değerler, 100 gramdaki 395 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Milkshake tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Milkshake tozu nasıl hazırlanır?

Milkshake tozu, soğuk sütle karıştırılarak hazırlanır. Tozu süte ekleyip iyice çalkalayın veya blenderdan geçirin; miktarı paketteki tarife göre ayarlayın. Daha yoğun kıvam için sütü azar azar ekleyin.

Milkshake tozu için ne kadar süt kullanılır?

Milkshake tozu için kullanılacak süt miktarı markaya ve istediğiniz kıvama göre değişir. Önce pakette yazan ölçüyü uygulayın; içecek koyu gelirse biraz daha soğuk süt ekleyin.

Milkshake tozu suyla yapılır mı?

Evet, milkshake tozu suyla karıştırılabilir; ancak sütle hazırlanan milkshake kadar kremamsı ve zengin olmaz. Su kullanacaksanız tozu soğuk suya azar azar ekleyip topak kalmayana kadar çalkalayın.

Milkshake tozu blender olmadan nasıl karıştırılır?

Milkshake tozunu blender olmadan da hazırlayabilirsiniz. Tozu soğuk sütle kapaklı bir kavanoza koyup iyice çalkalayın veya derin bir bardakta çırpıcı kullanın; tozu önce az sütle ezmek topaklanmayı azaltır.

Milkshake tozu dondurmayla yapılır mı?

Evet, milkshake tozu dondurmayla hazırlanabilir. Tozu, soğuk sütü ve bir miktar dondurmayı blenderdan geçirin; dondurma içeceğe daha yoğun ve koyu bir kıvam verir. Sütü kıvama göre azar azar ekleyin.

Milkshake tozu sıcak sütle hazırlanır mı?

Milkshake tozu genellikle soğuk sütle hazırlanan bir içecek içindir. Sıcak sütte topaklanabilir ve tadı beklediğiniz gibi olmayabilir; pakette özellikle sıcak hazırlama tarifi yoksa soğuk süt kullanın.

Milkshake tozu kahvaltıda veya ara öğünde içilir mi?

Evet, milkshake tozu kahvaltıda ya da ara öğünde içilebilir. Sütle hazırlanan tatlı bir içecektir; tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz, bu nedenle yanında daha doyurucu yiyecekler tercih edebilirsiniz.

Milkshake tozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Milkshake tozunu açtıktan sonra ağzı sıkıca kapanan, kuru ve serin bir yerde saklayın. Nem tozun topaklanmasına ve kalitesinin bozulmasına yol açabilir; ıslak kaşık kullanmayın ve paketin saklama talimatlarına uyun.

Milkshake tozu bozulur mu, son kullanma tarihi geçince kullanılır mı?

Evet, milkshake tozu zamanla bozulabilir; son kullanma tarihi geçmiş ürünü kullanmayın. Tarih geçmemiş olsa bile nem almış, küflenmiş, böceklenmiş veya kokusu değişmiş tozu atın.

Milkshake tozu kek veya tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, milkshake tozu kek, kurabiye ve soğuk tatlılara aroma vermek için kullanılabilir. Zaten tatlı olduğu için tarifteki şekeri azaltın; tozun kuru malzemelere iyice karışmasını sağlayın.

Milkshake tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.02mg · 2% GDV

Biotin

0.38µg · 1% GDV

B1

0.01mg · 1% GDV

B12

0.03µg · 1% GDV

Mineraller

Fosfor

24mg · 3% GDV

Sodyum

70mg · 3% GDV

Kalsiyum

30mg · 3% GDV

Bakır

0.01mg · 1% GDV

Potasyum ⭐

45mg · 1% GDV

Milkshake tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

68
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

15.8
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Milkshake tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

2 yemek kaşığı (orta) (25 g) için alınan 99 kaloriyi harcamak:

🚶

24dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

10dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

12dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Milkshake tozu Nedir?

Milkshake tozu, süte karıştırılarak tatlı ve aromalı bir içecek hazırlamak için kullanılan toz üründür. Evde blenderla ya da kavanozda çalkalayarak hazırlayabilir, kafe menülerinde de soğuk milkshake olarak görebilirsiniz.

Sütle karışınca pürüzsüz ve kremamsı olur; soğuk servis edilir, isteğe göre buzla veya bir top dondurmayla koyulaştırılır. Türkiye’de ara öğünde ya da çayın yanında tatlı bir içecek olarak tercih edilebilir. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidrattan gelir; 100 gramında 92 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir seçenek için tozu ölçülü kullanıp ekstra dondurma eklemeyebilir, yanında meyve sunabilirsiniz.

Milkshake tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

10/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Milkshake tozu İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Milkshake tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Milkshake tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Milkshake tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.35g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.13g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

Milkshake tozu ile Karşılaştır

🥤vs🧴
Milkshake tozu vs Alıç Sirkesi100 g'da 377 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Milkshake tozu vs Tantuni100 g'da 185 kalori fazla
→
🥤vs🌯
Milkshake tozu vs Tavuk Dürüm100 g'da 200 kalori fazla
→
🥤vs🍫
Milkshake tozu vs Protein Bar100 g'da 45 kalori fazla
→

Milkshake tozu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Milkshake tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.