Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Milkinis çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata tarzı tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Milkinis çikolata (18 g) 96 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 10.5 g karbonhidrat, 1.2 g protein, 5.4 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 37.8 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Milkinis çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 18 g
96
KCAL / 18G
Karbonhidrat
10.5g
· 4% GDV
Protein
1.2g
· 2% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 5% · Yağ 51%
Milkinis çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (18 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.28 g | 16% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.5 g | 4% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 1.2 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Milkinis çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 18 g | 96 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 161 kcal |
| 2 adet (orta) | 36 g | 193 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 3 adet (büyük) | 54 g | 289 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milkinis çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milkinis çikolata nedir?
Milkinis çikolata, Milka markasıyla satılan, sütlü çikolata kaplamalı ve sütlü dolgulu küçük bir atıştırmalıktır. Tek lokmalık porsiyonlar hâlinde paketlenir; ürünün içeriği ve ambalaj biçimi ülkeye göre değişebilir.
Milkinis çikolatanın içinde ne var?
Milkinis çikolata genellikle sütlü çikolata ve sütlü bir dolgu içerir. Kesin içerik, kullanılan yağlar ve katkı maddeleri satış ülkesine göre farklılaşabileceğinden, özel bir bileşenden kaçınıyorsanız ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.
Milkinis çikolatanın içindeki beyaz kısım nedir?
Milkinis çikolatanın içindeki açık renkli kısım sütlü dolgudur; beyaz çikolata parçası olarak düşünülmemelidir. Dolgunun tam bileşimi pazara göre değişebildiği için en doğru bilgi ürün ambalajında yer alır.
Milkinis çikolata Milka'nın ürünü mü?
Evet, Milkinis çikolata Milka markası altında sunulan bir üründür. Klasik Milka tablet çikolatadan farkı, küçük porsiyonlar hâlinde ve sütlü dolgulu bir atıştırmalık olarak tasarlanmasıdır.
Milkinis çikolata helal mi?
Milkinis çikolatanın helal durumu satıldığı ülkeye ve ambalajdaki sertifikaya bağlıdır. Ürün adından veya markasından tek başına helal olduğu sonucu çıkarılamaz; satın aldığınız pakette helal işareti olup olmadığını kontrol edin.
Milkinis çikolata çocuklar için uygun mu?
Milkinis çikolata çocukların yiyebileceği bir tatlı atıştırmalıktır, ancak şekerli bir ürün olduğu için günlük beslenmenin temel parçası olmamalıdır. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon sunun ve tatlı tüketimini dengeleyin.
Milkinis çikolata nasıl saklanmalı?
Milkinis çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta çikolata yumuşayabilir veya eriyebilir; buzdolabında saklamak gerekirse kokuları çekmemesi için kapalı tutun.
Milkinis çikolata neden erir veya beyazlar?
Milkinis çikolata sıcakta eriyebilir; sıcaklık değişimleri yüzeyinde beyazımsı bir tabaka da oluşturabilir. Bu görüntü çoğunlukla çikolata yağının veya şekerin yüzeye çıkmasından kaynaklanır ve tek başına bozulduğunu göstermez; koku ve ambalajı da kontrol edin.
Milkinis çikolata kahveyle yenir mi?
Evet, Milkinis çikolata kahvenin yanında yenebilir. Sütlü ve tatlı tadı sade kahvenin acılığıyla iyi eşleşir; daha hafif bir eşlikçi isterseniz küçük bir porsiyonla sınırlayabilirsiniz.
Milkinis çikolata ile normal Milka çikolata arasındaki fark nedir?
Milkinis çikolata küçük, süt dolgulu atıştırmalık parçalar hâlinde satılır; normal Milka çikolata ise çoğunlukla dolgulu veya sade tablet biçimindedir. Ürün çeşitlerine göre kaplama ve dolgu tarifleri değişebilir.
Milkinis çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.04mg · 3% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Biotin
0.38µg · 1% GDV
B5
0.06mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
38mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Kalsiyum
33mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
58mg · 2% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Milkinis çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milkinis çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (18 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milkinis çikolata Nedir?
Milkinis çikolata, dışı sütlü çikolatayla kaplı, içi yumuşak süt kremalı paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Küçük porsiyonlar hâlinde sunulduğu için çantaya ya da beslenme çantasına koyup yanınızda taşımak kolaydır.
Tatlı ve kremamsı tadı, çay veya kahve molasında tek başına yenmeye uygundur; çocukların beslenme çantalarında da yer bulabilir. Besin değeri bakımından enerji, karbonhidrat ve yağ ağırlıklıdır; 100 gramı 535 kcal sağlar. Daha hafif bir ara öğün için bir küçük parçayla yetinebilir, yanına meyve ekleyerek daha dengeli bir eşlikçi seçebilirsiniz.
Milkinis çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milkinis çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milkinis çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milkinis çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milkinis çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.23g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Milkinis çikolata ile Karşılaştır
Milkinis çikolata Gibi Besinler
Milkinis çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.