🥛
Milkinis Kaç Kalori?
Süt bazlı aromalı işlenmiş atıştırmalık/içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Milkinis Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 62%
Protein
2.8g
· 12%
Yağ
2.6g
· 26%
Lif
0g
Milkinis Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
82mg · 12% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Milkinis Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milkinis İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milkinis Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milkinis Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milkinis Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Milkinis Gibi Besinler
Milkinis Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milkinis kaç kalori?
Milkinis, 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı miktarda 14,2 g karbonhidrat, 2,8 g protein ve 2,6 g yağ bulunur.
Milkinis diyabetliler için uygun mu?
Milkinis'in glisemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 14,2 g karbonhidrat içerir ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Milkinis hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.