Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Milka tuzlu çikolata Kaç Kalori?
Tuzlu tatlı sütlü çikolata, enerji yoğun
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Milka tuzlu çikolata (12 g) 64 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 0.8 g protein, 3.7 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Milka tuzlu çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
64
KCAL / 12G
Karbonhidrat
6.8g
· 2% GDV
Protein
0.8g
· 2% GDV
Yağ
3.7g
· 5% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
Milka tuzlu çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 64 kcal | |
| Yağ | 3.7 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.22 g | 11% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 6.8 g | 2% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.8 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Milka tuzlu çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 64 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 128 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 241 kcal |
| ½ paket (yarım) | 45 g | 241 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 257 kcal |
| 1 paket (bütün) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milka tuzlu çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milka tuzlu çikolatanın tadı nasıldır?
Milka tuzlu çikolata tatlı sütlü çikolata tadını hafif tuzlu bir dokunuşla birleştirir. Tuz, çikolatanın tadını belirginleştirir; ürünün tam tuzluluk düzeyi satıldığı çeşide göre değişebilir.
Milka tuzlu çikolatanın içinde karamel var mı?
Milka tuzlu çikolata adı tek başına karamel içerdiğini göstermez. Tuzlu çikolata ile tuzlu karamelli çikolata aynı ürün değildir; karamel ancak ürünün içindekilerinde belirtilmişse bulunur.
Milka tuzlu çikolata ile klasik Milka sütlü çikolata arasındaki fark nedir?
Milka tuzlu çikolata, klasik Milka sütlü çikolataya göre tatlı-tuzlu bir lezzet sunar. Klasik sütlü çikolatanın tadı daha doğrudan tatlı ve sütlüdür; tuzlu çeşitte tuz bu lezzete karşıtlık katar.
Milka tuzlu çikolata çok tuzlu mu, yoksa daha çok tatlı mı?
Milka tuzlu çikolata genellikle tatlı karakterini korur; tuz, baskın lezzetten çok tatlılığı dengeleyen bir dokunuştur. Tuzlu tatları sevmiyorsanız küçük bir parça deneyerek damak tadınıza uyup uymadığına bakabilirsiniz.
Milka tuzlu çikolata çayla yenir mi?
Evet, Milka tuzlu çikolata çayla yenebilir. Sade siyah çay, çikolatanın tatlı-tuzlu tadını bastırmadan eşlik eder; yoğun şekerli bir içecekle birlikte tüketmek ise lezzeti gereğinden fazla tatlı hissettirebilir.
Milka tuzlu çikolata nasıl saklanmalı?
Milka tuzlu çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın. Sıcaklık değişimleri çikolatanın yüzeyinde beyazlaşmaya ve dokusunun bozulmasına yol açabilir.
Milka tuzlu çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Milka tuzlu çikolata eritilerek tatlılarda kullanılabilir. Sütlü çikolata gibi nazikçe ve düşük ısıyla eritin; tuzlu tadı tarife geçeceği için karışımın tadına bakmadan ayrıca tuz eklemeyin.
Milka tuzlu çikolata çocuklar için uygun mu?
Milka tuzlu çikolata çocukların ara sıra yiyebileceği bir tatlıdır; ancak şekerli bir ürün olduğu için küçük porsiyonlarla sunmak daha uygundur. Çocuğunuzun özel bir sağlık durumu veya besin kısıtlaması varsa kişisel öneri alın.
Köpekler Milka tuzlu çikolata yiyebilir mi?
Hayır, köpeklere Milka tuzlu çikolata vermeyin. Çikolatadaki teobromin köpekler için zehirli olabilir; köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not edip vakit kaybetmeden veterinerle iletişime geçin.
Milka tuzlu çikolata, tuz içerdiği için daha sağlıklı mı?
Hayır, Milka tuzlu çikolata tuz içeriyor diye daha sağlıklı sayılmaz. Tuz, lezzetini değiştirir; çikolatayı besleyici bir yiyeceğe dönüştürmez ve onu yine tatlı olarak değerlendirmek gerekir.
Milka tuzlu çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Biotin
0.25µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
25mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
23mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
40mg · 1% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Milka tuzlu çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milka tuzlu çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 64 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milka tuzlu çikolata Nedir?
Milka tuzlu çikolata, Milka’nın tatlı sütlü çikolatasını hafif tuzlu bir tatla buluşturan paketli bir çikolatadır. Tatlı ve tuzlu arasındaki kontrastı sevenler için klasik sütlü çikolataya farklı bir seçenek sunar; küçük bir parça bile yoğun lezzetiyle atıştırmalık ihtiyacını karşılayabilir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, gün içinde kısa bir mola verirken veya tatlı isteği geldiğinde yenebilir. Küçük porsiyonlara bölerek paylaşmak da kolaydır. Enerjisi yoğundur; 100 gramında 535 kalori bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek bir küçük parçayla yetinebilir, yanına meyve veya şekersiz kahve alabilirsiniz.
Milka tuzlu çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milka tuzlu çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milka tuzlu çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milka tuzlu çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milka tuzlu çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Milka tuzlu çikolata ile Karşılaştır
Milka tuzlu çikolata Gibi Besinler
Milka tuzlu çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.