Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Milka Oreolu dondurma külahı Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı, Oreo parçalı külah dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Milka Oreolu dondurma külahı (90 g) 288 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 32.4 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 15.3 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 117 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Milka Oreolu dondurma külahı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
288
KCAL / 90G
Karbonhidrat
32.4g
· 12% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
15.3g
· 20% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 6% · Yağ 48%
Milka Oreolu dondurma külahı besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 288 kcal | |
| Yağ | 15.3 g | 20% |
| Doymuş yağ | 9.45 g | 47% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 32.4 g | 12% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Milka Oreolu dondurma külahı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 288 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 90 kcal |
| ½ adet (yarım) | 45 g | 144 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 224 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 90 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 adet (büyük) | 110 g | 352 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 180 g | 576 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milka Oreolu dondurma külahı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milka Oreolu dondurma külahının içinde ne var?
Milka Oreolu dondurma külahı, Oreo parçaları içeren ve çikolata kaplı bir külah içinde sunulan dondurmalı bir tatlıdır. İçindekilerin ayrıntısı ve oranları ülkeye ya da ürün formülüne göre değişebilir.
Milka Oreolu dondurma külahında gerçek Oreo parçaları var mı?
Evet, Milka Oreolu dondurma külahı Oreo parçaları içerir. Parçalar dondurmanın içindedir; ürün ayrıca çikolata kaplı külahıyla öne çıkar.
Milka Oreolu dondurma külahı nasıl saklanır?
Milka Oreolu dondurma külahını ambalajında, dondurucuda saklayın. Servis edeceğiniz zamana kadar donmuş tutmak, dondurmanın kıvamını ve külahın gevrekliğini korumaya yardımcı olur.
Milka Oreolu dondurma külahı çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, çözülmüş Milka Oreolu dondurma külahını yeniden dondurmak iyi bir fikir değildir. Yeniden donma dondurmanın dokusunu bozabilir; ürün uzun süre oda sıcaklığında kaldıysa tüketmeyin.
Milka Oreolu dondurma külahının külahı neden yumuşar?
Milka Oreolu dondurma külahının külahı, dondurmadaki nem külaha geçtiğinde veya ürün çözülmeye başladığında yumuşayabilir. Külahı daha gevrek tutmak için ürünü dondurucudan çıkardıktan sonra bekletmeden yiyin.
Milka Oreolu dondurma külahı Oreo'lu dondurmayla aynı şey mi?
Hayır, Milka Oreolu dondurma külahı külah içinde sunulan, çikolata kaplı ve Oreo parçalı bir üründür. Oreo'lu dondurma ise farklı kaplarda ya da tariflerde bulunabilir; külah ve kaplama her zaman aynı değildir.
Milka Oreolu dondurma külahı evde nasıl yapılır?
Evde benzerini yapmak için bir külaha Oreo parçaları karıştırılmış dondurma doldurup dışını eritilmiş çikolatayla kaplayabilirsiniz. Hazırladıktan sonra dondurucuda sertleşmesini bekleyin; sonuç, paketli ürünün birebir aynısı olmayabilir.
Milka Oreolu dondurma külahı açıldıktan sonra ne yapılmalı?
Milka Oreolu dondurma külahını ambalajından çıkardıktan sonra bekletmeden tüketin. Açıkta kaldıkça dondurması erir, külahı nemlenir ve ürünün dokusu bozulur; artan kısmı tekrar saklamak yerine yememek daha uygundur.
Milka Oreolu dondurma külahı diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan bazı kişiler Milka Oreolu dondurma külahını beslenme planlarına göre tüketebilir; ürün tatlı ve karbonhidrat içerir. Porsiyonun kan şekeri yönetiminize nasıl uyduğunu kişisel planınızla değerlendirin; gerekirse doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Milka Oreolu dondurma külahı çocuklara verilebilir mi?
Evet, Milka Oreolu dondurma külahı çocuklara ara sıra verilen bir tatlı olabilir. Küçük çocuklarda eriyen dondurma ve sert külah parçalarıyla ilgili dikkatli olun; yaşa uygun porsiyon verin ve çocuğu yerken gözetin.
Milka Oreolu dondurma külahı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
117mg · 17% GDV
Kalsiyum
126mg · 13% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
198mg · 6% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Milka Oreolu dondurma külahı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milka Oreolu dondurma külahı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 288 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milka Oreolu dondurma külahı Nedir?
Milka Oreolu dondurma külahı, külah içinde sunulan, Oreo parçaları ve çikolata kaplamasıyla öne çıkan paketli bir dondurmalı tatlıdır. Soğuk, kremamsı dondurma; çıtır bisküvi parçaları ve külahın gevrek dokusuyla bir araya gelir. Tatlı ve çikolatalı aroması, özellikle serinletici bir atıştırmalık aradığınızda tercih edilebilir.
Türkiye’de tek başına ara öğün olarak, yazın serinlemek için ya da çay-kahve yanında tatlı niyetine yenebilir. Bir orta boy külah yaklaşık 90 gramdır; 100 gramında 320 kalori bulunur. Tatlı isteğinizi küçük bir porsiyonla karşılamak isterseniz yavaşça yiyebilir, daha hafif bir eşlik için yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Milka Oreolu dondurma külahı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milka Oreolu dondurma külahı İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milka Oreolu dondurma külahı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milka Oreolu dondurma külahı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milka Oreolu dondurma külahı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.17g
Omega 6:3 oranı 27:1
İdeal 4:1 üzerinde (27:1).
Milka Oreolu dondurma külahı ile Karşılaştır
Milka Oreolu dondurma külahı Gibi Besinler
Milka Oreolu dondurma külahı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.