Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Milka Oreo külah dondurma Kaç Kalori?
Çikolata ve Oreo parçalı külah dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Milka Oreo külah dondurma (110 g) 352 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 40.7 g karbonhidrat, 5.1 g protein, 18.7 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 137.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Milka Oreo külah dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 110 g
352
KCAL / 110G
Karbonhidrat
40.7g
· 15% GDV
Protein
5.1g
· 10% GDV
Yağ
18.7g
· 24% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 6% · Yağ 48%
Milka Oreo külah dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (110 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 352 kcal | |
| Yağ | 18.7 g | 24% |
| Doymuş yağ | 11.55 g | 58% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 132 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 40.7 g | 15% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 5.1 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Milka Oreo külah dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 110 g | 352 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (yarım) | 55 g | 176 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
| 1 adet (büyük) | 130 g | 416 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 165 g | 528 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milka Oreo külah dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milka Oreo külah dondurmanın içinde neler var?
Milka Oreo külah dondurma, çikolata ve Oreo lezzetini külah dondurmayla birleştiren paketli bir tatlıdır. Tarif ve bileşenlerin ayrıntıları ülkeye göre değişebileceği için ürünün satıldığı yerdeki ambalaj bilgileri esas alınmalıdır.
Milka Oreo külah dondurma ile Oreo’lu kup dondurma arasındaki fark nedir?
Milka Oreo külah dondurma, dondurmayı gofret külahla sunduğu için kup dondurmadan farklıdır. Külah ayrıca çıtır bir doku sağlar; kup versiyonunda bu külah katmanı bulunmaz ve sunum kaşıkla yapılır.
Milka Oreo külah dondurmanın külahı neden yumuşar?
Milka Oreo külah dondurmanın külahı, dondurmadaki nem zamanla gofrete geçtiğinde yumuşar. Ürünü uzun süre dondurucu dışında bırakmak bu durumu hızlandırır; en çıtır hali için dondurucudan çıkarınca bekletmeden tüketin.
Milka Oreo külah dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Milka Oreo külah dondurmayı ambalajı kapalı halde dondurucuda saklayın. Dondurucunun kapağına değil, sıcaklığın daha sabit olduğu iç bölüme koymak eriyip yeniden donmasını ve külahın yumuşamasını önlemeye yardımcı olur.
Eriyen Milka Oreo külah dondurma tekrar dondurulur mu?
Milka Oreo külah dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmayın; yeniden dondurmak hem dokusunu bozar hem de güvenli saklama koşullarını riske atabilir. Sadece kısa süre dışarıda kalıp hâlâ donmuşsa hemen dondurucuya geri koyun.
Milka Oreo külah dondurma Türkiye’de nerede bulunur?
Milka Oreo külah dondurma, bulunduğunuz yere ve döneme göre marketlerin dondurulmuş tatlı reyonlarında veya çevrim içi marketlerde bulunabilir. Ürün stokları ve satıldığı mağazalar değişebildiğinden belirli bir satış noktasını garanti etmek mümkün değildir.
Milka Oreo külah dondurma iftardan sonra yenir mi?
Evet, Milka Oreo külah dondurma iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. İftarda başka tatlılar da varsa porsiyonu küçük tutmak, şekerli yiyeceklerin toplamını artırmadan bu ürünü menüye eklemeyi kolaylaştırır.
Milka Oreo külah dondurma çocuklara her gün verilir mi?
Milka Oreo külah dondurma çocuklar için ara sıra verilen bir tatlı olabilir, ancak günlük tatlı alışkanlığına dönüştürülmesi iyi bir seçim değildir. Her gün yerine daha seyrek sunup yanında su vermek, tatlı tüketimini sınırlamaya yardımcı olur.
Diyabeti olanlar Milka Oreo külah dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Milka Oreo külah dondurmayı ancak öğün planlarına ve kişisel kan şekeri yanıtlarına uygun şekilde tüketmelidir; şekerli, karbonhidrat içeren bir tatlıdır. Porsiyonun size uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Milka Oreo külah dondurma kahvenin yanında nasıl servis edilir?
Milka Oreo külah dondurmayı kahvenin yanında doğrudan ambalajından çıkarıp servis edebilirsiniz; ayrıca hazırlık gerektirmez. Kahveniz sıcaksa dondurmayı bekletmeden yiyin, çünkü eriyen dondurma külahı kısa sürede yumuşatabilir.
Milka Oreo külah dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.39µg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
A Vitamini
132µg · 15% GDV
B5
0.39mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
138mg · 20% GDV
Kalsiyum
154mg · 15% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
231mg · 7% GDV
Sodyum
132mg · 6% GDV
Milka Oreo külah dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milka Oreo külah dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (110 g) için alınan 352 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milka Oreo külah dondurma Nedir?
Milka Oreo külah dondurma, çikolatalı dondurmayı Oreo bisküvi lezzetiyle ve çıtır külahla bir araya getiren, markalı ve paketli bir dondurmadır. Tek başına yenebilecek şekilde hazırlanır; külahı sayesinde servis tabağına ihtiyaç duymaz.
Türkiye’de özellikle sıcak günlerde ara öğün ya da yemekten sonra tatlı olarak tercih edilir; evde, dışarıda veya yürüyüş sırasında kolayca tüketilir. Çikolata ve bisküvi notaları tatlı, külahı ise gevrek bir karşılık verir. Protein miktarı düşük, karbonhidrat ve yağ içeriği görece belirgin olduğundan daha çok keyif amaçlı bir tatlıdır. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız tek külahla yetinebilir veya yanında su ve taze meyve tercih edebilirsiniz.
Milka Oreo külah dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milka Oreo külah dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milka Oreo külah dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milka Oreo külah dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milka Oreo külah dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.99g
Omega 6:3 oranı 23.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.5:1).
Milka Oreo külah dondurma ile Karşılaştır
Milka Oreo külah dondurma Gibi Besinler
Milka Oreo külah dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.