Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Milka kare çikolata Kaç Kalori?
Sütlü çikolata, kremsi dokulu, tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Milka kare çikolata (5 g) 27 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 2.9 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 1.6 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Milka kare çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 5 g
27
KCAL / 5G
Karbonhidrat
2.9g
· 1% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
1.6g
· 2% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 6% · Yağ 52%
Milka kare çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 27 kcal | |
| Yağ | 1.6 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.95 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 4.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 2.9 g | 1% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Milka kare çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 5 g | 27 kcal |
| 1 adet (küçük) | 3 g | 16 kcal |
| 1 adet (büyük) | 7 g | 37 kcal |
| 2 adet (orta) | 10 g | 54 kcal |
| 4 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milka kare çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milka kare çikolata hangi ülkenin?
Milka, kökeni İsviçre’ye dayanan bir çikolata markasıdır. Suchard tarafından 1901’de piyasaya çıkarılmıştır; bugün Mondelez International’a aittir ve Milka çikolatalarının üretildiği ülke ürüne ve pazara göre değişebilir.
Milka kare çikolata helal mi?
Milka kare çikolatanın helal durumu ülkeye ve ürüne göre değişebilir; her yerde geçerli tek bir yanıt veya sertifika yoktur. Türkiye’de satılan paketin üzerindeki helal işaretini ve ürün bilgilerini kontrol edin.
Milka kare çikolata gerçek çikolata mı?
Evet, standart Milka kare çikolata sütlü çikolatadır; kakao ve süt bileşenleri içerir. Kaplama çikolata değildir, ancak içerik ve tarif ülkeye ve çeşide göre değişebileceğinden belirli bir ürün için ambalaj bilgisi esas alınmalıdır.
Milka kare çikolatanın içinde neler var?
Milka kare çikolatanın temelinde şeker, kakao bileşenleri ve süt bileşenleri bulunur. Tarif; çeşide ve satıldığı ülkeye göre farklılaşır, örneğin dolgulu veya fındıklı çeşitlerde ek malzemeler yer alır.
Milka kare çikolata neden bu kadar kremamsı?
Milka kare çikolatanın kremamsı dokusu, sütlü çikolata tarifi ve kakao yağı gibi yağların ağızda erimesinden kaynaklanır. Kakao ve süt bileşenlerinin oranları ürüne göre değiştiği için dokusu çeşitler arasında farklı olabilir.
Milka kare çikolata nasıl saklanır?
Milka kare çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Isı ve nem çikolatanın erimesine veya yüzeyinde beyazlaşmaya yol açabilir; açık paketi hava almayan bir kaba koyabilirsiniz.
Milka kare çikolata buzdolabında saklanır mı?
Milka kare çikolata normalde buzdolabına konmadan, serin ve kuru bir yerde saklanabilir. Hava çok sıcaksa buzdolabına koyun; kokuları çekmemesi ve yoğuşmayla yüzeyinin bozulmaması için paketi hava almayan bir kapta tutun.
Milka kare çikolatanın üstü neden beyazlar?
Milka kare çikolatanın yüzeyindeki beyaz tabaka çoğunlukla sıcaklık değişimiyle yağın veya şekerin yüzeye çıkmasından oluşur. Görünümü ve dokusu değişebilir ama yalnızca bu beyazlaşma genellikle çikolatanın bozulduğu anlamına gelmez.
Milka kare çikolata eritilir mi?
Evet, Milka kare çikolata eritilebilir. Küçük parçalara bölüp benmari usulü düşük ısıda, ara sıra karıştırarak eritin; sütlü çikolata kolayca yanabildiği için doğrudan yüksek ateşte ısıtmayın.
Köpekler Milka kare çikolata yiyebilir mi?
Hayır, köpeklere Milka kare çikolata vermeyin. Çikolatadaki teobromin ve kafein köpekler için zehirlidir; risk yenilen miktara, çikolatanın türüne ve köpeğin boyutuna bağlıdır. Köpeğiniz yediyse vakit kaybetmeden veterinere ulaşın.
Milka kare çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.03µg · 1% GDV
B5
0.03mg · 1% GDV
E Vitamini
0.08mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Sodyum
4.5mg · 0% GDV
Milka kare çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milka kare çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (5 g) için alınan 27 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milka kare çikolata Nedir?
Milka kare çikolata, Milka markasının sütlü çikolatasıdır; marka İsviçre’de doğmuş, zamanla Alp sütüyle özdeşleşmiştir. Kareleri kolayca bölünüp tek tek yenebilecek şekilde sunulur. Ağızda yumuşak ve kremamsı bir his bırakır; belirgin tatlılığı, sütlü çikolatanın hafif kakao tadıyla dengelenir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında küçük bir atıştırmalık olarak tercih edebilir, tatlı tariflerinde parçalayarak kullanabilirsiniz. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 535 kalori bulunur. Daha ölçülü bir ara öğün için bir kareyle yetinmek, yanında meyve tercih etmek iyi bir seçenek olabilir.
Milka kare çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milka kare çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milka kare çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milka kare çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milka kare çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.48g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.05g
Milka kare çikolata ile Karşılaştır
Milka kare çikolata Gibi Besinler
Milka kare çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.