Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Milka Extra fındıklı çikolata Kaç Kalori?
Fındıklı sütlü çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Milka Extra fındıklı çikolata (25 g) 140 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 8.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 43 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Milka Extra fındıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 25 g
140
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Milka Extra fındıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.13 g | 21% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Milka Extra fındıklı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 25 g | 140 kcal |
| 1 adet (mini) | 12.5 g | 70 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 140 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 280 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 280 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 adet (büyük) | 100 g | 560 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milka Extra fındıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milka Extra fındıklı çikolatanın içinde neler var?
Milka Extra fındıklı çikolata, fındık parçaları içeren sütlü çikolatadır. Fındık ve kakao bileşenlerinin yanı sıra süt ve şeker de ürünün temel bileşenlerindendir; oranlar ülkeye göre değişebilir.
Milka Extra fındıklı çikolata, sade Milka sütlü çikolatadan nasıl farklıdır?
Milka Extra fındıklı çikolata, fındıkların kattığı çıtırlık ve kavruk tatla sade sütlü çikolatadan ayrılır. Sade çeşitte fındık bulunmaz; bu nedenle doku ve lezzet deneyimi farklıdır.
Milka Extra fındıklı çikolatadaki fındıklar bütün mü, parçalı mı?
Milka Extra fındıklı çikolata fındık içerir, ancak her parçasında bütün fındık olacağını varsaymayın. Fındıkların büyüklüğü ve çikolata içindeki dağılımı ürüne ve piyasadaki çeşide göre farklılık gösterebilir.
Milka Extra fındıklı çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Milka Extra fındıklı çikolatayı açtıktan sonra ambalajına sarıp serin, kuru ve kokusuz bir yerde tutun. Güneş, kalorifer yanı ve nem çikolatanın erimesine, dokusunun veya aromasının bozulmasına yol açabilir.
Milka Extra fındıklı çikolatanın üzerinde neden beyaz tabaka oluşur?
Milka Extra fındıklı çikolatadaki beyazımsı tabaka çoğunlukla sıcaklık değişiminde yüzeye çıkan kakao yağı veya şekerdir. Görünümü ve dokusu değişebilir; bu tabaka tek başına ürünün bozulduğu anlamına gelmez.
Milka Extra fındıklı çikolatayı tatlı yaparken nasıl eritebilirim?
Milka Extra fındıklı çikolatayı kısık ısıda, benmari usulü ve karıştırarak eritin. Fındık parçaları tamamen pürüzsüz bir kıvam oluşmasını engeller; bu yüzden ganajdan çok kurabiye, kek veya kaplama için uygundur.
Milka Extra fındıklı çikolata kahve kadar kafein içerir mi?
Hayır, Milka Extra fındıklı çikolata kahve gibi yüksek miktarda kafein içermez. Kakao doğal olarak az miktarda kafein ve teobromin sağlar; akşam çok miktarda tüketmek hassas kişilerde uykuyu etkileyebilir.
Diyabeti olanlar Milka Extra fındıklı çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Milka Extra fındıklı çikolatayı kan şekeri planlarına uygun, küçük bir porsiyonla tüketebilir; sütlü çikolatadaki şeker kan şekerini yükseltebilir. Karbonhidratı öğün planlarına dahil etmeleri önemlidir.
Milka Extra fındıklı çikolata çocuklara verilebilir mi?
Evet, Milka Extra fındıklı çikolata çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir. Şekerli bir tatlı olduğu için günlük alışkanlık hâline getirmemek, küçük çocuklarda ise fındık parçaları nedeniyle boğulma riskini göz önünde bulundurmak gerekir.
Milka Extra fındıklı çikolata köpekler için zararlı mı?
Evet, Milka Extra fındıklı çikolata köpekler için zararlıdır. Çikolatadaki teobromin köpekler tarafından iyi parçalanmaz; köpeğiniz yediyse miktarı beklemeden veterinerden yardım alın.
Milka Extra fındıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.05mg · 7% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
Biotin
0.75µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Fosfor
59mg · 8% GDV
Manganez
0.16mg · 7% GDV
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
98mg · 3% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
Milka Extra fındıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milka Extra fındıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (25 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milka Extra fındıklı çikolata Nedir?
Milka Extra fındıklı çikolata, sütlü çikolatanın içine fındık parçaları eklenerek hazırlanan paketli bir çikolatadır. Tatlı, yumuşak çikolata tadı fındığın kavruk aroması ve çıtır dokusuyla dengelenir. Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir; ikram tabağına eklenebilir veya tatlılarda kullanılabilir. Bir küçük parça, yaklaşık 25 g, çoğu zaman tatlı isteğini karşılamaya yeter.
Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramında 560 kcal bulunur. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için birkaç parçaya bölüp paylaşmak pratik bir seçenektir. Sade kahveyle iyi gider; daha hafif bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Milka Extra fındıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milka Extra fındıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milka Extra fındıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milka Extra fındıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milka Extra fındıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.78g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Milka Extra fındıklı çikolata ile Karşılaştır
Milka Extra fındıklı çikolata Gibi Besinler
Milka Extra fındıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.