Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Milka çilekli çikolatalı dondurma Kaç Kalori?
çilek ve çikolata aromalı sütlü dondurma, şekerli tatlı, işlenmiş ürün
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Milka çilekli çikolatalı dondurma (75 g) 169 kaloridir. 100 gramında 225 kalori vardır. İçinde 20.3 g karbonhidrat, 2.7 g protein, 8.6 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 76.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Milka çilekli çikolatalı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 75 g
169
KCAL / 75G
Karbonhidrat
20.3g
· 7% GDV
Protein
2.7g
· 5% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 6% · Yağ 46%
Milka çilekli çikolatalı dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 169 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.32 g | 27% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 51 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.3 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.7 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Milka çilekli çikolatalı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 169 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 34 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 63 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 68 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 135 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 90 g | 203 kcal |
| 100 g | 100 g | 225 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 225 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 270 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 225 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milka çilekli çikolatalı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milka çilekli çikolatalı dondurmanın içinde neler var?
Milka çilekli çikolatalı dondurma, çilek ve çikolata aromalarını bir araya getiren sütlü bir dondurmadır. Tam içerik ve bileşenlerin sırası ülkeye göre değişebileceğinden, belirli bir paketin içindekiler listesi en doğru kaynaktır.
Milka çilekli çikolatalı dondurmada gerçek çilek var mı?
Ürün adı tek başına gerçek çilek kullanıldığını göstermez; çilek aroması farklı bileşenlerle sağlanabilir. Gerçek çilek içerip içermediğini anlamak için paketin içindekiler listesinde çilek veya çilek püresi gibi bileşenleri arayın.
Milka çilekli çikolatalı dondurmanın içinde çikolata parçaları bulunur mu?
Her pakette çikolata parçaları bulunduğu varsayılamaz; ürün adı çikolata aromalı olduğunu belirtir, parçalı olduğunu değil. Parça veya kaplama olup olmadığını ürün görselinden ve paketin ürün açıklamasından kontrol edin.
Milka çilekli çikolatalı dondurma nasıl saklanmalı?
Milka çilekli çikolatalı dondurmayı dondurucuda, kapağı kapalı şekilde saklayın. Servisten sonra erimesini bekletmeden tekrar dondurucuya koymak, ürünün dokusunu ve tadını korumaya yardımcı olur.
Milka çilekli çikolatalı dondurma açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açıldıktan sonra Milka çilekli çikolatalı dondurma, dondurucuda kesintisiz donmuş ve ağzı kapalı tutulmalıdır. Açıldıktan sonraki süre için ambalajdaki saklama talimatını ve tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin; erimiş ürünü tüketmeyin.
Milka çilekli çikolatalı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen erimiş Milka çilekli çikolatalı dondurmayı yeniden dondurmayın. Çözünüp yeniden donması hem dokuyu bozabilir hem de özellikle oda sıcaklığında beklediyse gıda güvenliği riski oluşturabilir.
Diyabeti olanlar Milka çilekli çikolatalı dondurma yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Milka çilekli çikolatalı dondurmayı tüketebilir, ancak tatlı bir ürün olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planı kişiye göre değişir; kişisel öneri için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Milka çilekli çikolatalı dondurma çocuklar için uygun mu?
Milka çilekli çikolatalı dondurma çocuklara ara sıra verilen bir tatlı olabilir. Tatlı bir ürün olduğundan günlük beslenmenin temel parçası yerine, dengeli öğünlerin yanında küçük bir ikram olarak sunmak daha uygundur.
Milka çilekli çikolatalı dondurma ile milkshake yapılır mı?
Evet, Milka çilekli çikolatalı dondurma milkshake yapmak için kullanılabilir. Sütle blenderdan geçirerek iki aromayı birlikte taşıyan yoğun bir içecek elde edebilirsiniz; ilave şeker eklemeden önce tadına bakın.
Milka çilekli çikolatalı dondurma sade çikolatalı dondurmadan nasıl farklıdır?
Milka çilekli çikolatalı dondurma, çikolata tadına çilek aromasını da ekler; sade çikolatalı dondurmada çilek aroması bulunmaz. Bu nedenle tat profili daha meyvemsi ve iki aromalıdır.
Milka çilekli çikolatalı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.14mg · 11% GDV
B12
0.24µg · 10% GDV
A Vitamini
71.25µg · 8% GDV
B5
0.29mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
77mg · 11% GDV
Kalsiyum
89mg · 9% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
İyot
6.75µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
139mg · 4% GDV
Sodyum
51mg · 2% GDV
Milka çilekli çikolatalı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milka çilekli çikolatalı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (75 g) için alınan 169 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milka çilekli çikolatalı dondurma Nedir?
Milka çilekli çikolatalı dondurma, sütlü dondurma tabanına çilek ve çikolata lezzetlerini katan, hazır satılan markalı bir tatlıdır. Soğuk ve kremamsı dokusu, meyvemsi tatlılıkla çikolatanın daha yoğun tadını bir araya getirir.
Türkiye’de yazın serinlemek için ya da akşam yemeğinden sonra kâsede veya külah içinde yenebilir; evde çay saatinde de tatlı bir seçenek olur. Şeker ve yağ içeriği belirgin, proteini ise görece düşüktür. Daha hafif bir tatlı için küçük bir porsiyon alıp yanına taze çilek ekleyebilirsiniz.
Milka çilekli çikolatalı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milka çilekli çikolatalı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milka çilekli çikolatalı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milka çilekli çikolatalı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milka çilekli çikolatalı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Milka çilekli çikolatalı dondurma ile Karşılaştır
Milka çilekli çikolatalı dondurma Gibi Besinler
Milka çilekli çikolatalı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.