Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Milka Beyaz Oreo Çikolata Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Milka Beyaz Oreo Çikolata (13 g) 70 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 7.3 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 4.3 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Milka Beyaz Oreo Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12.5 g
70
KCAL / 12.5G
Karbonhidrat
7.3g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
4.3g
· 6% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 4% · Yağ 55%
Milka Beyaz Oreo Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 70 kcal | |
| Yağ | 4.3 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.56 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 7.3 g | 3% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Milka Beyaz Oreo Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12.5 g | 70 kcal |
| 2 adet (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 159 kcal |
| 3 adet (büyük) | 37.5 g | 210 kcal |
| 4 adet (çok büyük) | 50 g | 280 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milka Beyaz Oreo Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milka Beyaz Oreo Çikolata nedir?
Milka Beyaz Oreo Çikolata, beyaz çikolatanın Oreo bisküvi parçalarıyla birleştirildiği, ultra işlenmiş paketli bir tatlıdır. Beyaz çikolata ve bisküvi katmanları birlikte tatlı, kremamsı ve kıtır bir lezzet verir.
Milka Beyaz Oreo Çikolata’nın içinde ne var?
Milka Beyaz Oreo Çikolata, beyaz çikolata ve Oreo bisküvi parçalarından oluşur. Ülkeye ve ürüne göre bileşenlerin ayrıntısı değişebileceğinden, özel bir içerikten kaçınıyorsanız ambalajdaki güncel içerik listesini kontrol edin.
Milka Beyaz Oreo Çikolata gerçekten beyaz çikolata mı?
Evet, Milka Beyaz Oreo Çikolata’nın çikolata kısmı beyaz çikolatadır; sütlü çikolata değildir. İçindeki koyu Oreo bisküvi parçaları, beyaz çikolatanın tadını ve dokusunu belirgin biçimde değiştirir.
Milka Beyaz Oreo Çikolata ile normal Oreo’nun farkı nedir?
Milka Beyaz Oreo Çikolata, tek başına Oreo bisküvisi değil, Oreo parçaları eklenmiş bir çikolata ürünüdür. Normal Oreo’da bisküvi ve krema öne çıkarken bu üründe beyaz çikolata da temel lezzet katmanıdır.
Milka Beyaz Oreo Çikolata nasıl saklanır?
Milka Beyaz Oreo Çikolata’yı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı çikolatada koku ve yüzey değişikliklerine yol açabileceğinden, ortam çok sıcak değilse oda sıcaklığında tutmak daha uygundur.
Milka Beyaz Oreo Çikolata çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Milka Beyaz Oreo Çikolata çay ya da kahvenin yanında yenebilir. Oldukça tatlı ve kremamsı olduğu için sade kahve veya şekersiz çayla birlikte sunmak, lezzetlerin birbirini bastırmasını önler.
Milka Beyaz Oreo Çikolata eritilip tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Milka Beyaz Oreo Çikolata eritilerek bazı tatlılarda kullanılabilir; ancak içindeki bisküvi parçaları tamamen pürüzsüz bir karışım oluşturmaz. Kısık ateşte veya kısa aralıklarla mikrodalgada karıştırarak eritin, sonra kek ya da kurabiyelerin üzerine ekleyin.
Milka Beyaz Oreo Çikolata çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Milka Beyaz Oreo Çikolata’yı ara sıra tüketebilir, ancak bu ürün şekerli bir tatlıdır ve günlük atıştırmalık olarak düşünülmemelidir. Küçük çocuklara verirken bisküvi parçalarını rahatça çiğneyebildiklerinden emin olun.
Milka Beyaz Oreo Çikolata kilo aldırır mı?
Milka Beyaz Oreo Çikolata tek başına kilo aldırmaz; fakat sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi, günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Küçük bir parça ile yetinmek, bunu alışkanlık hâline getirmemeye yardımcı olur.
Milka Beyaz Oreo Çikolata dişlere zarar verir mi?
Milka Beyaz Oreo Çikolata, şekerli bir ürün olduğu için sık tüketildiğinde diş çürüğü riskini artırabilir. Yedikten sonra su içmek ve düzenli diş fırçalamak, ağızda kalan şekerin etkisini azaltmaya yardımcı olur.
Milka Beyaz Oreo Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.06µg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
A Vitamini
15µg · 2% GDV
B5
0.04mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
19mg · 3% GDV
Kalsiyum
21mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Selenyum
0.69µg · 1% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Milka Beyaz Oreo Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milka Beyaz Oreo Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12.5 g) için alınan 70 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milka Beyaz Oreo Çikolata Nedir?
Milka Beyaz Oreo Çikolata, Milka’nın beyaz çikolatasını Oreo bisküvi parçalarıyla birleştiren paketli bir tatlıdır. Kremsi, sütlü beyaz çikolata tadına bisküvinin kakaolu ve hafif kıtır dokusu eşlik eder; bu nedenle sade beyaz çikolatadan daha dokulu ve yoğun tatlıdır.
Türkiye’de küçük bir parça kahve ya da çayın yanında, özellikle tatlı isteğini gidermek için yenebilir; çikolata tabağına veya evde hazırlanan tatlılara da eklenebilir. Şeker ve doymuş yağ bakımından zengin, lif bakımından düşük bir seçenektir. Porsiyonu küçük tutmak ve meyve ya da sade kahveyle eşleştirmek, daha dengeli bir ara öğün oluşturmanıza yardımcı olur.
Milka Beyaz Oreo Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milka Beyaz Oreo Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milka Beyaz Oreo Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milka Beyaz Oreo Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milka Beyaz Oreo Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.27g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Milka Beyaz Oreo Çikolata ile Karşılaştır
Milka Beyaz Oreo Çikolata Gibi Besinler
Milka Beyaz Oreo Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.