Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Milk thistle takviyesi Kaç Kalori?
Silymarin içeren bitkisel takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Milk thistle takviyesi (1 g) 2 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Milk thistle takviyesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 0.5 g
2
KCAL / 0.5G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Milk thistle takviyesi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (0.5 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.05 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Milk thistle takviyesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 0.5 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (çok küçük) | 0.3 g | 1 kcal |
| 2 adet (orta) | 1 g | 4 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 1.5 g | 6 kcal |
| 1 çay kaşığı (yarım) | 3 g | 12 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 5 g | 20 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 40 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milk thistle takviyesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Devedikeni takviyesi ne için kullanılır?
Devedikeni takviyesi, silymarin içeren ve en çok karaciğer sağlığını destekleme amacıyla kullanılan bitkisel bir üründür. Karaciğer hastalıklarını tedavi ettiği kanıtlanmış değildir; tıbbi tedavinin yerine kullanılmamalıdır.
Devedikeni takviyesi karaciğeri temizler mi?
Hayır, devedikeni takviyesinin karaciğeri “temizlediği” gösterilmemiştir. Karaciğer zararlı maddeleri doğal olarak işler; takviye kullanmak alkolün veya başka maddelerin etkilerini ortadan kaldırmaz.
Devedikeni takviyesi karaciğer yağlanmasına iyi gelir mi?
Devedikeni takviyesinin karaciğer yağlanmasını tedavi ettiğine dair yeterli ve güvenilir kanıt yoktur. Bu nedenle kilo yönetimi, beslenme değişiklikleri ve doktorunuzun önerdiği tedavinin yerine geçmez.
Devedikeni takviyesi nasıl kullanılır?
Devedikeni takviyesini ürünün ambalajındaki kullanım talimatına göre alın. Kapsül, tablet ve sıvı ürünlerin silymarin miktarı farklı olabilir; bu yüzden bir ürünün ölçüsünü başka bir ürüne uyarlamayın.
Devedikeni takviyesinin yan etkileri nelerdir?
Devedikeni takviyesi bazı kişilerde mide rahatsızlığı, ishal, bulantı veya baş ağrısı yapabilir. Papatyagiller ailesine alerjisi olanlarda alerjik reaksiyon görülebilir; döküntü veya nefes almada güçlük olursa kullanmayı bırakın.
Devedikeni takviyesi ilaçlarla etkileşir mi?
Evet, devedikeni takviyesi bazı ilaçların vücuttaki etkisini değiştirebilir; özellikle düzenli ilaç kullanıyorsanız etkileşim olasılığını göz ardı etmeyin. Birlikte kullanmadan önce doktorunuza veya eczacınıza danışın.
Devedikeni takviyesi her gün kullanılabilir mi?
Devedikeni takviyesinin uzun süre her gün kullanımının herkes için güvenli olduğunu gösteren yeterli veri yoktur. Kullanım süresini uzatmak veya önerilen miktarı aşmak yerine ürün talimatlarına uyun.
Hamilelikte devedikeni takviyesi kullanılır mı?
Hamilelikte devedikeni takviyesinin güvenliği yeterince araştırılmamıştır; bu nedenle kullanmamak en temkinli yaklaşımdır. Emzirme döneminde de anne ve bebek üzerindeki etkileri netleşmiş değildir.
Devedikeni takviyesi alerji yapar mı?
Evet, devedikeni takviyesi özellikle papatya, kanarya otu veya kasımpatı gibi papatyagiller ailesindeki bitkilere alerjisi olanlarda reaksiyona yol açabilir. Daha önce bu bitkilere tepki verdiyseniz ürünü kullanmayın.
Devedikeni takviyesi ile devedikeni çayı aynı şey midir?
Hayır, devedikeni takviyesi ile devedikeni çayı aynı değildir. Takviyeler genellikle yoğunlaştırılmış bitki özütü ve silymarin içerirken, çayda suya geçen bileşenlerin miktarı farklı ve değişken olabilir.
Milk thistle takviyesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Kalsiyum
0.25mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.5mg · 0% GDV
Sodyum
0.05mg · 0% GDV
Milk thistle takviyesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milk thistle takviyesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (0.5 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milk thistle takviyesi Nedir?
Devedikeni takviyesi, süt devedikeni bitkisinin tohumlarından elde edilen özütü; çoğunlukla kapsül veya tablet biçiminde sunar. Özütteki silymarin, ürünü bitkisel takviyeler arasında tanınır kılar. Bu, sofrada yenilen bir yemek ya da baharat değil, günlük beslenme düzenine eklenen bir üründür.
Türkiye’de kapsül veya tablet genellikle suyla yutulur; kahvaltıda ya da başka bir öğünde almak ürünü günlük rutine eklemeyi kolaylaştırabilir. Belirgin bir yemek tadı veya dokusu yoktur. Protein ya da lif kaynağı olarak düşünülmez; porsiyonu küçük olduğundan normal bir öğünün yerini tutmaz. Ürünler özüt miktarı ve kullanım önerisi bakımından değişebilir, bu yüzden etiketteki talimatları izleyin.
Milk thistle takviyesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milk thistle takviyesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milk thistle takviyesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Milk thistle takviyesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milk thistle takviyesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Milk thistle takviyesi ile Karşılaştır
Milk thistle takviyesi Gibi Besinler
Milk thistle takviyesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.