🍰
Marmelatlı Milföy Kaç Kalori?
Kat kat milföy hamuru, meyve marmelatı ile tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Marmelatlı Milföy Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
44g
· 53%
Protein
3.8g
· 5%
Yağ
16g
· 42%
Lif
1.2g
Marmelatlı Milföy Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
190mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
35mg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Marmelatlı Milföy Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Marmelatlı Milföy İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Marmelatlı Milföy Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Marmelatlı Milföy Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Marmelatlı Milföy Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 60:1
İdeal 4:1 üzerinde (60:1).
Marmelatlı Milföy Gibi Besinler
Marmelatlı Milföy Hakkında Sık Sorulan Sorular
Marmelatlı milföy kaç kalori?
Marmelatlı milföy 100 gramında 340 kalori içerir. Aynı porsiyonda 44 g karbonhidrat, 16 g yağ ve 3,8 g protein bulunur.
Marmelatlı milföyün glisemik indeksi yüksek mi?
Marmelatlı milföyün glisemik indeksi 60'tır. Gluten içerir ve işlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Marmelatlı Milföy hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.