🥐
Tatlı, kremalı, limon aromalı milföy
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
395
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 40%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
24.1g
· 55%
Lif
1.3g
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
10.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Limonlu kremalı milföy 100 gramında 395 kalori içerir. Aynı miktarda 24,1 g yağ, 39,8 g karbonhidrat ve 5,2 g protein bulunur.
Limonlu kremalı milföyün glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.