🥐
Milföy hamuru (çiğ) Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, kat kat hamur; enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Milföy hamuru (çiğ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
558
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 29%
Protein
6g
· 5%
Yağ
38g
· 66%
Lif
1.9g
Milföy hamuru (çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
K Vitamini
24µg · 20% GDV
Folat
68µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Sodyum
380mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Milföy hamuru (çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milföy hamuru (çiğ) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milföy hamuru (çiğ) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milföy hamuru (çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milföy hamuru (çiğ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.6g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Milföy hamuru (çiğ) Gibi Besinler
Milföy hamuru (çiğ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milföy hamuru (çiğ) kaç kalori içerir?
Milföy hamuru (çiğ), 100 gramda 558 kalori içerir. Aynı miktarda 38 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 6 g protein bulunur.
Milföy hamuru (çiğ) gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, milföy hamuru (çiğ) gluten ve süt alerjenleri içerir. Bu nedenle bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Milföy hamuru (çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.