Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun, çıtır milföy ve Antep fıstık kreması dolgulu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık (60 g) 303 kaloridir. 100 gramında 505 kalori vardır. İçinde 29.9 g karbonhidrat, 4.3 g protein, 18.4 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg B1 ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 60 g
303
KCAL / 60G
Karbonhidrat
29.9g
· 11% GDV
Protein
4.3g
· 9% GDV
Yağ
18.4g
· 24% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 6% · Yağ 54%
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (60 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 303 kcal | |
| Yağ | 18.4 g | 24% |
| Doymuş yağ | 6.84 g | 34% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 174 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 29.9 g | 11% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 4.3 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 60 g | 303 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 126 kcal |
| ½ adet (yarım) | 30 g | 152 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 177 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 455 kcal |
| 100 g | 100 g | 505 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 120 g | 606 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 140 g | 707 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 505 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık nedir?
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık, kat kat kabaran milföy hamurunun arasına Antep fıstığı kreması konularak hazırlanan tatlı bir hamur işidir. Hazır satılabilir veya evde milföy ve krema kullanılarak yapılabilir.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık evde nasıl yapılır?
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık, milföy hamurlarını pişirip soğuttuktan sonra aralarına Antep fıstığı kreması sürerek yapılabilir. Hamuru kremayla birlikte pişirmek yerine kremayı sonradan eklemek, içinin akmasını ve hamurun yumuşamasını önlemeye yardımcı olur.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalıkta gerçek Antep fıstığı var mı?
Ürüne göre değişir; Antep fıstığı kreması gerçek fıstık içerebilir, ancak oranı ve krema tarifi markadan markaya farklıdır. Evde hazırlıyorsanız Antep fıstığı ezmesi kullanarak fıstık tadını daha belirgin hâle getirebilirsiniz.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık neden fırında içinden akar?
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalıkta krema, hamur pişmeden önce doldurulursa ısıyla akıp kenarlardan taşabilir. Daha temiz bir sonuç için milföyü önce pişirin, tamamen soğutun ve kremayı servis etmeden önce arasına sürün.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık baklavadan nasıl farklıdır?
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık, kabaran milföy katmanları ve krema dolgusu kullanır; baklava ise ince yufka katları, fıstık veya ceviz ve şerbetle hazırlanır. Bu nedenle dokusu ve tatlılık biçimi farklıdır.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık çayın yanında yenir mi?
Evet, milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık çayın yanında servis edilebilir. Tatlı ve yağlı kreması, şekersiz siyah çayla iyi gider; daha hafif bir eşlikçi isterseniz sade kahve de tercih edebilirsiniz.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık sıcak mı, soğuk mu yenir?
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık genellikle oda sıcaklığında veya hafif ılık yenir. Krema dolguluysa çok sıcak servis etmek kremanın akmasına yol açabilir; milföyü çıtır tutmak için kremayı servis öncesinde ekleyin.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık nasıl saklanır?
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalığı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın; içi kremalı olduğu için uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın. Ambalajlı ürünlerde saklama süresi için paketin üzerindeki talimatı izleyin.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık dondurulabilir mi?
Evet, milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık dondurulabilir, ancak çözüldüğünde milföyün çıtırlığı azalabilir. Daha iyi sonuç için pişmiş milföy katlarını kremasız dondurup çözdükten sonra doldurun.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık sağlıklı bir ara öğün müdür?
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık, tatlı ve enerji yoğun yapısı nedeniyle günlük ara öğünlerden çok ara sıra tüketilecek bir seçenektir. Daha doyurucu bir ara öğün istiyorsanız yanında sade yoğurt veya taze meyve tercih edebilirsiniz.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.14mg · 12% GDV
E Vitamini
1.26mg · 8% GDV
B3
1.26mg · 8% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Manganez
0.19mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Sodyum
174mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
99mg · 3% GDV
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (60 g) için alınan 303 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık Nedir?
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık, kat kat milföy hamurunun arasına Antep fıstığı kreması konarak hazırlanan tatlı bir hamur işidir. Evde yapılabilir ya da pastane ve marketlerden hazır alınabilir; geleneksel bir yöresel tariften çok, tanıdık malzemeleri bir araya getiren pratik bir atıştırmalıktır.
Milföyün gevrek, hafifçe dökülen katları kremanın pürüzsüz ve yoğun tadıyla buluşur. Türkiye’de çay saatinde, kahve yanında veya gün içinde küçük bir tatlı isteğinde tercih edebilirsiniz. Şeker ve yağ bakımından yoğun, protein bakımından görece sınırlı olduğundan doyurucu bir öğün yerine geçmez; daha hafif bir ara öğün için küçük bir parça seçip şekersiz çayla sunabilirsiniz.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.66g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 50.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (50.4:1).
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık ile Karşılaştır
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık Gibi Besinler
Milföy arası Antep fıstık kremalı atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.