Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Milbo Espresso Ice Drink Kaç Kalori?
Hazır kahveli sütlü içecek, soğuk tüketilir
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Milbo Espresso Ice Drink (250 g) 148 kaloridir. 100 gramında 59 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %36'sını karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Milbo Espresso Ice Drink Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
148
KCAL / 250G
Karbonhidrat
20.5g
· 7% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 11% · Yağ 27%
Milbo Espresso Ice Drink besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 148 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 3.25 g | 16% |
| Trans yağ | 0.13 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 20.5 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Milbo Espresso Ice Drink Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 148 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 9 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 18 kcal |
| 100 g | 100 g | 59 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 118 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 142 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 250 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 195 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 59 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Milbo Espresso Ice Drink Hakkında Sık Sorulan Sorular
Milbo Espresso Ice Drink kafein içerir mi?
Evet, espresso içerdiği için kafeinlidir. Bir şişedeki kafein miktarı verilen besin bilgilerinde yer almıyor; kafeine hassassanız veya günlük tüketiminizi hesaplıyorsanız ürün ambalajındaki bilgiyi kontrol edin.
Milbo Espresso Ice Drink nasıl içilir?
Milbo Espresso Ice Drink soğuk içilmeye hazırdır; şişeyi iyice çalkalayıp soğuk servis edebilirsiniz. Daha yoğun kahve tadı isterseniz bardağa buz ekleyin; buz eridikçe içeceğin tadı hafifler.
Milbo Espresso Ice Drink şekerli mi?
Milbo Espresso Ice Drink’te karbonhidrat bulunur, ancak verilen bilgiler bunun ne kadarının şeker olduğunu veya ilave şeker içerip içermediğini göstermiyor. Şeker miktarını öğrenmek için ambalajdaki şeker ve içerik bilgilerine bakın.
Milbo Espresso Ice Drink açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Milbo Espresso Ice Drink’i buzdolabında tutun ve kısa sürede tüketin. Sütlü bir içecek olduğundan oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajdaki saklama talimatları farklıysa onları izleyin.
Milbo Espresso Ice Drink’in içinde ne var?
Milbo Espresso Ice Drink, espresso ve süt içeren, içime hazır soğuk bir kahve içeceğidir. Tam içerik listesi ve kullanılan diğer bileşenler burada verilmediğinden, belirli bir malzemeyi doğrulamak için ambalajını inceleyin.
Milbo Espresso Ice Drink’i dondurabilir misiniz?
Dondurmak önerilmez; sütlü kahve içecekleri çözüldüğünde ayrışıp pütürlü bir doku kazanabilir. Milbo Espresso Ice Drink’i soğuk olarak saklayın, dondurmayın ve açıldıktan sonra ambalajdaki tüketim önerisine uyun.
Milbo Espresso Ice Drink normal espresso kahveden nasıl farklıdır?
Milbo Espresso Ice Drink, tek başına espresso değil; espressoyu sütle birleştiren, soğuk içime hazır bir içecektir. Bu nedenle sade espressoya göre daha sütlü ve yumuşak içimli olur; kafein miktarı da aynı kabul edilmemelidir.
Milbo Espresso Ice Drink kahveli tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, Milbo Espresso Ice Drink’i tiramisu benzeri tatlılarda veya buzlu kahve tariflerinde kullanabilirsiniz. Sütlü ve hazır bir içecek olduğu için tarife eklerken ilave süt ya da şeker miktarını azaltmanız gerekebilir.
Hamilelikte Milbo Espresso Ice Drink içilir mi?
Hamilelikte içilebilir; ancak espresso içerdiği için günlük kafein alımınıza eklenir. Şişedeki kafein miktarı belirtilmediğinden toplam tüketiminizi hesaplamak zor olabilir; size özel sınırlar için doktorunuza danışın.
Milbo Espresso Ice Drink çocuklara verilir mi?
Milbo Espresso Ice Drink’i çocuklara düzenli içecek olarak vermek uygun değildir; espresso kafein içerir ve çocuklar kafeine daha hassas olabilir. Çocuklar için kafeinsiz süt veya su daha uygun seçeneklerdir.
Milbo Espresso Ice Drink Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.88µg · 37% GDV
B2
0.4mg · 31% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
205mg · 29% GDV
Kalsiyum
255mg · 26% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Milbo Espresso Ice Drink Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Milbo Espresso Ice Drink Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Milbo Espresso Ice Drink Nedir?
Milbo Espresso Ice Drink, espresso ve sütle hazırlanan, şişede satılan soğuk bir kahve içeceğidir. Kahveyi hazırlamaya vakit ayırmadan espresso ve süt tadını bir arada isteyenlere pratik bir seçenek sunar.
Soğuk içildiğinde kahvenin belirgin aroması, sütün yumuşak ve kremamsı içimiyle dengelenir. Türkiye’de işe ya da okula giderken, öğleden sonra kısa bir mola sırasında veya kahvenin yanında hafif bir atıştırmalıkla tercih edebilirsiniz. Besin değeri bakımından enerji ve karbonhidrat içerir; 100 gramı 59 kcal’dir ve protein miktarı görece düşüktür. Daha hafif bir kahve molası için tek başına içebilir ya da yanında sade bir meyve tercih edebilirsiniz.
Milbo Espresso Ice Drink Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Milbo Espresso Ice Drink İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Milbo Espresso Ice Drink Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Milbo Espresso Ice Drink Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Milbo Espresso Ice Drink Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Milbo Espresso Ice Drink ile Karşılaştır
Milbo Espresso Ice Drink Gibi Besinler
Milbo Espresso Ice Drink hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.