Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mikel Kapuçino Kaç Kalori?
Sütlü espresso kahvesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Mikel Kapuçino (200 g) 110 kaloridir. 100 gramında 55 kalori vardır. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 5.6 g protein, 6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %32'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Mikel Kapuçino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
110
KCAL / 200G
Karbonhidrat
8.8g
· 3% GDV
Protein
5.6g
· 11% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 32% · Protein 20% · Yağ 48%
Mikel Kapuçino besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.7 g | 19% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 8.8 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5.6 g | 11% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Mikel Kapuçino Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 110 kcal |
| 100 g | 100 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 120 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 83 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 138 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 300 g | 165 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 350 g | 193 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 55 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mikel Kapuçino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mikel Kapuçino’nun içinde ne var?
Mikel Kapuçino, espresso ve buharla ısıtılmış sütten yapılır; üzerindeki süt köpüğü içeceğe kapuçinoya özgü dokuyu verir. Süt miktarı ve sunum ayrıntıları şubeye ya da sipariş biçimine göre değişebilir.
Mikel Kapuçino ile latte arasındaki fark nedir?
Mikel Kapuçino’da süt köpüğü daha belirgin, latte’de ise ısıtılmış süt daha baskındır. İkisi de espresso ve sütle hazırlanır; fark temel olarak süt-köpük dengesinde ve içim dokusundadır.
Mikel Kapuçino kafein içerir mi?
Evet, Mikel Kapuçino espresso içerdiği için kafeinlidir. Toplam kafein miktarı kullanılan espresso dozuna ve fincan boyutuna bağlıdır; kesin miktar için sipariş verdiğiniz şubeye danışın.
Mikel Kapuçino şekerli mi hazırlanır?
Klasik Mikel Kapuçino genellikle espresso ve sütten hazırlanır, ayrıca şeker eklenmesi şart değildir. Şeker, şurup veya farklı bir aroma istiyorsanız sipariş sırasında belirtin; sunulan seçenekler şubeye göre değişebilir.
Mikel Kapuçino soğuk içilebilir mi?
Klasik kapuçino sıcak servis edilir. Mikel Kapuçino’nun soğuk hazırlanıp hazırlanmadığı şubenin menüsüne ve dönemsel seçeneklere bağlıdır; soğuk kahve istiyorsanız sipariş vermeden önce mevcut seçenekleri sorun.
Mikel Kapuçino’daki süt köpüğü nasıl oluşur?
Mikel Kapuçino’nun köpüğü, sütün buhar çubuğuyla ısıtılıp içine hava katılmasıyla oluşur. İnce ve kadifemsi köpük için süt kontrollü biçimde köpürtülür; bu nedenle evde yalnızca sütü ısıtmak aynı dokuyu vermez.
Mikel Kapuçino bitkisel sütle hazırlanabilir mi?
Bazı şubeler Mikel Kapuçino’yu bitkisel sütle hazırlayabilir, ancak seçenekler her yerde aynı değildir. Sipariş verirken hangi süt alternatiflerinin bulunduğunu ve bunların köpürtülmeye uygun olup olmadığını sorun.
Mikel Kapuçino aç karnına içilir mi?
Evet, Mikel Kapuçino aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız kapuçinoyu yemekle birlikte içmek daha rahat olabilir.
Mikel Kapuçino evde nasıl yapılır?
Mikel Kapuçino’yu evde yapmak için espresso hazırlayın, sütü buharla veya köpürtücüyle ısıtıp köpürtün ve fincana ekleyin. Ev tipi köpürtücüyle de yapılabilir, ancak köpüğün dokusu kafedekiyle aynı olmayabilir.
Mikel Kapuçino yanında ne iyi gider?
Mikel Kapuçino, sade kruvasan veya hafif bir kurabiye gibi hamur işleriyle iyi eşleşir. Espresso ve süt tadı belirgin olduğu için çok tatlı bir eşlikçi içeceğin lezzetini bastırabilir.
Mikel Kapuçino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.76µg · 32% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
3.6µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
166mg · 24% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Kalsiyum
210mg · 21% GDV
Selenyum
5.2µg · 9% GDV
Potasyum ⭐
300mg · 9% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Mikel Kapuçino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mikel Kapuçino Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mikel Kapuçino Nedir?
Mikel kapuçino, Mikel markasının espresso kahvesini buharla ısıtılmış sütle buluşturan kahve içeceğidir. Sütün köpüğü içeceğe yumuşak, kremamsı bir yapı verir; espresso ise belirgin kahve aromasını korur. Genellikle fincanda, sıcak ve taze hazırlanmış olarak sunulur.
Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde kahve molasında tercih edebilir, yanında kurabiye veya küçük bir tatlıyla içebilirsiniz. Süt sayesinde bir miktar protein içerir; 100 gramında 55 kalori bulunur. Daha hafif bir içim için şurup veya ekstra tatlandırıcı ekletmeden sipariş edebilirsiniz.
Mikel Kapuçino Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mikel Kapuçino İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mikel Kapuçino Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Mikel Kapuçino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mikel Kapuçino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Mikel Kapuçino ile Karşılaştır
Mikel Kapuçino Gibi Besinler
Mikel Kapuçino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.