Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Mığdır Gazozu Kaç Kalori?
Şekerli gazlı meşrubat
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Mığdır Gazozu (200 g) 80 kaloridir. 100 gramında 40 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Mığdır Gazozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
80
KCAL / 200G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Mığdır Gazozu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Mığdır Gazozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 40 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 60 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 100 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 132 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 200 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 400 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1500 g | 600 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 40 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Mığdır Gazozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Mığdır Gazozu nasıl bir içecektir?
Mığdır Gazozu, şekerle tatlandırılmış gazlı bir meşrubattır. Soğuk servis edilir ve gazı açıldıktan sonra zamanla azalır; bu nedenle şişeyi açtıktan kısa süre sonra tüketmek daha iyi bir deneyim sağlar.
Mığdır Gazozu’nun tadı nasıldır?
Mığdır Gazozu tatlı ve gazlı bir içecektir. Ürüne özgü aroma bilgisi burada belirtilmediği için limonlu ya da başka bir meyveli tada sahip olduğunu kesin olarak söylemek mümkün değildir.
Mığdır Gazozu kafein içerir mi?
Mığdır Gazozu’nun kafein içerip içermediği verilen ürün bilgilerinde belirtilmiyor. Kafeinden kaçınıyorsanız, satın aldığınız şişenin içerik listesini kontrol edin; gazlı olması tek başına kafein içerdiği anlamına gelmez.
Mığdır Gazozu alkollü müdür?
Hayır, Mığdır Gazozu alkollü içki değil, gazlı meşrubat olarak tanımlanır. Alkolsüz içecek tercih edenler için sunulur; yine de özel bir ürün çeşidi alıyorsanız şişedeki ürün adını ve açıklamayı kontrol edin.
Mığdır Gazozu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Mığdır Gazozu açıldıktan sonra kapağı sıkıca kapatılarak buzdolabında tutulmalıdır. Soğukta saklamak içeceğin daha iyi korunmasına yardımcı olur, ancak açıldıktan sonra gazını kaybetmeye başlayacağı için bekletmeden tüketilmesi önerilir.
Mığdır Gazozu buzluğa konur mu?
Mığdır Gazozu’nu buzlukta dondurmayın. Gazlı içecek donarken genleşebilir; kapalı şişe çatlayabilir veya patlayabilir. Daha soğuk servis etmek için şişeyi buzdolabında soğutun ya da bardağa buz ekleyin.
Mığdır Gazozu hangi yemeklerin yanında içilir?
Mığdır Gazozu, Türkiye’de gazozların sıkça tercih edildiği pide, kebap ve atıştırmalıkların yanında soğuk servis edilebilir. Tatlı ve gazlı yapısı yoğun tuzlu yemeklerle eşleşebilir; susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz.
Mığdır Gazozu çocuklar için uygun mudur?
Mığdır Gazozu şekerli bir meşrubattır; çocukların günlük içeceği olarak suyun yerine geçmemelidir. Çocuğunuza sunacaksanız küçük porsiyonları seyrek tercih edin ve diş sağlığı için şekerli içeceklerden sonra su içmesini sağlayın.
Mığdır Gazozu diyabeti olanlar için uygun mudur?
Mığdır Gazozu şekerle tatlandırılmıştır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa içeceğin şeker miktarını kendi beslenme planınızla birlikte değerlendirin; porsiyon ve tüketim sıklığı konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Mığdır Gazozu kilo aldırır mı?
Mığdır Gazozu, şeker içeren içecekleri sık tükettiğinizde günlük enerji alımınızı artırabilir ve kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Kilo yönetimi hedefiniz varsa günlük içecek tercihlerinizde suyu öne çıkarıp gazozu daha seyrek tüketin.
Mığdır Gazozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
10mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Mığdır Gazozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Mığdır Gazozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Mığdır Gazozu Nedir?
Mığdır Gazozu, Türkiye’de gazoz adı verilen şekerli, gazlı meşrubat türündedir. Tatlı ve köpüklü yapısıyla özellikle soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır; belirgin bir tarif ya da aroma hakkında kesin bilgi vermeden, onu klasik gazoz tarzında düşünmek yerinde olur.
Türkiye’de yemeklerin yanında, sıcak havalarda veya atıştırmalıkla birlikte içilebilir; bazıları çay saatinde de tercih eder. Besin içeriği çoğunlukla karbonhidrattan gelir: 100 gramında 10 gram karbonhidrat ve 40 kalori bulunur. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız küçük bir şişeyi paylaşabilir ya da yanında su içebilirsiniz.
Mığdır Gazozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Mığdır Gazozu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Mığdır Gazozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Mığdır Gazozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Mığdır Gazozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Mığdır Gazozu ile Karşılaştır
Mığdır Gazozu Gibi Besinler
Mığdır Gazozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.