🦪🍬
Midye Dolma Tatlısı Kaç Kalori?
Tatlı midye kabuğu şeklinde hamur, genellikle ceviz, fındık veya bademle doldurulup şerbetle tatlandırılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Midye Dolma Tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 59%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
16.5g
· 36%
Lif
2.3g
Midye Dolma Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Fosfor
55mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Midye Dolma Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Midye Dolma Tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Midye Dolma Tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Midye Dolma Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Midye Dolma Tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.8g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Midye Dolma Tatlısı Gibi Besinler
Midye Dolma Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Midye dolma tatlısı kaç kalori?
Midye dolma tatlısı 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 62 g karbonhidrat ve 16,5 g yağ bulunur.
Midye dolma tatlısı diyete uygun mu?
100 gramda 410 kalori ve 65 glisemik indeks değerine sahip işlenmiş bir tatlıdır. Vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak gluten ve sert kabuklu yemiş içerir.
Midye Dolma Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.