🍰
Meyveli yaz pastası Kaç Kalori?
Yaz meyveli, şekerli pasta; genelde kremalı ve rafine un içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Meyveli yaz pastası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
39.8g
· 55%
Protein
4.3g
· 6%
Yağ
12.6g
· 39%
Lif
1.6g
Meyveli yaz pastası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
6.5µg · 12% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Meyveli yaz pastası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli yaz pastası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli yaz pastası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli yaz pastası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli yaz pastası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Meyveli yaz pastası Gibi Besinler
Meyveli yaz pastası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli yaz pastası kaç kalori?
Meyveli yaz pastası 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 39,8 g karbonhidrat, 12,6 g yağ ve 4,3 g protein bulunur.
Meyveli yaz pastasının glisemik indeksi nedir?
Meyveli yaz pastasının glisemik indeksi 58'dir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Meyveli yaz pastası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.