Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Meyveli tart bisküvi Kaç Kalori?
Tatlı, meyve aromalı tart bisküvi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Meyveli tart bisküvi (12 g) 56 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 8.3 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 2.3 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Meyveli tart bisküvi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 12 g
56
KCAL / 12G
Karbonhidrat
8.3g
· 3% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 5% · Yağ 36%
Meyveli tart bisküvi besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (12 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.97 g | 5% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 34 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 8.3 g | 3% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Meyveli tart bisküvi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 12 g | 56 kcal |
| 2 adet (orta) | 24 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 141 kcal |
| 1 paket (küçük) | 36 g | 169 kcal |
| 4 adet (büyük) | 48 g | 226 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 282 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 70 g | 329 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Meyveli tart bisküvi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli tart bisküvi nedir?
Meyveli tart bisküvi, tartı andıran tabanı ve meyve aromalı üst kısmıyla hazırlanan tatlı bir bisküvidir. Ürüne göre üstündeki bölüm gerçek meyve, meyve dolgusu veya meyve aroması içerebilir.
Meyveli tart bisküvi nasıl yapılır?
Meyveli tart bisküvi, gevrek bir bisküvi hamurunun küçük tart biçiminde pişirilip meyveli bir dolgu ya da kaplamayla tamamlanmasıyla yapılır. Evde hazırlarken hamuru fazla yoğurmamak, bisküvinin gevrekliğini korumaya yardımcı olur.
Meyveli tart bisküvinin içinde gerçek meyve var mı?
Her meyveli tart bisküvide gerçek meyve parçaları bulunmaz. Bazı çeşitlerde meyve dolgusu veya meyve püresi kullanılırken bazılarında meyve aroması öne çıkar; ürünün tarifi markaya ve çeşide göre değişir.
Meyveli tart bisküvi ile meyveli tart arasındaki fark nedir?
Meyveli tart bisküvi, genellikle tek lokmalık ve gevrek bir bisküvi tabanına sahiptir; meyveli tart ise çoğunlukla daha büyük, dilimlenerek servis edilen bir hamur işidir. Tartta taze meyve ve krema kullanımı da daha yaygındır.
Meyveli tart bisküvi çayla yenir mi?
Evet, meyveli tart bisküvi çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Meyveli tatlılığı sade siyah çayla iyi gider; çok tatlı çay veya kahveyle birlikte sunulduğunda lezzeti daha yoğun gelebilir.
Meyveli tart bisküvi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Meyveli tart bisküviyi açtıktan sonra hava almayan bir kapta, serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem bisküviyi yumuşatabilir; ambalajında saklıyorsanız paketin ağzını sıkıca kapatın.
Meyveli tart bisküvi bayatlar mı, nasıl anlaşılır?
Evet, meyveli tart bisküvi zamanla bayatlar; gevrek dokusu yumuşar ve kokusu ya da tadı değişebilir. Nemli ortamda daha çabuk yumuşayabileceği için paketi kapalı tutun ve belirgin koku veya tat değişiminde tüketmeyin.
Meyveli tart bisküvi çocuklara verilir mi?
Evet, meyveli tart bisküvi çocuklara ara sıra verilebilir; ancak tatlı bir atıştırmalıktır ve düzenli olarak ana öğünlerin yerine geçmemelidir. Küçük çocuklarda bisküvinin sertliği ve lokma boyutu yaşına uygun olmalıdır.
Meyveli tart bisküvi diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar meyveli tart bisküviyi kan şekeri yönetimini gözeterek sınırlı tüketmelidir; içindeki un ve tatlandırıcılar kan şekerini etkileyebilir. Kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Meyveli tart bisküvi kahvaltıda yenir mi?
Evet, meyveli tart bisküvi kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Kahvaltıda tercih ediyorsanız yoğurt, yumurta veya başka besleyici yiyeceklerle birlikte tüketin.
Meyveli tart bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.19mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
E Vitamini
0.14mg · 1% GDV
Mineraller
Selenyum
1.08µg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Sodyum
34mg · 1% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Meyveli tart bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli tart bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (12 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Meyveli tart bisküvi Nedir?
Meyveli tart bisküvi, tartı andıran görünümü ve meyve aromalı tatlı tadıyla öne çıkan bir bisküvi çeşididir. Gevrek tabanı ve hafif meyvemsi aroması, onu sade bisküvilerden ayırır; tarifine göre görünümü küçük bir tartı çağrıştırabilir.
Türkiye’de çay yanında, kahve molasında ya da gün içinde pratik bir tatlı atıştırmalık olarak yenir. Un ve şeker ağırlıklı, enerji yoğun bir seçenektir; bu yüzden küçük bir porsiyon çoğu zaman yeterlidir. Yanına şekersiz çay veya kahve alabilir, daha hafif bir ara öğün için taze meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Meyveli tart bisküvi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Meyveli tart bisküvi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli tart bisküvi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Meyveli tart bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli tart bisküvi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.97g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.74g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Meyveli tart bisküvi ile Karşılaştır
Meyveli tart bisküvi Gibi Besinler
Meyveli tart bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.