Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Meyve şekerli ice tea Kaç Kalori?
Şekerli, meyve aromalı soğuk çay; yüksek şeker içerir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Meyve şekerli ice tea (500 g) 80 kaloridir. 100 gramında 16 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Meyve şekerli ice tea Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 500 g
80
KCAL / 500G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Meyve şekerli ice tea besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (500 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Meyve şekerli ice tea Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 500 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 16 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 38 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 40 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 53 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 350 g | 56 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 77 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 1500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 16 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Meyve şekerli ice tea Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyve şekerli ice tea’de kafein var mı?
Bazen vardır; meyve şekerli ice tea siyah veya yeşil çaydan hazırlanmışsa kafein içerebilir, yalnızca meyve aromalıysa içermeyebilir. Kafeinden kaçınıyorsanız ürünün içerik bilgisinde çay özü veya kafein bulunup bulunmadığına bakın.
Meyve şekerli ice tea’nin şekeri yüksek midir?
Genellikle evet; meyve şekerli ice tea’ye tat vermek için şeker veya başka tatlandırıcılar eklenir. Miktar ürüne göre değişir, bu nedenle şekeri azaltmak istiyorsanız aynı markanın farklı çeşitlerini karşılaştırın ya da şekersiz ev yapımı çay tercih edin.
Meyve şekerli ice tea’nin içinde neler bulunur?
Meyve şekerli ice tea genellikle su, şeker veya tatlandırıcı, meyve aroması ya da meyve suyu ve bazen demlenmiş çay veya çay özü içerir. Gerçek meyve miktarı ve çay kullanılıp kullanılmadığı ürüne göre değişir.
Meyve şekerli ice tea evde nasıl yapılır?
Meyve şekerli ice tea’yi evde demlediğiniz çayı soğutup meyve dilimleri veya az miktarda meyve suyuyla karıştırarak yapabilirsiniz. Şekeri damak tadınıza göre ekleyin; böylece hazır içeceklere kıyasla tatlılığını daha kolay ayarlarsınız.
Meyve şekerli ice tea kilo aldırır mı?
Tek başına kilo aldırmaz; ancak meyve şekerli ice tea’yi sık içmek, eklenmiş şeker ve enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Susadığınızda su içmek, bu içeceği günlük alışkanlık yerine ara sıra tüketmenize yardımcı olur.
Diyabeti olanlar meyve şekerli ice tea içebilir mi?
Diyabeti olanlar meyve şekerli ice tea’nin kan şekerini yükseltebileceğini göz önünde bulundurmalıdır; içecekteki şeker miktarı markaya göre değişir. Porsiyon ve öğün planınız için kişisel öneri gerekiyorsa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Meyve şekerli ice tea su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, meyve şekerli ice tea sıvı alımına katkıda bulunur; ancak şekerli olduğu için günlük suyun yerine sürekli tercih edilmesi iyi bir alışkanlık değildir. Susuzluğunuzu gidermek için suyu temel içecek olarak seçin.
Çocuklar meyve şekerli ice tea içebilir mi?
Çocuklar meyve şekerli ice tea içebilir, ancak şekerli içecekleri sık tüketmeleri diş sağlığı ve genel beslenme açısından iyi bir tercih değildir. Ayrıca çay özü varsa kafein içerebilir; çocuklar için su ve şekersiz içecekleri öne çıkarın.
Meyve şekerli ice tea akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Etkileyebilir; meyve şekerli ice tea siyah veya yeşil çay özü içeriyorsa kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafein içermeyen bir çeşit seçmek veya yatma saatine yakın içmemek, bu olasılığı azaltır.
Açılmış meyve şekerli ice tea nasıl saklanır?
Açılmış meyve şekerli ice tea’yi buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın ve ambalajdaki tüketim talimatına uyun. Uzun süre oda sıcaklığında kalmışsa içmeyin; koku, tat veya görünümünde değişiklik varsa dökün.
Meyve şekerli ice tea Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B3
0.5mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Meyve şekerli ice tea Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyve şekerli ice tea Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (500 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Meyve şekerli ice tea Nedir?
Meyveli, şekerli ice tea; çay bazlı ya da çay aromalı, meyve aroması ve şekerle tatlandırılmış soğuk bir içecektir. Evde de demlenmiş çay, meyve suyu veya aroma ve şekerle hazırlanabilir; hazır seçenekler şişede satılır.
Buzla soğutulup özellikle sıcak havalarda serinlemek için içilir; Türkiye’de öğün yanında veya çayın yerine değil, daha çok soğuk bir içecek olarak tercih edilebilir. Protein ve lif sağlamaz; enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir. Daha hafif içmek isterseniz suyla seyreltebilir ya da şekersiz soğuk çay seçebilirsiniz.
Meyve şekerli ice tea Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Meyve şekerli ice tea İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyve şekerli ice tea Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyve şekerli ice tea Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyve şekerli ice tea Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Meyve şekerli ice tea ile Karşılaştır
Meyve şekerli ice tea Gibi Besinler
Meyve şekerli ice tea hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.