Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Meyveli şekerleme çubuğu Kaç Kalori?
Yüksek şekerli, düşük besin yoğunluklu işlenmiş şekerleme
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Meyveli şekerleme çubuğu (15 g) 59 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 14.4 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 78 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Meyveli şekerleme çubuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 15 g
59
KCAL / 15G
Karbonhidrat
14.4g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Meyveli şekerleme çubuğu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 59 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14.4 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Meyveli şekerleme çubuğu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 15 g | 59 kcal |
| 1 adet (küçük) | 8 g | 31 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 78 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 98 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 30 g | 117 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 35 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 156 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 45 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Meyveli şekerleme çubuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli şekerleme çubuğu neyden yapılır?
Meyveli şekerleme çubuğu genellikle şeker, glikoz şurubu, aroma ve renklendiricilerle hazırlanır; içerik markaya göre değişir. Paketli çeşitlerin çoğu ultra işlenmiş şekerlemelerdir ve meyve aroması gerçek meyve kullanıldığı anlamına gelmez.
Meyveli şekerleme çubuğu gerçekten meyve içerir mi?
Meyveli şekerleme çubuğu her zaman gerçek meyve içermez. Meyveli tat çoğunlukla aroma vericilerden gelir; meyve suyu veya püresi kullanılıp kullanılmadığını anlamak için içerik listesinde bu bileşenlere bakın.
Meyveli şekerleme çubuğu çocuklar için uygun mu?
Meyveli şekerleme çubuğu küçük çocuklar için iyi bir günlük atıştırmalık değildir. Yapışkan veya sert şeker boğulma riski yaratabilir; daha büyük çocuklarda da sık tüketim diş çürüğü riskini artırır.
Meyveli şekerleme çubuğu dişlere zarar verir mi?
Evet, meyveli şekerleme çubuğu diş çürüğüne katkıda bulunabilir. Şeker dişlerdeki bakteriler tarafından aside dönüştürülür; şekerlemeyi uzun süre emmek dişlerin şekere maruz kalma süresini uzatır.
Meyveli şekerleme çubuğu ile lolipop aynı şey mi?
Her zaman aynı şey değildir. Lolipop, çubuğa takılmış sert şekerlemeyi anlatır; meyveli şekerleme çubuğu ise meyve aromalı olup sert, yumuşak ya da farklı biçimlerde olabilir.
Meyveli şekerleme çubuğu şeker hastaları için uygun mudur?
Meyveli şekerleme çubuğu kan şekerini hızlı yükseltebilir; çünkü çoğunlukla yoğun şeker içerir. Diyabetiniz varsa tüketimin porsiyon ve tedavi planınızla uyumunu doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Meyveli şekerleme çubuğu nasıl saklanır?
Meyveli şekerleme çubuğunu serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Nem şekerin yapışkanlaşmasına, sıcaklık ise yumuşayıp şeklini kaybetmesine yol açabilir.
Meyveli şekerleme çubuğunun son kullanma tarihi geçerse yenir mi?
Ambalajdaki son tüketim veya tavsiye edilen tüketim tarihini aşmış meyveli şekerleme çubuğunu yemeyin. Ambalajı hasarlıysa, şekerleme nemlenmişse ya da görünüşü ve kokusu değişmişse atın.
Evde meyveli şekerleme çubuğu yapılabilir mi?
Evet, evde meyveli şekerleme çubuğu yapılabilir; ancak sert şeker elde etmek için şeker şurubunu yüksek sıcaklığa kadar pişirmek gerekir. Gerçek meyve püresi eklemek dokuyu değiştirir ve saklama süresini kısaltabilir.
Meyveli şekerleme çubuğu meyve suyu yerine geçer mi?
Hayır, meyveli şekerleme çubuğu meyve suyunun veya meyvenin yerini tutmaz. Meyve aromalı olması lif ve meyvenin doğal besin içeriğini sağladığı anlamına gelmez; çoğu çeşitte temel bileşen şekerdir.
Meyveli şekerleme çubuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B3
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
3mg · 0% GDV
Demir
0.02mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.75mg · 0% GDV
Meyveli şekerleme çubuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli şekerleme çubuğu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (15 g) için alınan 59 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Meyveli şekerleme çubuğu Nedir?
Meyveli şekerleme çubuğu, şeker bazlı bir karışımın meyve aromasıyla tatlandırılıp çubuk biçiminde sunulduğu bir şekerdir. Belirli bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, farklı çeşitleri bulunan paketli bir atıştırmalıktır. Tadında belirgin bir tatlılık ve meyvemsi aroma öne çıkar; kıvamı ürüne göre sert, yavaş eriyen ya da çiğnenebilir olabilir.
Türkiye’de daha çok çocuklara verilen veya ara sıra canı tatlı isteyenlerin tercih ettiği bir şekerlemedir; çayın yanında ya da öğün sonrasında yenebilir, ancak klasik bir kahvaltılık veya meze değildir. Besin değeri ağırlıklı olarak şekerden gelir; 100 gramında 96 gram karbonhidrat bulunur ve lif ile protein miktarı çok düşüktür. Daha küçük bir parça seçmek, şeker tüketimini sınırlamak isteyenler için pratik bir tercihtir.
Meyveli şekerleme çubuğu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Meyveli şekerleme çubuğu İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli şekerleme çubuğu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyveli şekerleme çubuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli şekerleme çubuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Meyveli şekerleme çubuğu ile Karşılaştır
Meyveli şekerleme çubuğu Gibi Besinler
Meyveli şekerleme çubuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.