Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Meyveli Şeker Kaç Kalori?
Renkli, meyve aromalı şeker; yüksek şeker, düşük besin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
5 adet (orta) Meyveli Şeker (25 g) 98 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 24.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 80 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Meyveli Şeker Nedir?
Meyveli şeker, şekerin eritilip meyve aroması ve renklerle tatlandırılmasıyla hazırlanan, sert ve parlak bir şekerdir. Küçük, renkli parçalar hâlinde satılır; aroması gerçek meyveden ziyade çoğunlukla meyve tadını andırır.
Türkiye’de çay yanında ikramlık olarak, şekerlikte veya çocuklara küçük bir tatlı atıştırmalık olarak sunulur. Ağızda yavaşça emilerek yenir; çiğnemek sert yapısı nedeniyle dişlere yapışabilir. Besin değerinin neredeyse tamamı karbonhidrattan gelir: 100 gramında 97 gram karbonhidrat bulunur ve lif ya da protein sağlamaz. Siz daha hafif bir ikram arıyorsanız birkaç parçayı meyve veya şekersiz çayla birlikte sunabilirsiniz.
Meyveli Şeker Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
97g
· 35% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Meyveli Şeker Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Demir
0mg · 0% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Fosfor
2mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
3mg · 0% GDV
Meyveli Şeker Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Meyveli Şeker Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Meyveli Şeker Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 390 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Meyveli Şeker İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Meyveli Şeker Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Meyveli Şeker Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Meyveli Şeker Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Meyveli Şeker ile Karşılaştır
Meyveli Şeker Gibi Besinler
Meyveli Şeker Hakkında Sık Sorulan Sorular
Meyveli şekerin içinde ne var?
Meyveli şeker çoğunlukla şeker veya glikoz şurubu, aroma ve renklendiricilerle yapılır. Parlak, yarı saydam sert şekerlerde gerçek meyve parçaları bulunması şart değildir; içerik ürüne göre değişir.
Meyveli şeker gerçek meyveden mi yapılır?
Genellikle hayır; meyveli şeker çoğunlukla meyve aroması ve renklendiricilerle meyve tadı kazanır. Gerçek meyve suyu ya da püresi kullanılıp kullanılmadığını anlamak için içerik listesinde bunları arayın.
Meyveli şeker nasıl yapılır?
Meyveli şeker yapmak için şeker ve glikoz şurubu ısıtılarak yoğun bir şurup hâline getirilir; aroma ve renk eklenir, ardından karışım kalıplarda soğutulup sertleştirilir. Evde hazırlarken sıcak şeker şurubu ciddi yanıklara yol açabilir.
Meyveli şeker neden sert ve parlak olur?
Meyveli şeker, şeker şurubu yüksek sıcaklıkta pişirilip hızla soğutulduğunda sert ve camı andıran bir yapı kazanır. Parlak görünüm bu yapının ve kalıptan çıkışın sonucudur; şekerin gerçek meyve içerdiğini göstermez.
Meyveli şeker bayramda ikram edilir mi?
Evet, meyveli şeker Türkiye’de bayramlarda ve misafir ağırlarken sunulan küçük ikramlardan biridir. Çocuklara verirken sert şekerlerin boğulma riski oluşturabileceğini unutmayın; küçük çocukların yanında yetişkin bulunmalıdır.
Meyveli şeker nasıl saklanır?
Meyveli şekeri serin ve kuru bir yerde, hava almayan kapalı ambalajında saklayın. Nem şekerleri yapışkanlaştırıp birbirine tutturabilir; ambalaj açıldıktan sonra da kuru bir kap kullanmak dokusunu korumaya yardımcı olur.
Meyveli şeker bozulur mu?
Evet, meyveli şeker zamanla nem çekebilir, yapışabilir veya aromasını kaybedebilir. Doğru saklansa bile ambalajdaki tavsiye edilen tüketim tarihini izleyin; ambalaj hasarlıysa ya da şekerde belirgin değişiklik varsa tüketmeyin.
Meyveli şekeri emmek mi çiğnemek mi daha iyidir?
Meyveli şekeri emmek, sert parçaları çiğnemekten kaçınmanızı sağlar; ancak şeker ağızda daha uzun kaldığı için dişler şekerle uzun süre temas eder. Çiğnemek dişlere zarar verebilir; sert şekeri ısırmayın.
Meyveli şeker diyabeti olanlar için uygun mu?
Meyveli şeker kan şekerini hızla yükseltebilen yoğun şeker içerir; diyabeti olanlar porsiyon ve öğün planlarını hesaba katmalıdır. Kendi tedavi planınızla uyumunu netleştirmek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Meyveli şeker çocuklar için güvenli mi?
Meyveli şeker küçük çocuklar için boğulma riski taşıyabilir; sert ve kaygan yapısı boğaza kaçabilir. Özellikle küçük çocuklara vermeyin; daha büyük çocuklar yerken oturmalı ve koşup oynarken şeker emmemelidir.
Meyveli Şeker hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.