Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Küçük boy meyveli pastane tatlısı, şeker ve yağ içerir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (küçük) Meyveli petit four (35 g) 135 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 35 g
135
KCAL / 35G
Karbonhidrat
17.4g
· 6% GDV
Protein
1.7g
· 3% GDV
Yağ
6.7g
· 9% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 6.7 g | 9% |
| Doymuş yağ | 2.83 g | 14% |
| Trans yağ | 0.06 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 17.4 g | 6% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.7 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 35 g | 135 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 77 kcal |
| 1 adet (orta) | 50 g | 193 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 270 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 404 kcal |
| 1 paket (küçük) | 140 g | 539 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Meyveli petit four, genellikle küçük bir kek veya tart tabanının krema ve meyveyle süslenmesiyle hazırlanan tek lokmalık bir tatlıdır. Pastanelerde meyvenin türü, tabanı ve üzerindeki parlak kaplama değişebilir.
Meyveli petit four, küçük kek ya da tart tabanlarının pişirilip soğutulması, üzerine krema sürülmesi ve meyveyle süslenmesiyle yapılır. Meyvenin kararmasını ve kurumasını önlemek için son aşamada ince bir jöle veya parlak kaplama eklenebilir.
Meyveli petit four üzerinde çilek, kivi, şeftali, üzüm ve mandalina gibi dilimlenebilen meyveler sık kullanılır. Pastaneler mevsime ve tarife göre taze meyve, konserve meyve ya da meyve parçalarıyla hazırlanmış dolgu tercih edebilir.
Meyveli petit four’u kapalı bir kapta buzdolabında saklayın; açıkta kalırsa meyve kuruyabilir, krema koku çekebilir. Meyve ve krema tabanı zamanla yumuşattığı için en iyi doku için satın aldığınız gün tüketmeniz uygundur.
Meyveli petit four’u dondurmak genellikle iyi sonuç vermez. Çözüldüğünde taze meyve sulanabilir, jöle parlaklığını kaybedebilir ve krema dokusu bozulabilir; dondurmanız gerekiyorsa meyveyle süslemeden önce yalnızca tabanı dondurmanız daha uygundur.
Meyveli petit four küçük, tek porsiyonluk bir pastane tatlısıdır; meyveli tart ise çoğunlukla gevrek hamur tabanlı, daha büyük ve dilimlenerek servis edilen bir tatlıdır. Petit four tabanı kek de olabilir ve genellikle daha küçük süslemeler taşır.
Meyveli petit four’un üzerindeki meyveler pastaneye ve tarife göre taze, konserve veya hazırlanmış meyve olabilir. Taze meyve daha diri görünür; parlak kaplama ise meyvenin türünden bağımsız olarak uygulanabilir.
Meyveli petit four, meyveden çıkan su kremaya ve tabana geçtiğinde yumuşar. Özellikle kesilmiş meyve bekledikçe sıvı bırakır; bu nedenle tatlıyı kapalı biçimde soğukta tutup servis etmeden uzun süre önce hazırlamamak dokusunu korur.
Meyveli petit four, küçük boyutu sayesinde çay saatinde tek lokmalık ikram olarak servis edilir. Sunum için parçaları servis tabağına aralıklı dizin ve ezilmemeleri için üst üste koymayın; buzdolabında beklediyse servis öncesinde kısa süre dışarı alın.
Evet, meyveli petit four evde daha az şekerle hazırlanabilir; taban ve krema tarifindeki şekeri azaltıp tatlı meyveler seçebilirsiniz. Üzerindeki parlak jöle de şeker ekleyebileceğinden, meyveyi sade biçimde kullanmanız toplam tatlılığı düşürür.
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
A Vitamini
33.25µg · 4% GDV
Biotin
1.05µg · 4% GDV
B12
0.06µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Manganez
0.06mg · 3% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
41mg · 1% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (küçük) (35 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Meyveli petit four, Fransız pastacılık geleneğinden gelen, küçük boyutlu ve üzeri meyveyle süslenen bir pastadır. Genellikle kek ya da hamur tabanı; krema, kaplama veya meyveyle tamamlanır. Pastanelerde tek lokmalık çeşitler hâlinde sunulur.
Türkiye’de çay saatlerinde, kahvenin yanında ya da davetlerde ikramlık olarak tercih edilir. Yumuşak tabanı ve kreması meyvenin ferah tadıyla dengelenir; yine de şeker ve yağ bakımından yoğun, lif bakımından görece düşüktür. Daha hafif bir ikram için bir küçük parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay veya sade kahve sunabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.83g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.