EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Servis tabağına sıralanmış küçük, düzgün kesilmiş kek karelerinin üzeri parlak şekerlemeyle ve renkli meyve parçalarıyla süslüdür.

Meyveli petit four Kaç Kalori?

Küçük boy meyveli pastane tatlısı, şeker ve yağ içerir

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

385kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

118mg

LİF · 100 G

1.6g

Kısa cevap

1 adet (küçük) Meyveli petit four (35 g) 135 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 17.4 g karbonhidrat, 1.7 g protein, 6.7 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Meyveli petit four Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 35 g

135

KCAL / 35G

Karbonhidrat

17.4g

· 6% GDV

Protein

1.7g

· 3% GDV

Yağ

6.7g

· 9% GDV

Lif

0.6g

· 2% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%

Meyveli petit four besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori135 kcal
Yağ6.7 g9%
Doymuş yağ2.83 g14%
Trans yağ0.06 g
Sodyum58 mg3%
Karbonhidrat17.4 g6%
Lif0.6 g2%
Protein1.7 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Küçük Meyveli petit four Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (küçük)35 g135 kcal
1 adet (mini)20 g77 kcal
1 adet (orta)50 g193 kcal
2 adet (iki katı)70 g270 kcal
1 porsiyon (büyük)80 g308 kcal
100 g100 g385 kcal
3 adet (üç katı)105 g404 kcal
1 paket (küçük)140 g539 kcal

Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Meyveli petit four Hakkında Sık Sorulan Sorular

Meyveli petit four nedir?

Meyveli petit four, genellikle küçük bir kek veya tart tabanının krema ve meyveyle süslenmesiyle hazırlanan tek lokmalık bir tatlıdır. Pastanelerde meyvenin türü, tabanı ve üzerindeki parlak kaplama değişebilir.

Meyveli petit four nasıl yapılır?

Meyveli petit four, küçük kek ya da tart tabanlarının pişirilip soğutulması, üzerine krema sürülmesi ve meyveyle süslenmesiyle yapılır. Meyvenin kararmasını ve kurumasını önlemek için son aşamada ince bir jöle veya parlak kaplama eklenebilir.

Meyveli petit four için hangi meyveler kullanılır?

Meyveli petit four üzerinde çilek, kivi, şeftali, üzüm ve mandalina gibi dilimlenebilen meyveler sık kullanılır. Pastaneler mevsime ve tarife göre taze meyve, konserve meyve ya da meyve parçalarıyla hazırlanmış dolgu tercih edebilir.

Meyveli petit four buzdolabında nasıl saklanır?

Meyveli petit four’u kapalı bir kapta buzdolabında saklayın; açıkta kalırsa meyve kuruyabilir, krema koku çekebilir. Meyve ve krema tabanı zamanla yumuşattığı için en iyi doku için satın aldığınız gün tüketmeniz uygundur.

Meyveli petit four dondurucuya konur mu?

Meyveli petit four’u dondurmak genellikle iyi sonuç vermez. Çözüldüğünde taze meyve sulanabilir, jöle parlaklığını kaybedebilir ve krema dokusu bozulabilir; dondurmanız gerekiyorsa meyveyle süslemeden önce yalnızca tabanı dondurmanız daha uygundur.

Meyveli petit four ile meyveli tart arasındaki fark nedir?

Meyveli petit four küçük, tek porsiyonluk bir pastane tatlısıdır; meyveli tart ise çoğunlukla gevrek hamur tabanlı, daha büyük ve dilimlenerek servis edilen bir tatlıdır. Petit four tabanı kek de olabilir ve genellikle daha küçük süslemeler taşır.

Meyveli petit four’un üzerindeki meyveler taze midir?

Meyveli petit four’un üzerindeki meyveler pastaneye ve tarife göre taze, konserve veya hazırlanmış meyve olabilir. Taze meyve daha diri görünür; parlak kaplama ise meyvenin türünden bağımsız olarak uygulanabilir.

Meyveli petit four neden sulanır veya yumuşar?

Meyveli petit four, meyveden çıkan su kremaya ve tabana geçtiğinde yumuşar. Özellikle kesilmiş meyve bekledikçe sıvı bırakır; bu nedenle tatlıyı kapalı biçimde soğukta tutup servis etmeden uzun süre önce hazırlamamak dokusunu korur.

Meyveli petit four çay yanında nasıl servis edilir?

Meyveli petit four, küçük boyutu sayesinde çay saatinde tek lokmalık ikram olarak servis edilir. Sunum için parçaları servis tabağına aralıklı dizin ve ezilmemeleri için üst üste koymayın; buzdolabında beklediyse servis öncesinde kısa süre dışarı alın.

Meyveli petit four evde daha az şekerli yapılabilir mi?

Evet, meyveli petit four evde daha az şekerle hazırlanabilir; taban ve krema tarifindeki şekeri azaltıp tatlı meyveler seçebilirsiniz. Üzerindeki parlak jöle de şeker ekleyebileceğinden, meyveyi sade biçimde kullanmanız toplam tatlılığı düşürür.

Meyveli petit four Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.05mg · 4% GDV

A Vitamini

33.25µg · 4% GDV

Biotin

1.05µg · 4% GDV

B12

0.06µg · 3% GDV

Mineraller

Selenyum

2.1µg · 4% GDV

Fosfor

24mg · 3% GDV

Manganez

0.06mg · 3% GDV

Sodyum

58mg · 3% GDV

Bakır

0.02mg · 2% GDV

Potasyum ⭐

41mg · 1% GDV

Meyveli petit four Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Meyveli petit four Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (küçük) (35 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:

🚶

33dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Meyveli petit four Nedir?

Meyveli petit four, Fransız pastacılık geleneğinden gelen, küçük boyutlu ve üzeri meyveyle süslenen bir pastadır. Genellikle kek ya da hamur tabanı; krema, kaplama veya meyveyle tamamlanır. Pastanelerde tek lokmalık çeşitler hâlinde sunulur.

Türkiye’de çay saatlerinde, kahvenin yanında ya da davetlerde ikramlık olarak tercih edilir. Yumuşak tabanı ve kreması meyvenin ferah tadıyla dengelenir; yine de şeker ve yağ bakımından yoğun, lif bakımından görece düşüktür. Daha hafif bir ikram için bir küçük parçayla yetinebilir, yanında şekersiz çay veya sade kahve sunabilirsiniz.

Meyveli petit four Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

17/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Meyveli petit four İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Meyveli petit four Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta var
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Meyveli petit four Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Meyveli petit four Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.83g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 65:1

İdeal 4:1 üzerinde (65:1).

Meyveli petit four ile Karşılaştır

🧁vs🍬
Meyveli petit four vs Güllü lokum100 g'da 55 kalori fazla
→
🧁vs🍯
Meyveli petit four vs Karamel sos100 g'da 65 kalori fazla
→
🧁vs🍫
Meyveli petit four vs Bitter Çikolata100 g'da 155 kalori az
→
🧁vs🍮
Meyveli petit four vs Höşmerim100 g'da 65 kalori fazla
→

Meyveli petit four Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Meyveli petit four hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.